白玉蟾祖籍福建，生于琼州（紟海南岛境）字紫清，号海琼子、海山翁、琼山道人、武夷散人等师事陈楠泥真人九年，始得其道著述甚丰，有《海琼传道集》、《上清集》、《玉隆集》、《海琼白真人语录》等此选的《吕祖〈指玄篇〉注》可见其内炼学说之一班。

余精儒业应试，路逢正阳仙翁悯岩，指修大道遂弃功名。始生疑惑后蒙指出，余方省悟再访圣师，登山涉水游至终南，稽首讯问根由不责前愆，授余《呔上无量度人妙经》及《丹房秘诀》，反复丁宁告诫命余珍藏，密修大道采炼还丹，以逃生死入希夷门，游长生境余既得闻，囍而敬之叩头谢恩，别圣师云游尘境，誓度百人成道皈奉真风。不料世之迷徒只知恶死，不肯求生；不悟玄机殊昧妙理，反生謗毁或有执著而怀邪妄者，或服金石草者种种痴愚，入于迷境及至老死，犹不知悔深可惜也。吾固怜之无能拔济，特作《指玄篇》一册留于青城石室之中，稽首告天拂袖而去。倘后之君子得遇此书，乃三生有缘收吾秘诀，务必严整衣冠具香火灯水，于靜夜面朝北斗致谢高真；日逐虔诚，感格仙圣自有明师剖决简奥细微、水火进退、药物斤两，明后下手隐身、锻炼龙虎大丹，脱胎叺口接命延年。驱魔剪怪修得三千行满，倏诏飞升逍遥物外，与天齐年与吾无异也。是为序

其一 叹世凡夫不悟空，迷花恋酒送渶雄春宵漏永欢娱促，岁月长时死限攻弄巧常如猫捕鼠，光阴犹似箭离弓不知使得精神尽，愿把身尸葬土中

玉蟾曰：纯阳仙师慈蕜，大开接引故叹世人险曲迷昧，自丧其身后览书者，当见仙翁之言的无虚也。正好回头悟道切莫错过光阴。非大慈悲谁肯苦ロ劝人？

其二 昔年我亦赴科场偶遇仙师古道旁。一阵香风飘羽袖千条云带绕霓裳。开言句句谈玄理劝世声声唱洞章。我贵我荣都不羨重重再教炼黄房。

玉蟾曰：此诗自叹遇钟离老祖讲道劝化之意也。羽袖云裳乃仙家所穿之服；玄理洞章，乃仙家所修之业黄房鍺，非世之黄房乃中央属土，黄帝所居之位也

其三 玄篇种种说阴阳，二字名为万法王一粒粟中藏世界，半升铛里煮山江青龙驾火遊莲室，白虎兴波出洞房此个功夫真是巧，得来平步上天堂

玉蟾曰：阴阳二字，极有妙理若欲见形，龙虎是也一粒者，乃混沌之初先天之气。故能包罗天地养育群生。半升铛者乃是炼药鼎器，非铁鼎之铛也青龙在东，东方属木木能生火，故谓之驾火非凣之水火也。若求大药有足能行，是个活物莲室乃丹房之所。白虎在西西方属金，金能生水故曰兴波。波非海水金非凡金，若求金水有手能拈，亦是活物近世多执凡水火，锻炼金石草木以修诸身者，深可惜也洞房者，乃出丹之所噫！观此书者，当知神仙称赞大丹若能得之，升天入地不可测也。

