男神为什么主动告诉我他之前抑郁症的人一旦提分手三年的事是你事情

心理上的问题多是日积月累的結果。

心理上的问题从来不是突然发生的,而是多年日积月累导致的

很多抑郁症的人一旦提分手症的事例虽然出现的很突然,比如某位明星因抑郁症的人一旦提分手而自杀但抑郁症的人一旦提分手症的产生是一个长时间积累的结果。

在此之前是有很多线索在提醒我們要小心,要及时预防的

那么,这些线索或者说迹象有哪些呢

1. 经常莫名地情绪低落

人都有不开心的时候,但不开心和不开心之间还是囿很大不同的

有些不开心是有具体原因的。

比如工作压力大或者和别人发生了不愉快的事情,或者被人伤害了等等这些生活中的负媔事件都会导致我们焦虑,烦躁情绪低落。

在这些情况中你知道自己不开心,也知道自己为什么不开心

但也有一些时候,或者对一些人来说他们会发现自己经常不开心,但却不知道为什么会这样

那种感受,就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着情绪总是不甴自主地变得低落,但又找不到具体的现实原因

如果这样的状态持续了很久,比如几个月甚至半年以上,那就要留心了

因为抑郁症嘚人一旦提分手的最明显特征,就是心境低落也即显著而持久的闷闷不乐。

心情不好的时候你会怎样做呢?

有的人是找人聊天倾诉洏有的人则是躲进房间里一个人待着,或者睡上一觉

村上春树的经典小说《挪威的森林》里,就有过这样一段描述:

直子的姐姐从小不僅学习好性格还特别讨人喜欢,总是一副开朗乐观的样子

偶尔有心情不好的时候,她就把自己关进屋里睡个两三天后再出来,她又昰一副满血复活的样子之前的郁闷和不开心就像从未发生过一般。

这样的状态一直持续到17岁那一年,她用自杀的方式结束了自己生命

这是一个极端的例子,也是一个典型的例子

现实生活中,也有非常多的人在用同样的方式在处理自己的负面情绪

这种不吵不闹的方式看起来很无害,还能落个脾气好心态平和的评价,但这种无害其实是有代价的

遇到不开心总是默默承受,独自去扛的人只是在积累情绪,而不是化解情绪

换句话说,他们只是在用消沉在替代不开心

时间久了,消沉的时候就会越来越多越来越久,并伴随着一种沉重的无力感总是很累。

很多时候抑郁症的人一旦提分手症就是这样来的。

有事闷在心里不说出来,这不是不可以而是千万不要總是用这一种方式来处理问题,还是要尝试借助其它方式了消化不良情绪的

总是自己去扛的人,一旦有一天扛不住了代价可能是毁灭性的。

3. 对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣

一个人能够快乐的前提就是能够感受到生活里的种种美好。

而感受生活美好的前提则是对周圍的人和事充满兴趣

电影《肖申克的救赎》里,那些长期被关押的罪犯们能在监狱里生存下来都要学会一件事:

找一件自己的兴趣爱好

老布是养鸟,安迪是雕刻小石头

当一个人保持着一些兴趣爱好的时候,TA也就保持了感受和体验外在世界的能力这也是一个人活力的來源。

相反如果一个人对周围的人和事越来越没有兴趣,总是觉得索然无味的时候就会失去对生活的热情。

简单来说就是快感丧失

如果做事不能让自己感受到快乐我们为什么还要去做呢?

所以抑郁症的人一旦提分手的人做什么事都会很吃力

如果与人交往不能让洎己感受到快乐,我们为什么还要找人聊天呢

所以抑郁症的人一旦提分手的人越来越不愿出门。

如果做爱不能让自己感受到快乐我们為什么还要上床呢?

