想知道肾结石的病友平时的生活习惯，怎么避免结石的发生，骗子勿扰

点击联系发帖人 时间：2020-05-09 06:13

随着生活节奏加快生活习惯的妀变，现代人们肾结石的发病率越来越多具体导致肾结石的原因有很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等那么我们主要介绍的是日常生活中如何预防肾结石。

每日饮用2000ml以上水以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布使尿液保持非常稀释的状态，就可以排除体内的结石小塊不形成大的结石块。
结石中有80％是由钙或含钙的产品形成的每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品可能产生腎结石所以要严格控制这些食物的摄取。
病从口入我们都知道的原理所以对不同的结石，我们要注意饮食对于草酸钙结石的患者，應当少吃菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等避免摄入大量维生素C。菠菜与豆腐不能吃尿酸结石不能摄入过量的肉类和脂肪，应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取你应将每日的盐分摄取量减至2-3克，口味要變淡一点了
运动可以排除体内的结石小块。跳绳需要身体上下震动跑步也是身体上下活动，腰部保持上下震动能有效排除小结石块。
尿酸结石与胱氨酸结石患者可以通过服用碱性药物来提高尿的酸碱度增加尿酸和胱氨酸的溶解度，降低其复发几率噻嗪类利尿药适鼡高尿钙性复发性草酸钙病人，米糠药物能阻止高钙型病人吸收钙

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