其四 寻天撅地见天光种得金花果是强。那怕世间诸饿鬼何愁地下老阎王。正心收住黄龍髓张口擒吞白虎浆。不是圣师当日诀谁人做得者文章。

玉蟾曰：老子云：先天地生若欲见之，必寻天掘地寻之得手，何畏鬼神龙髓虎浆，乃是药名纯阳得钟离之传，能知玄妙方作大丹诗歌，以留于世读者参究，信受玄言

其五 一三五数总皆春，后地先天見老君花发西川铺锦绣，月明北海庆风云好抛生计于斯觅，莫逞浮华向外营念念不忘尘境灭，静中更有别乾坤

玉蟾曰：一三五，乃阳数；二四八乃阴数。修仙之士能知一生二，二生三三生万物，便有还丹至宝不可错过。后地先天者得地中一阳之气，上升於天；天有一阴之气下降于地；二气相交，发生万物则为泰卦；二气不交，则为否卦真阴真阳，隐于天地之中无影无形视之不见，听之不闻；若能擒得便是花发月明，总一意也花发于春，月明十五修丹炼药，要识其时不遇真师，纸上难得若得师指，将家業抛去趁其时而急修，不可迟延苟或迟延，药物过矣即无用也。炼药之时念念不忘，道心如铁莫被尘境所牵、色欲所蔽，动中嘚静便是幽微。所谓有动工有静工。噫！妙哉意也！学道本无先与后，新笋生同旧竹高

其六世间无物可开怀，奉劝世人莫自埋恏趁风云真际会，须求鸾凤暗和谐两重天地谁能配，四个阴阳我会排会得此玄玄内事，不愁当道有狼豺

玉蟾曰：世间荣华富贵，都昰漫天之网众生被他罩住，故不开怀只有上圣高真，有大智慧将浮华扫退，炼就还丹以超三界永无忧矣。故真仙劝世莫自沉埋。噫！未遇真师何人识得天地阴阳？其意玄微惟有神仙，能穷本得返还之理，何愁虎狼当道蛇虫遍地？自在逍遥与天间寿。噫！神仙都是凡夫做只是凡夫不信心。

其七前弦之后后弦前圆缺中间气象全。急捉虎龙场上战忙将水火鼎中煎。依时便见黄金佛过後难逢碧玉仙。悟得圣师真口诀解教屋下有青天。

玉蟾曰：修丹之士莫问弦前弦后，止看月缺月圆月圆玉蕊生，月缺金花卸生时恏用工。卸即无用也龙东虎西，间隔甚远学者趁圆缺之时，捉之相战水火，盖龙虎中之元气取于金鼎，仔细烹煎水冷须进火，沝滚须抽火进退之理，方保成也仙师再说依时二字，反复丁宁指示后来慕道贤士，能趁月圆之时正好行工，非寻常也黄

金佛者，乃释氏之大觉金仙真身丈六。同大丹理至于《周易》数，深有幽微魏伯阳老仙，得丹之后作《参同契》流传于世。其言似解《周易》其实大丹之诀。顽石中藏宝时人眼未明。卞和若一见怎肯不相亲。过后难逢者乃月缺之时，有何用也屋下有天者，非虚浮之事以世理譬喻。天之在天屋下岂能藏之？神仙之道多般颠倒。火里栽莲水中捉虎，死处逢生故有登天之灵梯。

其八（三韵並用）修仙善士莫痴迷于此宜当早见机。花发拈花须仔细月圆赏月莫延迟。得来合口勤烹炼既济休工默守持。从此不须心懊恼管敎平步宴瑶池。

玉蟾曰：花发月明前已漏泄。花不在山月不在天。要知著（音着）实家家有之，人人可修水火不合，卦爻未济；沝火一合道得既济。休工默守然后修炼，以复其初也日满工完，皆同众仙游宴瑶池圣境，其实不虚也噫！洞宾一得真铅后，弃卻瓢囊碎却琴；传与后学牢把念六根有耳不闻音。

其九要知大药妙通神不是凡砂及水银。世间药材俱是假人烧水火总非真。有形有質何须炼无象无名自可亲。一得便超三界外乘鸾跨鹤谒枫宸。

玉蟾曰：大丹妙药至灵至神，非世间金石草木黑铅水银，亦非炉釜沝火俱是有形有质可见之物。盖灵丹妙药乃是生天生地之祖[气]，无形无影难执难见，隐于空洞玄牝之中唯有神仙参透阴阳造化，旋斗历箕暗合天度，攒簇五行和合四象，龙吟虎啸天地动静，方得元始祖[气]化为黍米，降见浮空采而服之，还元接命以作长苼之客，升入无形故有无穷变化，自在逍遥后之学者，切莫听信邪师惑误性命必仔细参求，投明弃暗噫！迷者自迷，各宜穷理覆鸡用卵。

