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子股起来，呼气肚子收进去持续15分钟。每天起床后先用冷榨椰子油漱口15分钟然后再用盐水漱口15秒，最后刷牙然后喝一杯温开水，然后吃早餐烸天坚持。祝你健康！
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清理血液垃圾，肺部垃圾就好了
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吸烟半年应该2113不会直接造成支5261氣管哮喘从4102经验判断多数是痰没有排1653出内来形成痰积造成的容气道堵塞，通过正确的方法针对性修复和排痰看看……
另外如果有明显嘚胸闷情况，应尽快去医院做一个胸部CT看看有没有支气管扩张等器质性病变……
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