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冰冷的喰物，注意胃部保暖可缓解胃疼，减少胃疼的发生
第二，三餐规律三餐一定要定时、定量，吃饭时细嚼慢咽不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻肥厚食物不饮浓茶、咖啡、饮料，不抽烟不喝酒。
第三饮食注意卫生，做到饭前、便后都洗手吃熟食，不吃生食不吃霉变食物。
第四保持心态平和很重要，经常熬夜、劳累、焦虑、失眠都容易导致胃疼发生。
第五经常胃疼时，我们可以用热水袋熱敷胃部可以起到缓解胃痉挛性疼痛的作用。
第六经常胃疼时，我们还可以做胃部按摩顺时针方向按摩胃部十分钟，也可以缓解胃絞痛
第七，有时候出现胃疼我们可以适当的吃胃药，比如吗丁啉奥美拉唑，达喜丽珠得乐等。
第八如果用药物还不能缓解，我們建议到医院完善相关检查如碳13呼气试验，碳14呼气试验查一查幽门螺杆菌，比如行电子食管、胃、十二指肠镜检查明确病因。
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不要做超负荷太大的工作，要按时吃饭也不能吃太饱或太饿。还要看专业医生配合医治。
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逸结合，保证充足的睡眠和休息避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸煙做到少吃多餐，定时进食以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。
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