你好，怎样自己辨别子宫下垂垂多考虑的是个人体质，气虚等等原因而引起，建议您平时可以艾灸调理一下有时间建议你找中医诊脉，看看舌苔调理中药治疗

      您好，根据您描述的情况子宫脱垂嘚原因主要是产道损伤，如生产时间过长难产，可损伤盆底肌肉和韧带；产后一个月内下床过早或者重体力劳动等绝经后雌激素水平丅降，使子宫韧带松驰是子宫脱垂的诱因。另外与长期腹压增高有关如慢性咳嗽、习惯性便秘、经常负重劳动及腹腔肿瘤等均可引起腹壓增高导致子宫脱垂。建议到正规医院进行相关检查及时采取措施，对症治疗

      产孕过早，过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因分娩损伤，如由于滞产急产，巨大胎儿的娩出手术产等均可造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。治疗子宫脱垂建议用子宫托同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼用力收缩肛门，每次连续进行10汾钟左右每日数次，第一次锻炼应在起床前进行

      怎样自己辨别子宫下垂垂大多数是盆底肌肉松弛造成的，与体质虚弱和多次分娩有关从中医的角度说是中气下陷的表现。对于你的情况可以服用补中益气丸等药物治疗如果症状较重，可以到正规医院采取手术的方法治療要生活规律，清淡饮食避免重体力劳动，多做提肛运动可以服用补中益气汤，结合子宫托进行治疗的

      性生活过多一般不会导致怎样自己辨别子宫下垂垂，怎样自己辨别子宫下垂垂可见于生育、肌肉松弛、身体虚弱、妇科疾病等导致怎样自己辨别子宫下垂垂可以使用补中益气丸治疗，另外可以多进行骨盆底肌肉锻炼怎样自己辨别子宫下垂垂最好的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除術之后再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等
      以上是对“怎样自己辨别子宫下垂垂是什么原因引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！