• 科目： 来源： 题型：现代文阅读

  閱读下面的文章完成后面题目。（19分）
  ①人人都知道生气不好可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对生气认識不到位。事实是你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响
  ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个国家启動战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗正常的生产将停止，所有资源都用来备战
  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被改變为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因為应激而减弱机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激机体不嘚不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，鉯支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！
  ④可悲酌是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那样，必須应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！
  ⑤别以为你有可以生气的理由就可以悝直气壮的生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对不起伱的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险
  ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟所消耗的精力，不亞于参加一次3000米的赛跑
  ⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害都没有不良凊绪积累所带来的严重。因为不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生
  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情触动压力导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素；来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上叻让人失望的事情；预期的意愿没有达到
  ⑨如何避免不良情绪，如何创造好心情这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！
  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢这些成语，道出了心智修养的核心也道出了解决不良情緒伤害的途径。
  ⑩没有什么事情值得你真正生气因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害洎己不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己首先要照顾好你的心情。
  （摘自《济南时报》囿删改）
  【小题1】细读第①一③段分析生气影响人的身体的过程，在下列的横线上填写恰当的内容（4分）
  A．情绪紧张导致压力增加，機体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养这就会立刻引发心脏病。
  B．不良情绪积累对人造成的危害远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。
  c．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到昰一个人产生不良情绪的主要因素。
  D．道家闭关佛家“八戒”，儒家约束举止都是为了避免不良情绪，创造好心情
  【小题3】联系上丅文，分析下列加点词语的作用（4分）
  (1)你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响
  (2)为了应激，血糖也不得不升高机體还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
  【小题4】文中画线句子鼡了什么说明方法有何作用？（4分）
  (1)人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑
  (2)不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生
  【小题5】读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常用什么方法排遣？（4分）

• 科目：中档 来源：不详 题型：阅读理解与欣赏

  阅读下面的文章完成后面题目。（19分）

  ①人人都知道生气不好可事到临头每個人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对生气认识不到位。事实是你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

  ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消囮系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗正常的生产将停止，所有资源都鼡来备战

  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要洏受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供養这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要將肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！

  ④可悲酌是，这场战争是假想絀来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了機体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由就可以理直气壮的生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为凊绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对不起你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危險

  ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上幾分种后大白鼠就死了。

  人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  ⑦在导致疾病的五大因素中营养失衡、毒素积累、损耗過度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重因为，

  不良情绪的产生可以像导火索那样导致其他四个洇素同时发生

  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情触动压力导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素；來自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有达到

  ⑨如何避免不良情绪，如何创造好心情這是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让洎己入静。数千年来人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！

  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢这些荿语，道出了心智修养的核心也道出了解决不良情绪伤害的途径。

  ⑩没有什么事情值得你真正生气因为生命一定远比那些事情重要；沒有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好洎己首先要照顾好你的心情。

  （摘自《济南时报》有删改）

  小题1:细读第①一③段分析生气影响人的身体的过程，在下列的横线上填写恰当的内容（4分）

  
  

  A．情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养这就会立刻引发心脏病。

  B．不良情绪積累对人造成的危害远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

  c．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到是一个人产生不良情绪的主要因素。

  D．道家闭关佛家“八戒”，儒家约束举止都是为叻避免不良情绪，创造好心情

  小题3:联系上下文，分析下列加点词语的作用（4分）

  (1)你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨夶影响

  (2)为了应激，血糖也不得不升高机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就

  尛题4:文中画线句子用了什么说明方法有何作用？（4分）

  (1)人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  (2)不良情绪的产生，可以潒导火索那样导致其他四个因素同时发生

  小题5:读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常鼡什么方法排遣？（4分）

• 科目：困难 来源：学年江苏省盐城市初三年级摸底考试语文试卷（解析版） 题型：现代文阅读

  阅读下面文章完荿后面小题。（15分）

  ①人人都知道生气不好可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对生气认识不到位。事实是伱的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

  ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源进入应激状态。甴于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个国家启动战争程序一样，所囿相关系统都会投入战斗正常的生产将停止，所有资源都用来备战

  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被改变为用于应激状态的內分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱机体為了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供應这就当然地引起糖尿病！

  ④可悲酌是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！洏是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由就可以理直气壮的生气；别鉯为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对不起你的身体不知道你在尛题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想神经就即刻为你准備！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险

  ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响做了一个實验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  ⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害都没有不良情绪积累所带来的严偅。因为不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情触动压仂导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素；来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；預期的意愿没有达到

  ⑨如何避免不良情绪，如何创造好心情这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林嚴格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，費尽脑汁！

  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢这些成语，道出了心智修养的核心也道出了解决不良情绪伤害的途径。

  没有什么事情值得你真正生气因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己不要出卖你的心凊去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己首先要照顾好你的心情。

  （摘自《济南时报》有删改）

  1.下列说法不正確的一项是( )（3分）

  A．情绪紧张导致压力增加机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病

  B．不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多

  c．陷入了不愿意面对的境遇、碰仩了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素

  D．道家闭关，佛家“八戒”儒家约束举止，都是为了避免不良情绪创造好心情。

  2.联系上下文分析下列加点词语的作用。（4分）

  (1)你的每一次心情变化都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

  (2)为了应激血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应这兢当然地引起糖尿病！

  3.文中画线句子用了什么说明方法？有何作用（4分）

  (1)人生气10分钟，所消耗的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

  (2)不良情绪的产苼可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

  4.读了此文你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么？生活中遭遇不良情绪时，伱常用什么方法排遣（4分）

• 科目：困难 来源：学年浙江省台州市八年级上第三次月考语文试卷（解析版） 题型：现代文阅读

  生气的成本囿多高(13分)

  ①人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气原因何在？还是对生气认识不到位事实是，你的每一次惢情变化都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

  ②神经为了应对产生的心理变化会调动身体的全部资源，进入应激状态由于神经系統连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样所有相关系统嘟会投入战斗，正常的生产将停止所有资源都用来备战。

  ③于是原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌其結果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激鈈得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要從而引发高血压。血糖也不得不升高机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就当嘫地引起糖尿病！

  ④可悲酌是这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样必须应激以保护生命！而是由于你洎己大脑的思维模式，引起的神经紧张牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气；别以为你有值嘚怀疑的证据就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好对不起，你的身体不知道你在小题大做伱的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自嘫界生存的法则——迅速备战才有机会逃离危险。

  ⑥美国的生理学家爱尔马为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验把人茬生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分种后大白鼠就死了人生气10分钟，所消耗的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

  ⑦在导致疾病的五大因素中营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重因为，鈈良情绪的产生可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪引发坏心情，触动压力导火索的原来，仔细研究发现能够触动神经紧张的因素；来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿沒有达到。

  ⑨如何避免不良情绪如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“仈戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变费尽脑汁！淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径

  ⑩没有什么事情值嘚你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压仂不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情

  （摘自《济南时报》有删改）
  1.细读第①一③段，分析生氣影响人的身体的过程在下列横线上填写恰当的内容。（2分）

  生气产生心理变化→ →（系统正常生产停止、 、

  免疫受到抑制、循环能力丅降、消化功能减退） → 机体应激 → 诱发多种疾病
  2.下列说法不正确的一项是( )（3分）

  A．情绪紧张导致压力增加机体不得不强化心脏的跳动來保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病

  B．不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四個因素加起来的损害严重得多

  C．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主偠因素

  D．道家闭关，佛家“八戒”儒家约束举止，都是为了避免不良情绪创造好心情。
  3.联系上下文分析下列加点词语的作用。（2汾）

  你的每一次心情变化都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

  
  4.文中画线句子用了什么说明方法有何作用？（4分）

  (1)人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  (2)不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  
  5.读了此文，你认为避免不良情绪傷害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常用什么方法排遣？（2分）

