摩飞食谱大全早餐机的工作原理

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摩飞食谱大全炉菜谱之低卡早餐煎饼的做法  

  1. 凉水约250克将荞麦面和淀粉充分搅拌至糊状。

  2. 摩飞食谱大全锅选择平底托盘放少量油,中小火加热用大葱将油涂抹均匀。

  3. 油热后将面糊均匀倒在托盘上用铲子将面糊铺开,使面糊分布均匀

  4. 待面饼开始凝固后打一个鸡蛋,蛋液均匀铺开

  5. 蛋液半凝固时将适量芝麻和香葱撒在表面。

  6. 蛋液凝固后煎饼反面涂抹酱料(酱料配方:两份甜面酱,一份耗油一份生抽,一份砂糖)

  7. 涂抹均匀后将香菜和香葱均匀撒在煎饼表面,根据个人喜好了放入生菜香肠,薄脆等配料

  8. 学着商家的样子把煎饼像叠被子一样叠好,摆盘

1.选择荞麦媔因为相对热量低。
2.摩飞食谱大全炉的优点是受热均匀不容易胡,火候不易太大中,低档即可
3.出锅前根据个人喜好加入薄脆就会更囿街边料理的感觉,个人品尝后认为和路边那些暗黑料理差别不大

摩飞食谱大全炉菜谱之低卡早餐煎饼相关分类

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