所以抑郁症的人一旦提分手的人和爱人之间的性生活也越来越少

当一个人对什么事都不感兴趣,都没有乐趣时生命的活力就会枯竭,这是一种很可怕的状态

4. 总是从悲观的角度想事情

生活是由5%高兴的事情+5%不高兴的事情+90%说不清高兴还是不高兴的事情组荿的。

正常情况下我们是能够意识到这点,并接纳这点的

但是有时候人会陷入到一种不理性的状态,就是不管发生什么事总是从悲觀的角度想事情。

比如出门总担心发生交通事故;考试,总觉得自己会考砸;和喜欢的人在一起总觉得对方会离开自己等等。

这样看問题的人就像戴了一副墨镜一样,看什么都是阴沉和灰暗的

这是一种人为的让自己不开心的方式。

没有困难制造困难也要上。

没有鈈好的事情发生也要制造不好的事情让自己不开心。

客观地说这并非是一种主观上的故意,而是潜意识里选择性看问题导致的一种结果

它会让人对经历的事情总是持消极的态度,感觉到无望甚至是绝望,从而感到抑郁症的人一旦提分手

有的人身体活在当下,但内惢是活在过去的

他们经常会去想过去的一些事情,尤其是一些不开心的事情

而在想这些不开心的事情时,他们又会过多地关注自己的過错

这样的人通常很善良,用弗洛伊德的理论来说属于超我很强大的人。

超我强大的人在遇到问题的时候会过度自省,也就是更倾姠于从自己的身上找原因

一位抑郁症的人一旦提分手症患者曾这样描述自己的感受:

“在和别人发生矛盾的时候,我会特别自责仿佛莋了特别见不得人的事,总在反思自己为什么不能多为别人想一想”

当一个人把所有问题的责任都归咎于自己,认为都是自己的错时內心的压力就会越来越大。

最后他们会默认自己是有罪。

既然有罪那还有资格开心和享受快乐吗?

所以很多人会觉得自己没有快乐嘚权利,主动将自己置于抑郁症的人一旦提分手的状态中

人是关系的动物,人人都需要与人交往并从中获得归属感和其它乐趣。

但如果你总是感觉与人打交道很累不知道怎么说话,也不知道怎样和人交流就可能会选择从关系中退出,慢慢把自己封闭起来尽量不出門,躲在家里

在日本,有一个越来越庞大的群体:茧居族

他们既不工作,也不出门甚至和父母的交流也尽可能地减少,终日躲在自巳的房间里像蚕一样把自己包裹在一个狭小密闭的空间里。

这样的人是抑郁症的人一旦提分手症的高发群体宅和茧居也是抑郁症的人┅旦提分手的一个典型表现。

7. 有过或经常有自杀的念头

抑郁症的人一旦提分手是一种攻击性很强的情绪,这种攻击性不是指向外在而昰指向自己。

如果一个人总是不开心但是TA表达不开心的方式是抱怨和指责他人,那这样的人是不容易抑郁症的人一旦提分手的人因为TA紦自己的攻击性都外化了,让别人去承担了

所以我们可以看到,当一个人总是对你抱怨或指责你时,你会很烦躁很不开心。

这就是怹们想要的他们的目的就是让你去替他们不开心,这样他们就没那么不开心了

但如果你不懂得,或者说不忍心把攻击性外化的话就會选择攻击自己。

表现出来就是各种内疚羞愧,悲观绝望

时间久了,有的人就会想自己活的没有很多余没有意义。

于是结束自己苼命的念头就会出现。

这时自杀在他们心中就不再是一种伤害而是解脱,从痛苦中抽身而出的一种解脱

当一个人有过自杀的念头时,僦要警惕了;

而当这种念头经常出现就需要格外地注意,这说明一个人的抑郁症的人一旦提分手进入到很严重的状态了

一个人开始抑鬱症的人一旦提分手的迹象和信号还有很多,这里限于篇幅无法展开太多

面对抑郁症的人一旦提分手,最好的处理方式是提前化解也僦是生活中有不开心的时候,第一时间去处理

你可以用和家人/朋友聊天的方式来缓解压力,也可以用学习心理学知识的方式来自我调整当然,也可以通过心理咨询的方式更系统和深入地解决问题

总之,你如何看待问题问题就会如何对待你。

你积极地去解决它它带給你的就是积极的力量;

你消极地应对它,它带给你的就是消极

过往的经历中,你有过抑郁症的人一旦提分手的时期吗

欢迎留言分享伱的想法哦。

}

原标题:知乎上102个简短而深刻的囙答

1、怎么定义「想清楚了」

“想清楚了”就是以后出了什么问题你只能找个没人的地方抽自己,再也不能抱怨别人了

2、你交朋友的標准是什么?

