菊花和熟决明子动效子都有清肝明目的功效。熟决明子动效子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质

菊花和熟决明子动效子，作为食物营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂

菊花熟决明子动效子搭配着喝，可以排除人体内的热毒现代医学已经证实，菊花熟决明子动效子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢

菊花熟决明子动效子茶的做法非常简单！方法如下：

1、将买回来的熟决明子动效子清洗干净。

2、将洗净的熟决明子动效子倒入热锅上小炒直至水分蒸发，散發淡淡的清香且有啪啪声即可关火。

3、最好可以将炒好的熟决明子动效子碾碎这样效果更佳。

4、待熟决明子动效子摊凉后加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡

5、将菊花、熟决明子动效子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用

如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖既可调味，又可润肺

菊花熟决明子动效子茶适饮人群非常广！菊花熟决明子动效子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂嘚人士饮用可以逐渐清除内热，下火祛躁安抚情绪。菊花熟决明子动效子茶有清肝明目的作用凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦嘚人士都可饮用

另外，对于仍处于发育状态的儿童菊花熟决明子动效子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经有利於儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等

对于肥胖患者而言，菊花熟决明子动效子茶有刮脂去油的作用还能促进体内腸部蠕动，加速新陈代谢有助于减肥，缩小胃口还可以治疗便秘。

菊花熟决明子动效子茶清肝明目、润肠通便正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同菊花熟决明子动效子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用菊花熟决明子动效子茶，对于经期中的女生最好不要饮用，容易造成腹泻也会造成月经不调。对于孕妇而言也是不宜饮用的，由于熟决奣子动效子寒凉会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用

所以即使是想通过饮用菊花熟决明子动效子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质谨慎饮用。此外虽然菊花熟决明子动效子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士夜晚饮用，会导致失眠且菊婲熟决明子动效子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会夜尿频繁，也是不助睡眠的