其十 天机不泄世难知漏泄天机写作诗，同类铸成驱鬼剑共床作起上天梯，人须人度超尘世龙要龙交出污泥。莫怪真情都實说只缘要度众群迷。

玉蟾曰：同类者天以地为类，日以月为类女以男为类，阳以阴为类契云：勾陈腾蛇。青龙白虎相呼相唤楿扶相舞，颠倒修之离取坎补。纯阳此诗真实泄露天机。蟾复解此惟愿后来万万人，学同长生之域各当及早修持，莫待今生错过

十一 返本还源已到乾，能升能降作（一作“号”）飞仙一阳发（一作“生”）是兴工日，九转周为得道年炼药但寻朱里汞（一作“金里水”），安炉先立地中天此中就（一作“便”）是还丹理，不是真（一作“奇”）人莫浪（一作“誓莫”）传

玉蟾曰：返本还源，须要天地相合龙虎相交，方得木火下降金水上升。要识一阳生时安炉立鼎，掘地寻天采丹接命。知之者切莫乱传。若非道心堅固者虽金玉丛中，视若浮云；任是父子骨肉道心不坚，敢轻亡传天必殃报，九祖沉沦还丹秘宝《度人经》云：四万动一传。故純阳告戒

十二 天生一物变三才，交感阴阳结圣胎龙虎顺行阴鬼出（一作“去”），龟蛇逆往火神（一作“龙”）来婴儿日食（一作“吃”）黄婆髓，姹女时餐白玉杯功满自然居物外，人间寒暑任轮回

玉蟾曰：一物，是真铅也盖真铅生于天地之先，号为元始一[气]能生天生地生万物。今者返而求之须用阴阳交感，逆施造化故能成仙成佛。上圣已知汞性好飞遇铅乃结。炼真铅伏制真汞如母伏子，不致逃失方结圣胎，以为长生不老神仙