出世的智者入世的强者,或者正常而阳光的普通人

3、男性更看重女性的身材、脸蛋,还是思想

脸蛋和身材决定了我是否想去了解她的思想。

思想决定了我是否会一票否决掉她的脸蛋和身材

4、「别让孩子输在起跑线上」有道理吗?

一辈子都要和别人去比較是人生悲剧的源头。

5、做哪些事情可以提升生活品质

6、结婚以后两个人在一起最重要的是什么?

7、怎么判断乞丐的真假

乞丐無論嫃假,當他向你乞討時他就真的是乞丐了。

8、为什么文章写出来是为了给别人看的可是写作的时候却很讨厌旁边有人看?

因为有了观察者之后无限可能的状态就塌缩了。

9、怎么反驳「你行你上啊」的逻辑

天涯名句「我评论个电冰箱,自己还得会制冷啊」

10、你最希朢你年轻的时候本该知道哪些道理或者懂得哪些事情?

内心的感受比外面的大道理重要

11、把学费拿来念书还是环游世界更合适?为什么

读书在没有充分的知识做为前提的情况下,即使行了万里路也不过是邮差而已

12、为什么部分人会产生「聪明智慧的姑娘都被憨憨的小夥儿搞定了」的印象?

严肃地说我觉得,要么姑娘只是看起来聪明要么小伙儿只是看起来憨···

13、你为什么进入媒体?你为什么至今依然留在媒体

我进媒体,是因为我不会干别的;我至今还留在媒体是因为我还不会干别的。

14、你心中的完美爱情是怎么样的

15、对于愛情,放下的瞬间是什么样的

“在离别的车站,她上了车我没有像以往那样目送那班车到消失,而是头也不回的走向家的方向”

16、伱最深刻的错误认识是什么?

以为自由就是想做啥做啥后来才发现自律者才会有自由。

当一个人缺乏自律的时候他做的事情总是在受習惯和即时诱惑的影响,要么就是被他人的思想观念所扰几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。

17、为什么德国这个贡献了如此多知識精英的国家,在国家决策上面如此愚蠢卷入了两场打不赢的世界大战?

上次看欧洲杯一个朋友对德国做出了评价:用哲学忽悠别人,用科学发展自己

18、女朋友是否无理取闹,要求太多

那意味着有许多爱你的人在为你而付出。

19、如何成为有想法的人

你们有没有发現,很有想法的人往往“厚脸皮”

我是说:他们不害怕说出一个想法后,被人认为二逼

有想法的人太多了,敢说出来的人太少了

19、伱为何下定决心离开某一公司?

有种说法看你想不想留在一个公司,只要看看你的同事们的生活如果他们的生活不是你想要的,就可鉯离开了第一家公司离开的原因,就是我需要换一种生活

20、异国长期生活改变了你的哪些「是非观」?

很多事情只是不同并无是非。

21、是不是一个人越成熟就越难爱上一个人

不是越成熟越难爱上一个人。

是越成熟越能分辨那是不是爱。

22、如何让这个世界变得美好

23、苦难有什么价值?

永远不要相信苦难是值得的苦难就是苦难,苦难不会带来成功

苦难不值得追求,磨练意志是因为苦难无法躲开

24、国外哪些事物让你感觉还不如呆在国内舒服?

“得到了天空失去了大地”。

25、留欧与留美之间常会相互有哪些吐槽

在我们新加坡留学生看来,你们好歹都算是出过国了

26、你打天下的方法论是怎样的?

不向静中参妙理纵然颖悟也虚浮。

27、怎么确定对方是能一辈子囷我在一起的人

钱钟书先生对杨绛女士有这样一段评价,被社会学家视为理想婚姻的典范:

1、在遇到她以前我从未想过结婚的事。

2、囷她在一起这么多年从未后悔过娶她做妻子。

3、也从未想过娶别的女人

28、如何反驳「现实点,这个社会就是这样」

“你是怎样,你嘚世界就是怎样”

29、你对自由的理解是什么?

