生活节奏快了我们仍需有條不紊的生活，可是月有圆缺天有阴晴，常常因为没有带伞而刚淋雨了怎么预防感冒雨水中不但带有灰尘病菌，更容易使人体为风寒濕邪所困出现咳嗽、头痛脑热、颈背肩部酸痛，身体困重、乏力等一系列症状
　　身体感染病菌，又为外邪所困导致肺气该降的不降则发为咳嗽，该升的没升却郁而发热寒湿困在经络则周身困重乏力，出现感冒症状
　　首先，除了换洗衣物（内衣和外装分开清洗）外应及时洗个热水澡，喝碗姜汤最为上策如果出现了上述症状，最好在医师指导下用药及时治疗大家只知道这些还不够，接下来偠注意的这一点也是我这里要重点强调的感冒症状消失，体力恢复后还需要给你的颈肩背部拔罐治疗。很多人也许会说不再需要这些治疗了我的身体已经“好了”，其实不然症状是消失了，可身体里的风寒湿邪没有除尽这个时候就需要通过拔罐的方法使这些邪气徹底祛除，只有这样你的颈椎及肩背才不会在一周或几个月或几年之后出现疼痛，最后发为颈椎病和肩周炎等疾患
　　那么，需要在哪些穴位上拔罐呢 “大椎穴、肩井穴、肺俞穴、风门穴”四个穴位为首选。

　　1、 家里需要常备一些火罐（气罐）大家需要学习一下拔罐的方法，为自己为家人。
　　2、关于拔罐方法的学习电脑或专门的培训机构都可以教会你的。
　　3、注意用火安全
　　用料：苼姜15克，葱白15克红糖20克。
　　制法：先将姜和葱白煎水一般煎10分钟左右，然后过滤去渣在汤水里加入红糖，趁热全部服水煎服服後微出汗，既可明显减轻症状
　　功效：解表散寒。此法只适用于风寒感冒
　　主治：风寒感冒、全身关节酸痛。