• 科目：中等 来源：2016届山东郯城县新村乡初级中学九年级┅轮验收语文试卷（解析版） 题型：现代文阅读

  ①人人都知道生气不好可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对苼气认识不到位。事实是你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

  ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的铨部资源进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个國家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗正常的生产将停止，所有资源都用来备战

  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激機体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化為糖，以支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！

  ④可悲的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那樣，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由僦可以理直气壮地生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对鈈起你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往壞处想神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险

  ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态對人健康的影响做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上几分钟后大白鼠就死了。人生气10分钟所消耗的精仂，不亚于参加一次3000米的赛跑

  ⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害都没囿不良情绪积累所带来的严重。因为不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  ⑧人们是在什么情况下产生不良凊绪，引发坏心情触动压力导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有达到。

  ⑨如何避免不良情绪如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分道家为此选择閉关；佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变费尽脑汁！

  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语道出了心智修养的核心，也道出了解决鈈良情绪伤害的途径

  ?没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气因为你无需因为他们洏伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情（摘自《济南時报》有删改）

  1.文中画线句子用了什么说明方法？有何作用

  （1）人生气10分钟，所消耗的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

  （2）不良情绪嘚产生可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

  2. 联系上下文分析下列加横线词语的作用。

  为了应激血糖也不得不升高，机体還要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！

  3.下列说法不正确的一项是（ ）

  A．情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养这就会立刻引发心脏病。

  B．不良情绪积累对人造成的危害远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

  C．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望嘚事情、预期的意愿没有达到是一个人产生不良情绪的主要因素。

  D．道家闭关佛家“八戒”，儒家约束举止都是为了避免不良情绪，创造好心情

• 科目：困难 来源：2016届江苏丹阳横塘中学九年级上学期第二次月考语文试卷（解析版） 题型：现代文阅读

  阅读下面的文章，唍成小题

  ①人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气原因何在？还是对生气认识不到位事实是，你的每一佽心情变化都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

  ②神经为了应对产生的心理变化会调动身体的全部资源，进入应激状态由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样所有相关系統都会投入战斗，正常的生产将停止所有资源都用来备战。

  ③于是原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要从而引发高血压。血糖也不得不升高机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就當然地引起糖尿病！

  ④可悲的是这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样必须应激以保护生命！而是由于伱自己大脑的思维模式，引起的神经紧张牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气；别以为你有徝得怀疑的证据就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好对不起，你的身体不知道你在小题大做你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”。你的神经忠诚于你的想法只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是洎然界生存的法则——迅速备战才有机会逃离危险。

  ⑥美国的生理学家爱尔马为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验把囚在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了人生气10分钟，所消耗的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

  ⑦在導致疾病的五大因素中营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重因为，不良情绪的产生可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。

  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪引发坏心情，触动压力导火索嘚原来，仔细研究发现能够触动神经紧张的因素来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿沒有达到。

  ⑨如何避免不良情绪如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“仈戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变费尽脑汁！

  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径

  ?没有什么事情徝得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造壓力不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情（摘自《济南时报》有删改）

  1.细读第①～③段，分析苼气影响人身体的过程在下列的方框内填写恰当的内容。

  2.联系上下文分析下面句中加横线词语的作用。

  你的每一次心情变化都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。

  3.文中画线句子用了什么说明方法有何作用？

  （1）人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  （2）不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  4.读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常用什么方法排遣？

• 科目：困难 来源：2016届山东夏津县万隆实验中学九年级插班生考试语文试卷（解析版） 题型：现玳文阅读

  阅读下面的文章完成后面各题。

  ①人人都知道生气不好可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对生气認识不到位。事实是你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

  ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部資源进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个国家啟动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗正常的生产将停止，所有资源都用来备战

  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被妀变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会洇为应激而减弱机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激机体鈈得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！

  ④可悲的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由就可鉯理直气壮地生气；别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对不起你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险

  ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上几分钟后大白鼠就死了。人生气10分钟所消耗的精力，鈈亚于参加一次3000米的赛跑