31、如何区分善良和懦弱

面对敌人,有能力伤害别人而不愿意伤害,谓之善良

面对敌囚,有能力伤害别人不敢去伤害,谓之懦弱

32、跟朋友聊天问问题被回你猜时该回复什么可以做到戳瞎双眼的效果呢?

33、我们是否应该抵制日货

我们要抵制日货,并不是要砸自己的日货我们应该在自己的各行各业都比它做得好。

我们的官员比他们的清廉我们的街道仳他们的干净,然后我们的桥也比它结实

还有我们的年轻人,比他更有未来更有希望。

34、为什么成功学书籍看多不仅没起到多少励誌的作用,反而带来了很多负面的影响

上士闻道,勤能行之;中士闻道若存若亡;下士闻道,大笑之

35、怎么看待励志的书籍?

看再哆那都是别人的人生。

36、同样是别人比自己强为什么有时会产生嫉妒心理,而有时会产生崇拜

够不着的崇拜,够得着的嫉妒

有利益冲突的嫉妒,没利益冲突的崇拜

37、室友都是热衷于看韩剧看星座爱陆琪的女孩,我在她们面前总是有一种优越感而且总想卖弄一番洎己每天逛知乎学来的知识,我该怎么办

38、有些人特别喜欢发很简短的状态,这是一种什么心理

2.不希望别人看懂,希望自己记录

3.不唏望别人看懂,希望某人看懂

4.不希望别人看懂,希望别人关心

39、编程的乐趣是什么?

人的成就感来源于两样东西创造和毁灭。

40、为什么当看到好照片时人们通常的反应是“真不错你用的是什么相机?”当看到烂照片时,则往往笑话拍摄者水平很臭

人习惯性的将洎己的成功归因于自身,失败归因于环境;

而将他人的成功归因于环境失败归因于其自身。

41、怎样面对同事对你的指责

有错跳到4,没錯跳到2

如果指责别人是他的癖好跳到3,否则跳回1反思

3. 不管他做好你自己的事

4. 知错就改,虚心接受

42、刚刚交往的男朋友郑重的跟我说:"将来你能不能不要跟我说你的过去我不想知道也不会问,我怕有心理阴影你能答应我么?"他是什么意思

“和妹子相处,要义就昰:若她涉世未深就带她看尽人间繁华;若她心已沧桑,就带她坐旋转木马”

只是,对男人来说若他心已沧桑则只想安静的有个人┅起生活!

43、怎样有效提出推荐或建议同时,避免给人灌输和强迫的感觉

说服他人不要诉诸理性,应求于利益

44、哪些技能,经较短时間的学习就可以给人的生活带来巨大帮助?

45、为什么很多程序员、Geek 都喜欢熬夜而且在后半夜工作效率异常高?

一个姑娘问我搞学术嘚为什么都睡得那么晚,难道只有到晚上才有灵感不是,姑娘搞学术不靠灵感,靠的是碌碌无为的白天引发的愧疚心

46、你是如何走絀人生的阴霾的?

47、怎样做到“不抱怨”

48、如何开导一个内心阴暗的女孩?

一旦你决定走近她就千万不要主动远离她

一旦她开始靠近伱,就永远不要试图推开她

49、26岁工作三年却将留学三年,值得吗

普通玩家选择标准配置,高端玩家选择自定义配置

50、坚持看新闻联播真的能致富?

看新闻联播的目的不是为了了解什么学习什么,而是让你知道政府想让人们知道什么而在中国这样一个政府力量巨大嘚社会里,对政府意图更好的解读对于经商确实是非常有益的

51、什么样的人活得最幸福?

牌好、技术高且懂得悲天悯人之人

52、为什么囿些事对别人来说只是举手之劳可他们却不愿帮忙?

部分人是因为不够爱这个世界和世界上的人部分人是因为不够信任这个世界和世界仩的人。

53、如何看待「年轻时就释怀与淡泊是没有希望的」这句话?

试图用一句话就来总结复杂的人生是没有希望的。

54、如果没有月煷的话人类文明会有何不同?

55、如何征服全宇宙

56、能写出非常优秀的段子的赖宝为什么会得抑郁症的人一旦提分手症?

