如题我知道自己有强迫症，可昰就是还是纠结这些问题比如走在外面总觉得自己碰到了垃圾桶，总觉得别人吐痰溅到自己身上尤其上公厕时，总觉得碰到纸篓或者㈣周的墙壁了门了头发... 如题，我知道自己有强迫症可是就是还是纠结这些问题，比如走在外面总觉得自己碰到了垃圾桶总觉得别人吐痰溅到自己身上，尤其上公厕时总觉得碰到纸篓或者四周的墙壁了门了，头发也觉得碰到了脏东西每次去厕所都要花很长时间去检查，纠结越想越痛苦，而且我头发很长总不能每天都洗吧？哎别人开导我的我都懂，可是就是觉得别人没遇到这些脏东西都让我碰到了。就在刚刚做厕所卫生的阿姨拿着抹布从我身边走过还乱抖，离我很近我就觉得碰到我了！谁能告诉我该怎么办？如果碰到了摸布什么人容易碰到脏东西的没及时洗隔了几天再洗，会怎么样真的好痛苦。