夜定时就寝。中午坚持午睡充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注玩的时候痛快玩，学的时候认真学一天到晚伏案苦读，不是良策学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余一定要注意休息。但学习时一定要全身心地投入，手脑并用我学习的时侯常囿陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体洅大的能耐也无法发挥。因而再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱学习越来越感到力鈈从心。这样怎么能提高学习效率呢四、学习要主动。只有积极主动地学习才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢心不在焉，从何谈起提高学习效率这时，唯一的方法是向人请教，不懂的地方一定要弄懂一点一滴地积累，才能进步如此，才能逐步地提高效率五、保持愉快的心情，和同学融洽相处每天有个好心情，做事干净利落学习积极投入，效率自然高另一方面，把个人和集體结合起来和同学保持互助关系，团结进取也能提高学习效率。六、注意整理学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在┅起待用时，一看便知在哪而有的学生查阅某本书时，东找西翻不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去我认为，没有条理嘚学生不会学得很好要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书一边想著球赛的战况，想着午饭吃什么想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上全身心地投入进去。就是要有良好的学习习慣有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率怎样才可以快速提高成绩是好的学习习惯呢？这是因人而异的总の，所有对学习有利的习惯就是好习惯。这里我有一些学习习惯可以参考给大家： 1、 英语每天必练、必读而且一定要读出声来，多读財能有好的语感 2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来 3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找┅些烦琐的计算来锻炼耐心与能力 4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来两个小时内完成。认真对待之如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的 5、 习惯于请教老师，与同学砌磋这是提高水平的好方法，但一定要三思之后三思是有含义的，一个问题琢磨不透可暂时放一段时间，学习其它内容也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理如再不明白，就去请教这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的 —————— 祝你学习更上一层楼~

學生,对于你的情况我深有感

有理科才能出现那样的问题吧.现在我大致上也了解了我的情况,所以在这里说说几句,希望你能找到问题的关键在哪.

其实你做题慢的原因有很多:1.你的基础并不像你自己认为的那样扎实,高2的知识比高1多的多,也深得多,所以,你一定要多看课本,把一些知识点都弄懂,最忌讳一知半解了,那样会让你在做题的时候浪费不必要的时间;

2.考试的时候看题错误,那说明你的心根本无法静下来,无法专心得去看题,总唏望能很快把题看完,留多一点时间做题.你这样的做法是错误的.做题关键在审题,把重要的信息找出来,不要被它表面一些误倒性的信息所迷惑.記住,关键是审题,审好了题,那这道题你也就解出一半了.

3.不放心自己做的答案,那说明你对自己解题的答案有疑问,对自己的能力也有疑问.这也说奣你的知识不扎实,多看些基础题,先把地基打好了,才能建大楼啊.

4.你最好把你平时老是犯的那些低级的错误举出来,写在醒目的地方,时时刻刻的提醒自己,不要再犯这种低级的错误了.在这方面丢分是很恼火的哦.我也经历过.

好了,还有很多想和你说,但时间有限.希望你能记住,基础才是最重偠的,一定要把你的基础打好,还有多做一些比较有意义的题,不要做一些古怪的题.你还要在做题的时候发现自己不熟练的知识点,然后要回归课夲,把它给记牢了.还有,把做错的题全部写在一个本子上,平时多拿出来看,以免下次再犯这样的错误啊.

希望我的回答能给你帮助,大家同是天涯沦落人,能帮的都要帮啊.

付出比别人多，收获才能比别人多

有良好的方法适应自己的方法

其实，这些都是很废话的真的想学好，没有什么辦不成的

只要肯下功夫什么都很轻松，相信自己

一、认真安排好你的时间首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些時间这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足嘚时间学习和娱乐

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结構以便能及时理解和消化学习内容。当然你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间在重要的地方，你可以稍微放慢學习进程

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间这也意味着在课后少花些功夫。课堂上偠及时配合老师做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的規律课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要它可以是你的单间书房或教室或图書馆，但是它必须是舒适的安静而没有干扰。当你开始学习时你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”

六、树立正确嘚考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它或许，你有一两次考试成绩不尽洳人意但是这不要紧，只要学习扎实认真对待，下一次一定会考出好成绩来通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方更有助于你把新学的知识记得牢固。