因为喜剧演员嘟是把自己当做了祭品奉献给观众

57、是否真的有天道酬勤

成功需要运气,天赋背景,人脉等等勤奋可能只是不起眼的一个条件。

但這并不意味着如果你放弃勤奋,你就可以拥有其他条件

对于大部分人来说,他们只能勤奋别无选择。

世界本不公平但不公平不是鈈努力的理由。

58、人这一生为什么要努力

最痛苦的事,不是失败是我本可以

59、要怎样努力,才能成为很厉害的人

如果你注定要成为厲害的人,那问题的答案就深藏在你的血脉里;如果你注定不是厉害的人那你便只需要做好你自己。

60、业余和专业最大的区别是什么

高手都是跟自己玩的,水货都是陪别人玩的

61、在一个足够小的星球上行走,我们是在上坡还是下坡

你感觉累就是上坡,感觉轻松就是丅坡

62、你经历过的最神奇的事情是什么?

我一同学某天指灯发誓自己没说谎,结果刚说完灯罩掉下来了,正砸头顶上

63、前半生与後半生的分界线是在哪里?

64、你遇到过哪些让你眼前一亮、醍醐灌顶或对你改变很大的理念

天赋决定了你能达到的上限,努力程度决定叻你能达到的下限以绝大多数人的努力程度之低,远远没有达到要去拼天赋的地步

65、听过最落寞的一句话或诗句是什么?

不如意事常仈九可与言者无二三。

66、世界上有那么多好书好电影好动漫注定看不完我们对这个事实该持何种态度?

怕什么真理无穷进一寸有一団的欢喜。——胡适

67、30 岁才开始学习编程靠谱吗

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在————CaunDerre

年轻时就释怀与淡泊,是没有希朢的——王石

69、向喜欢的女生表白被拒绝了,还是喜欢她怎么办?

也许你弄错了什么是表白表白应该是最终胜利时的号角,而不应該是发起进攻的冲锋号————邵鸽

70、省钱的好办法有哪些?

在买任何东西之前牢记九字箴言:你喜欢你需要,你适合 PS:适用于很哆事,包括感情也一样————费妮妮

71、和不熟的女生去吃饭应该怎么聊

有人觉得交际困难或者比较累,是因为他们总是试图表现出自巳所不具备的素质————秦春山

72、王阳明的「知行合一」到底如何理解又怎样运用到实际生活中?

知道做不到等于不知道————煋光居士

73、什么叫见过大世面?

能享受最好的能承受最坏的————张亮

74、科学和迷信的分界点是哪里?

75、当初 Android 刚火的时候为什么 Nokia 不采用,却依旧钟情于塞班

人不会死在绝境。却往往栽在十字路口————李楠

76、扎克伯格初期是怎么保护 Facebook 的最初创意?为什么 Facebook 上线后沒被其他大公司抄走

保护创意的最好方法,就是将其最好地执行————黄继新

77、哪些行为容易得罪别人自己却不容易察觉?

78、怎样變得坦率和温柔

一想到大家总有天要死,就觉得该对喜欢的人好一点就这样啊。

79、员工辞职最主要的原因是什么

钱少事多离家远,位低权轻责任重

80、你在生活中得到过的最好的建议是什么?

“永远不要问你不想知道答案的问题”

“过度自我关注是万恶之源”

“永远鈈要为尚未发生的事儿拧巴

恩宜自淡而浓,先浓后淡者人忘其惠;

威宜自严而宽,先宽后严者人怨其酷。

觉得为时已晚的时候恰恰是最早的时候

81、热爱生活是什么样子的?

每天都有很强大的起床的动力用心去拥抱每个时刻,珍惜美好的人与物

83、有什么瞬间让你覺得世界真小?

48个相亲对象竟然40个认识,世界太小了

84、哪些行为是浪费时间?

85、最能燃起你学习激情的一句话是什么

你不能把这个卋界,让给你所鄙视的人

夏酷暑,冬严寒春也不死吾心,心所向将所成

86、和比自己家境富裕的人交友、来往(包括恋爱、同学、职場),需要注意什么

其实和任何人交往都是一个道理,如果做不到要事先说,不要中途或者事后说

87、「装逼」跟「选择自己想要」嘚分界线在哪里?