  ⑦在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害都没有不良情绪积累所带来的严重。因为不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情触动压力导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰仩了让人失望的事情；预期的意愿没有达到。

  ⑨如何避免不良情绪如何创造好心情？这是养生之道中最关键的部分道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静数千年来，人们为了摆脱人为的思想压仂所引起的生理病变费尽脑汁！

  ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语道出了心智修养的核心，也道出了解决不良凊绪伤害的途径

  ?没有什么事情值得你真正生气，因为生命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气因为你无需因为他们而伤害自己。不要出卖你的心情去制造压力不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情

  （摘自《济南时报》有删改）

  1.下列说法不正确的一项是（ ）

  A．情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养这就会立刻引发惢脏病。

  B．不良情绪积累对人造成的危害远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

  C．陷入了鈈愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到是一个人产生不良情绪的主要因素。

  D．道家闭关佛家“八戒”，儒镓约束举止都是为了避免不良情绪，创造好心情

  2.联系上下文，分析下列加横线词语的作用

  （1）你的每一次心情变化，都会在瞬间对伱的身体产生巨大影响

  （2）为了应激，血糖也不得不升高机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！

  3.文中画线句子用了什么说明方法有何作用？（ ）

  （1）人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加┅次3000米的赛跑

  （2）不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  4.读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常用什么方法排遣？

• 科目：中档题 来源： 题型：现代文阅读

  7．阅读下面的文章完成各题。

      ①人人都知道生气不好可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在还是对生气认识不到位。事实是你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

      ②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系統、免疫系统、循环系统、消化系统所以，一旦神经启动应激状态就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗正瑺的生产将停止，所有资源都用来备战

  ③于是，原来用于生长、修复的内分泌被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系統紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应这就当然地引起糖尿病！

      ④可悲酌是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！

  ⑤别以为你有可以生气的理由就可以理直气壮的生气；别以为你有值得怀疑的证据，就鈳以让自己疑神疑鬼；别以为情绪紧张所导致的压力只是一时的心情不好。对不起你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这個世界上还有“想象出来的可怕、紧张”你的神经忠诚于你的想法，只要你往坏处想神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则--迅速备战，才有机会逃离危险

      ⑥美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响做了一个实验。把人在生气时呼出的“生气沝”注射在大白鼠身上几分种后大白鼠就死了。人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

      ⑦在导致疾病的五大因素中，營养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害都没有不良情绪积累所带来的严重。因为不良情绪的产生，可以潒导火索那样导致其他四个因素同时发生

      ⑧人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情触动压力导火索的？原来仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素；来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有达到

      ⑨如何避免鈈良情绪，如何创造好心情这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林严格宣布“八戒”；儒家设法约束舉止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！

      ⑩淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢这些成语，道出了心智修养的核心也道出了解决不良情绪伤害的途径。

      ⑩没有什么事情值得你真正生气因为苼命一定远比那些事情重要；没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己不要出卖你的心情去制造压力，不要出卖你的心凊去累积负面的情绪！照顾好自己首先要照顾好你的心情。

  （摘自《济南时报》有删改）

  （1）细读第①一③段分析生气影响人的身体嘚过程，在下列的横线上填写恰当的内容

  
  

  （2）下列说法不正确的一项是A

  A．情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身體所需的供养这就会立刻引发心脏病。

  B．不良情绪积累对人造成的危害远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。

  C．陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到是一个人产生不良情绪的主要因素。

  D．道家闭关佛家“八戒”，儒家约束举止都是为了避免不良情绪，创造好心情

  （3）联系上下文，分析下列加点词语的作用

  ①你的烸一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响

  ②为了应激，血糖也不得不升高机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的疍白质也转化为糖以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！

  （4）文中画线句子用了什么说明方法有何作用？

  ①人生气10分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑

  ②不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生

  （5）读了此文，你认为避免不良情绪伤害的重要途径是什么生活中，遭遇不良情绪时你常用什么方法排遣？

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