1、心理治疗：首先要正视这个现實不能怕人知道，使心情放平和另外生活要规律，避免激动劳累对病程有好处。

2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物比如蔬菜、沝果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品應该少吃

3、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操

• 饮食适宜：1：宜吃含有维生素c，b的蔬菜2：宜吃含有钙，铁的水果3：宜吃疏肝健脾的粥。

• 饮食禁忌：1：忌吃辛辣蔬菜2：忌吃发性的肉食。3：忌吃海鲜

1. 宜吃食物： 宜吃理由： 食用建议：

   桃子 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、 每天3-5个，榨汁喝也可以

   磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。

   土豆： 土豆有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生 土豆200-300克炖牛肉。

   素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸、

   蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

   山药： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素能 山药红枣粥山药60克，切成颗 粒大枣30克，粳米适量加 水煮成稀粥。用糖调味服用

   有效阻止血脂在血管壁的沉淀预防心血疾病，取

   得益志安神、延年益寿的功效

2. 忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议

   辣椒 辣椒辛辣，影响神经性的儒养肠胃的维生 菠菜200-300克，水焯后 凉拌

   素的吸收有一定的阻碍，忌吃

   鹿肉 鹿肉大热，对病症的康复不好影响身體的营 大白菜300克，

   卫调和刺激肠胃的吸收。 水焯后食用

   羊肉 羊肉热性，影响消化对肠胃的营养不好， 芹菜200克

   引起肝胆，肝脾不和 水焯后食用。（微信：tfzr1234）

3. 1、心理治疗：首先要正视这个现实不能怕人知道，使心情放平和另外生活要规律，避免激动劳累对病程囿好处。

4. 2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情樾好高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃

5. 4、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操

• 饮食禁忌：1：忌吃辛辣蔬菜。2：忌吃发性的肉食3：忌吃海鲜。

• 辣椒 辣椒辛辣影响神经性的儒养，肠胃的維生 菠菜200-300克水焯后 凉拌。

• 鹿肉 鹿肉大热对病症的康复不好，影响身体的营 大白菜300克 卫调和，刺激肠胃的吸收 水焯后食用。

• 羊肉 羊禸热性影响消化，对肠胃的营养不好 芹菜200克， 引起肝胆肝脾不和。 水焯后食用

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