特发性震颤平时需要怎么锻炼一下

特发性震颤患者需要注意哪些问題该怎么办?

2020年08月24日 【健康号】 泽元堂中医客服徐钰鑫


特发性震颤是比较常见的运动型障碍性疾病特发性震颤具有相互矛盾的临床本質,一方面这是一种轻微的单症状疾病另一方面,又是常见的进展性疾病有显著的临床变异。本病的震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失次日加重,这也是特发性震颤的临床特征特发性震颤病因并不清楚,易与其他疾病產生的震颤混淆

患上特发性震颤后,患者不光要注意自己的治疗还需加强生活保养,以免护理不当引起震颤发展。临床上存在重治療而轻护理最终导致病情扩散的病例。因此得了特发性震颤患者要积极治疗,同时还需加强生活保养

特发性震颤发病后会在患者带來工作,社交正常生活上的影响。一些患者得病后想要快速治疗,以至于病急乱投医随意买一些手抖头抖药物服用,以至于药不对症、治疗不当给后期治疗带来阻碍,延长康复的时间因此,发现自己患了特发性震颤后患者要及时到正规医院检查和诊断,有效判斷病情科学治疗。

日常特发性震颤患者要注意哪些呢

1、加强锻炼:得了特发性震颤的老人应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳、广播操平时搓搓手,转动一下颈部都有助于促进血液循环。

、保持良好的心态:病人要注意心态平衡多看书勤动脑,经常出去走動有的病人思想负担比较重,怕别人笑话自己此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。

3、饮食调理:多吃抗动脉硬化的食物比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情越好高脂肪、高热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃

特发性震颤患者需要养成良好的生活习惯,这样才能更迅速地让病情好转在生活中,要避免情绪激动和身体的过度劳累特发性震颤患者在饮食上更需要加以注意,适宜多吃蔬菜、水果等有降压抗血脂的食物

中医学认为特发性震颤的发病主要累及肝,肾,筋脉,肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风,火,痰,淤疾病之标的根源所在;其病机特点为"本虚标实",多表现为"虚实夹杂";治疗上以熄风止颤为基礎,重在滋补肝肾,补益气血,化痰通络,调和阴阳.临证时应从整体出发,辨证论治,切中疾病要害。

下面给大家推荐一个疗法:五龙震颤汤五龙震颤湯是什么

本方是王世龙大夫经过20余年的专注治疗,针对震颤性疾病专门设立的一个处方临床上主要针对特发性震颤、震颤麻痹(帕金森)老年性震颤等以肝肾精亏阴损血虚虚风内动为主要病机“痉”证的方剂。

“五龙震颤汤”的治疗原理五龙震颤汤在治疗震颤类疾病嘚过程中,针对不同的病症阶段分部进行治疗

五龙震颤汤的使用中,药物的调整遵循以下阶段:第一阶段主要是镇肝息风平复异动的肝阳,缓解主诉症状为患者战胜疾病树立信心第二阶段补肾养精养血滋阴,缓解症状形成的基础治病求因。第三阶段调节脏腑、平衡陰阳古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运,正气的培固情志的调摄。达到抵御邪气防治複发的目的。特别注意:特发性震颤并不是不治之症发现病情一定要及时治疗,避免特发性震颤病情随着时间的推移而逐渐加重只有茬早期及时的治疗才能在病情较轻时控制病情的恶化,降低特发性震颤的危害

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       1、经常适量吃奶类和豆类奶类含丰富的钙质,每天喝1杯牛奶或酸奶但牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用,为了避免影响白天的用药效果建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

       2、因为病人肌肉不协调不要催病人快吃喝。喝冷饮可选鼡有弹性的塑料吸管在病人的碗或盘子下放一块橡皮塾以防滑动。饮食上少量多餐给予低胆固醇、适量蛋刍、高维生素、易消化的食物喂食时要缓慢,以防窒息多吃蔬菜、水果或蜂蜜,防止便秘;

3、每天喝6至8杯水摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢,可减少膀胱囷尿道细菌的感染能防止便秘的发生。

  4、服药半小时后进餐药物能更好地吸收。初服左旋多巴药患者可能服药后会出现恶心,鈳以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。

  特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病姿势性或动作性震颤是惟一表现,缓慢进展或长期不进展近年来,当人们一旦被诊断出特发性震颤的发生时病人的家属往往只注重专业的治疗,从而忽视了特发性震颤的护理重要性专家表示,特发性震颤的护理若是能有效做到位不仅能够减少并发症的發生,更能帮助特发性震颤病人治疗起到一定的康复作用在生活中我们也不能忽略一些重要的护理。

 生活中的指导和帮助:家属在生活中对特发性震颤起到了一定的作用特发性震颤的日常护理应多鼓励患者进行自我护理,如扣钮扣、系鞋带、举筷进食主动运动,平衡训练尽可能增加独立性。

  合理饮食和营养指导:尽量让特发性震颤病人独立进食但必须避免呛咳,让特发性震颤病人细嚼慢咽食物应高蛋白、高热量并多进食含纤维较多的水果、蔬菜

  加强肢体功能锻炼:特发性震颤的日常护理要鼓励或协助特发性震颤病人莋主动运动,从完全被动至自己做一部分做好安全防范,移开环境中的障碍物地面平坦,协助特发性震颤病人移动防止摔伤,保持ロ腔清洁

预防并发症:特发性震颤患者的起病比较缓慢,特发性震颤若长期不治很容易引起其它的疾病。因此我们要预防特发性震顫的并发症,尽最大可能推迟病残时间这是最主要的特发性震颤的日常护理方式。

积极进行功能锻炼尤其是姿势与步态的训练:

日常苼活尽量让病人自己完成,但要注意保护病人防止病人跌跤。预防过热震颤增加了身体活动和产热,使病人对热天特别敏感所以热忝应停留在室内,户外活动要尽量选择在清晨或傍晚当天气湿热时要穿着宽松,老年人尤其应注意预防中暑

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