退行性改变其弹性和韧

中腰部遭受扭闪、撞击，扛抬重物时用力过猛、过劳等损伤而引起椎间盘纤维环破裂髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串痛即腰痛伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主所以，中医称为损伤腰痛、坐臀风、股骨风等

中药外敷，通过皮膚毛孔渗透直达病灶把药效损失控制在最小范围，恢复机能软化占位组织，促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能使占位组織得以吸收和排泄，可有效的治疗

（1）睡硬板床：减少椎间盘承受的压力

（2）腰部保暖：避免着凉和贪食生冷之物。

（3）不要做弯腰又鼡力的动作（如拖地）

（4）平时多吃含钙量高的食物

（5）平时倒走或吊单杠也可以起到很好的辅助治疗作用