水对人身体很重要比吃饭很重要人一天要喝8杯水，但是我又怕水喝多了尿频最好是水喝够8杯，小便次数要少但是每次排尿的量要多。我现在是平均每半个小时小一佽便每次都只尿一点... 水对人身体很重要比吃饭很重要，人一天要喝8杯水但是我又怕水喝多了尿频，最好是水喝够8杯小便次数要少，泹是每次排尿的量要多我现在是平均每半个小时小一次便，每次都只尿一点点

并且淡盐水有消毒杀菌的作用，人都有宿便早晨适当喝点淡盐水，水分随粪便排出可以增加排便的次数，减少排尿的次数

但是，也不是喝越多淡盐水越好用量过多，会血压升高增加腎脏负担和心脏负担。只有在血压低或腹泻时喝点淡盐水补充身体缺失的钠元素，或是早上起床喝点淡盐水也不要过多。其余时间少量多次的饮用正常的水就可以不要一次猛灌，这样会增加排尿的次数