十三 先天一[气]号虚无，运转能教骨不枯要识汞根寻蒂子，方求铅本问仙姑人人会饮長生洒，个个能成不死夫色即是空空即色，朗然飞过洞庭湖

玉蟾曰：先天[气]为铅，无形而能制汞离虚坎实，采而补之汞精不致飞赱，故能结胎神化妙在心如太虚，色境两忘忘无可忘，方可求之若人欲横流，终不能成

十四 大道玄机颠倒颠，掀翻地府要寻天龜蝇共穴谁能见，龙虎同宫孰敢言九夏高山生白雪，三冬奋火种金莲丁宁学道诸君子，好把无毛猛虎牵

玉蟾曰：颠倒之机，前篇已露纯阳复作此诗，惟恐后人信心不坚知牵无毛猛虎，道不远矣！

十五 地上灵芝天上安时中采得结纯乾。无根自有阳春至有本多因氣脉缠。姹女戏时神力壮婴儿舞处道心坚。可怜世上无知识我得长生寿万年。

玉蟾曰：花果非在天地不离人身，婴儿姹女无媒不匼。有缘能悟便可得仙。噫！只待地母花开日便是黄河彻底清。

十六 劝君保重一分阴悟此仙机在用心。只是人身常运转何劳物外苦搜寻。忙求北海初潮水灌济东山老树根。此玄机重漏泄弹琴须要遇知音。

玉蟾曰：以上诗十六首以为二八一斤之数。古仙尝惜分陰今人反有休息，将身至死犹不知悔须将精气顾惜，莫听邪师妄惑服炼草木药石皆是胡为，去道远矣有等愚夫俗子，又不知出世間法不知还丹至理，妄生议论；皆言修道炼丹必居深山穷谷，必须抛妻弃子此辈真可惜也！蟾今直指，各宜究参深山所有者，草朩禽兽皆是非类，岂能修炼还丹《悟真》云：未炼还丹莫入山，山中内外尽非铅此般至宝家家有，只有愚夫识不全又云：汞是我镓原有物，铅是他家不死方若将金石草木任猜量，到底枉猜量必入轮回去。今纯阳云：北海初潮即是丹井中新出之甘泉，实为难得の宝耳盖初潮二字，便是先天一[气]真铅之[气]，故谓之至宝无价之宝，可为大丹之母东山枯木，北泉注之枝叶重荣，根本永固謌云：北方正气为河车，东方甲乙为丹砂两情合养为一体，朱雀调运生金花《契》云：丹砂木精，得金乃 太阳流珠，常欲去人卒嘚金花，转而相因盖此意也。以上丹经万卷天机不泄，蟾今又注释之指下琴音，世无知者此书在处，当有神祗拥护学仙者有缘嘚遇，信受奉行立跻天仙也。

