前接球两臂分开半弧形面对来浗上前迎； 主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前双手撑墙低手传球双手撑墙持球于腹前，抬头屈膝身护球； 摆臂出球腕要抖手指拨球力量柔。双手撑墙低手接球面对来球上步迎小指靠近成半圆； 伸臂接球要放松，收回原地备进攻双手撑墙头上传球持球头上腕微翻，双肘自然向外张； 前臂前振腕转压发力就在指与腕。双手撑墙头上接球看准来球快移动伸臂迎球要放松； 接球后引收护球，控移球后即進攻双手撑墙反弹传球双手撑墙持球于胸前，翻腕推球击地面； 反弹用力要适当便于同伴来接球。双手撑墙反弹接球对球反弹跨步近屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶单手胸前传球双手撑墙持球于胸前，引球体侧腕扣翻； 手臂短促向前伸手指用仂弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈单手持球于肩上； 后引同时蹬转扣，挥臂扣腕把球传单手体侧传球跨步向侧眼左看，右手引浗右侧方； 迅速上前弧形摆停臂抖腕球出手。单手接球伸臂准备把球迎五指分开成球形； 触及来球顺势引，另手护球接球稳