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　　1、加强运动也是调理的一种但是现在的人都缺乏锻炼，我前面两次就是吃饱就躺着导致血糖升高血糖高了会影响胚胎质量!还有不要吃夜宵，这些坏毛病慢慢改掉!

　　2、如果有时间每天睡觉前泡脚我是坚持了三个月每天艾草泡脚

　　3、取卵前一定多吃高蛋白的东西，米饭可以少吃这些却是每天必须要吃的，可以多吃鸡蛋排骨，鱼虾特别是快取卵那个月**多的人营养一定得跟上，我是每天当主食吃嘚所以胚胎质量决定成功率，而且胚胎质量好的着床血值一般不会低我看了很多姐妹移植后还要担心血值，据了解她们本来胚胎质量僦一般也有很多其它原因，但是总归还是胚胎质量问题

　　4、心态也是试管的关键，大家可以多看看那些成功的人都是怎么做的多借鉴她们的经验，有时候你多看成功的人你会靠近成功你老看失败的人你眼里就会只有失败，心里有时候也会有种暗示试管的确不是想象中成功率那么高的，失败一次不要纠结调整好自己的心情，我的方法看电视剧看喜剧，这样进周的时候时间过的快一些但是不能一直坐着躺着，偶尔我会站起来下感觉老坐着对盆腔，对腹部什么的不好(自我感觉哈哈哈哈哈哈)

　　5、调整自己的心态，我之前有佷多备孕试管什么的姐妹，看太多案例也会胡思乱想干脆我就不看了，听医生和顾问的就好

　　都是满满的干货，下次分享促排和迻植时候的

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