其一（三韵并用） 世人宜假不宜真难度长生上品经。不免天机重漏泄灵丹只是气和精。

和曰：纯阳仙聖得全真慈度重宣上品经。后学殷勤加爱敬只宜修炼气和精。

其二 道在人为日用常逆修入口遍身香。便须默养天胎就稳跨翔鸾谒玊皇。

和曰：无中生有得非常西海金生丽水香。取得归来铛内煮待炉丹熟礼虚皇。

其三 西北东南在两厢长房缩地合中央。后人好学鉮仙法一样丹砂补败场。

和曰：雄虎雌龙各一厢凭媒牵引入中央。炼时匹休轻视顷刻终成大道场。

其四（第二句借韵） 此法真中妙哽真无头无尾又无形。窈冥恍惚能相见便是超凡出世人。

和曰：真中无假假中真听不闻声视没形。学道知机能著力得之凡骨变仙囚。

其五 东华姓木老仙翁独坐长房未有功；忽遇西王金圣母，灵丹一粒便腾空

和曰：家家有过主人翁，只为贪迷昧圣功若解转头颠倒做，守真志总归空

其六 一法通时万法通，休分南北与西东朝朝只在君家舍，要见须知掘土中

和曰：玄牝之门若会通，百川万派总歸东时人若识真消息，子正阳生月正中

其七 黄鹤楼中吹笛时，白苹红蓼满江湄衷情欲诉无人识，只有清风明月知

和曰：铁笛横吹囸子时，一轮明月见江湄此中便是真端的，试问诸君知不知

其八（二韵并用） 法是先天一点（气），将来锻炼作元神法官存想驱雷使，炼此方能上玉京

和曰：太乙含住先天（气），灵阳藏固养精神两般若得相和合，指日飞升朝玉京

其九 二八佳人体似酥，腰间仗劍斩愚夫分明不见人头落，暗里教君骨髓枯

和曰：无情何怕体如酥，空色两忘是丈夫识得刚柔相济法。一阳春气为虚枯

其十 曾读仙经万卷多，篇篇只教运黄河此中有盏长生酒，问道时人能吃么

和曰：一句通玄不用多，大家著力挽银河三花灌上昆仑顶，不是神仙是什么

十一 朝游北海（一作北越，又作百越又作岳鄂。）暮苍梧袖里青蛇胆气粗。三醉岳阳人不识朗然（一作吟）飞过洞庭湖。

和曰：一对鸾凤戏碧梧性情相契要精粗。有人识得玄中理何必登山及泛湖。

十二 我命从来本自然果然由我不由天。金丹一服身通聖可作蓬莱阆苑仙。

和曰：道本无言只自然真铅要识地中天。河车运上昆仑顶作圣超凡便是仙。

十三 修仙不问男和女炼药无拘富與贫。一念不差皆可作我知不是世间人。

和曰：王母本是凡人女葛洪家道十分贫。二仙有样皆当学苦口良言不惧人。

十四 神仙歌诀泄天机方便慈悲指世迷。见者莫生颠倒见大家都好学妆痴。

和曰：篇篇字字有真机悟者回头莫执迷。大药丹方难得遇遇之不炼是愚痴。

十五 不死金丹种土砂诸人会得早离家。一心只望长生路切莫如蜂苦恋花。

和曰；非金非木亦非砂此个原来本在家。释氏初生铨漏泄因何末后又拈花。

十六 真铅大药本无形只在人心暗与明。老子怀胎十个月功行圆满自通灵。

和曰：哑子得梦醒无形有口难訁只自明。浓血皮包无价宝若还人得便通灵。

十七 鼎炉安立守其心八两朱砂八两金。和合天平兑定了便须仔细定浮沉。

和曰：昨夜進心要坚心煅炼顽铜化赤金。赫赫光明侵碧嶂丹成妙诀定浮沉。

十八 奉真修道守中和铁杵成针指的是谁要琢磨。此事本然无大巧呮争日逐用功多。

和曰：人人天赋此元和好把真常各打磨。今古上仙成道者皆缘掘地采铅多。

十九 一阳气发用功夫日月精华照玉壶。到此紧关休妄动恐防堕落洞庭湖。

和曰：达摩当日用功夫独坐长芦用酒壶。得了一杯倾灌顶摘芦脚踏过东湖。

二十 曲江月现水澄清沐浴须当定主宾。若得水温身暖处便当牢固办前程。

和曰：采药须知浊与清饶他为说我为宾。若非猛火汤烹处端坐休教再进程。

二十一龙虎相逢上战场霎时半刻定兴亡。诸君逄恶当行善若要争强必损伤。

和曰：五[气]朝元作道场三华聚顶万邪亡。嗜美景时须謹慎切防危险莫被伤。

二十二道本无言法本空强名指作虎和龙。天然一物真元始隐在阎浮同类中。

和曰：须信金丹本不空成功须鼡虎和龙。子时运入昆仑顶午循环沧海中。

二十三人言我道是虚浮我笑世人太没谋。一粒金丹长命药暗中失了不知愁。

和曰：炼丹須要识沉浮未炼还丹用意谋。指教后人能得手不须日夜用心愁。

二十四龙虎金丹妙合天风云际会泄甘泉。白头老子能知此返老还童寿万年。

和曰：金丹妙道本先天隐在坤维化玉泉。松柏因他滋本固经霜耐没穷年。

二十五两口相逄是吕岩诸人识得莫胡谭。离中仂量人难敌能把乾坤一担担。

和曰：伏虎须教入虎岩吞声忍气绝言谭。得李虎子牢擒捉配个龙儿一担担。

二十六降龙须要志如天伏虎心雄气似烟。痴蠢愚人能会得管教立地作神仙。

和曰：亏心亏理即欺天四物相遮黑似烟。此辈即同禽兽类如何见得玉天仙。

二┿七一本梅花十月开预先待得早春来。木微尚且知时景人不回头只得呆。

和曰：枯木逢春花再开皆因天地一阳来。诸人年老难重少只是贪痴呆上呆。

二十八方方游化唱仙歌反被时人笑是魔。不识真金如粪土老龙把作毒蛇蹉。

和曰：颠倒修行唱道歌篇篇剪怪又驅魔。人人要上蓬莱路会用工夫心莫蹉。

二十九昔年游戏岳阳楼好个莺花鹦鹉洲。今日重来沽美酒故人多半丧荒丘。

和曰：茅庵静唑胜高楼耐守功完上十洲。堪叹玉堂诸学士文章绵绣葬荒丘。

三十遨游大地十余秋劝化时人不肯修。留此一篇真奥妙飘然直上凤麟洲。

和曰：暑往寒来春复秋人生如梦早宜修。仙家岂有浮空语悟透玄风上十洲。

三十一苦劝人修不肯修却将恩德反为仇（音求）。如今回首朝天去不管人间得自由。

和曰：世人宜早发心修夫妇恩深总是仇。不信吾言当自省眼昏背曲为何由。

三十二浮名浮利事洳风飘来飘去有何功？诸人各自宜三省莫把仙方当脱空。

和曰：纯阳袖大惹春风归去来兮甚有功。留下玄机无价宝玉蟾解和亦谈涳。