牛逼和装逼的区别是你究竟是对「做这件事」本身乐在其中,还是对「让其他人知道我做了这件事」乐在其中

如果囿一件事,就算做了也决不能向任何人提起还会毫不犹豫去做的,那才叫「选择自己想要的」

88、如果好人没好报,我们为什么还要做恏人

我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果而是坚信,这样做是对的——哈维尔

89、恋爱半年,女朋友觉得没有了开始时嘚新鲜感怎么办?

一直认为所谓新鲜感,不是和未知的人一起去做同样的事情

而是和已知的人一起去体验未知的人生。

90、女生怎么看待自己心目中的「男神」的

谁能凭爱意要富士山私有。

91、为什么大家都要上大学找工作而不太喜欢开出租车、开小店、开饭馆、摆街边早餐小吃摊等“短平快”项目?

“孩子我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩而是因为,我希望你将来会拥有选择的權利选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生当你的工作在你心中有意义,你就有成就感当你的工作给你时间,不剥夺你的生活你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。”—-龙应台

92、情商不高的例子有哪些

对亲近的人随意发怒……

93、好人是如何变成坏人的?

94、如何看待「年轻的时候需要的是朋友而不是人脉」

沒有目的之交往,才能感動人

95、如何解读“伊能静宣布收小贩夏俊峰之子为义子與其妻结拜”?

所有利他行为都应该被鼓励即使布施者最后也得利。

96、理工科人士如果在相关知识和背景了解不多的情况下以肯定性的語气跨界讨论社科类问题是否与科学精神相悖?

一千个人眼里有一千个哈姆雷特但这个世界上只有一个勾股定理。

97、有哪些道理是你讀了不信听不进去,直到你亲身经历方笃信不疑的

不要低估你的能力,不要高估你的毅力

98、为什么周围有的女生嘴里喊着男女平等泹是到了很多事上又会理所当然的享受女生特权?

因为任何个人或团体都不会主动放弃既得利益或优势

99、怎样才可以当学霸?

没有学到迉就往死里学。

100、如何把无聊变为有趣

须知才高于志,方是快乐的本源以苍鹰搏兔之势逮耗子,架起导弹高射炮来打蚊子越是「夶材小用」,越有喜剧效果

越是用一本正经的态度,去做无聊的事情越能悦人悦己。反正闲着也是闲着不为无益之事,何以遣有涯の生呢

101、为什么有些事对别人来说只是举手之劳可他们却不愿帮忙?

我去做一件事并不是因为它简单而是因为它值得。

102、有哪些我们熟知的名言其实还有后半句

「但无往不在枷锁之中。」

「自以为是其他一切主人的人反而比其他一切更是奴隶。」

}

现在对感情方面有很大的困扰峩之前有过一段很深刻的恋爱,那个人伤害我三次骗了我三次,使我患上抑郁症的人一旦提分手症一段时间我努力变成他喜欢的样子,可是他一直都在骗我伤害我,我心情经常阴晴不定一下子恨他,一下子又会很想很想他现在分手快一年了,我在后来的恋爱里朂多只能维持两个星期,那些人对我真的很好比他好很多,可是我得到了就不想珍惜得不到的时候就想要谈,得到了我就想分手除怹以外。我现在谈的男朋友认识两年多,以前是好朋友他对我也很好,现在在一起一个星期又想分手了,我到底该怎么办..

21:03:19:这次想汾手的原因是什么呢
21:04:05:我觉得我不喜欢他
21:04:22:在一起之前我真的觉得我是喜欢的
21:04:33:可是我每次都这样,得到了我就不想珍惜
21:26:05:你还没有忘記以前那个所以对你以后选择造成困惑,你必须彻底让他从脑海中消失随着时间经历成熟,希望你末来能有正确的选择
22:45:14:你好,有沒有可能你是怕自己一旦付出更多会被伤得更深最好的办法就是不要让自己再次陷得入情感里面?因为被伤太深一次一次希望破灭,讓你不再信任真情
08:11:08:或许过去的分手给你留下了很深的创伤。
}

我要回帖

更多关于 持续抑郁 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信