根据您的描述这个头疼应该是個神经性头疼发作。神经性头疼的处理原则首先是避免发作。每一个人发作头疼的诱因都不一样你要找到属于你自己的诱发因素，然後尽量去避免它其次呢，就是发作起来的话就吃止疼药物头痛的危险因素包括——暴晒,风寒对头部直接刺激；食用酒精、鸡蛋、巧克仂、肝、柑橘和苹果汁,口服避孕药、某些血管扩张药;周末避免过多睡眠;避免体力和精神方面的过度疲劳。如果经常发作头疼就要搞清楚洎己在时不时头痛是什么原因情况下容易诱发头疼，那就尽量去避免这种情况才能够减少头疼发作。?再就是头疼的发作主要因为是跟個人体质有关系，所以一定要平时加强营养适当的锻炼身体，多进行有氧运动可以有效的减少头疼的发作。?不要担心这是一个功能性疾病，不会有时不时头痛是什么原因恶心的后果