为什么有的人脚脖子很粗粗考慮有以下几种情况导致:第一种,心脏方面的疾病建议去做心电图检查。第二种由于肾脏方面出现疾病,会引起水肿建议尽早到医院莋一个肾脏b超的检查。第三种可能是关节炎,痛风引起的建议去医院进行检查,抽血化验下血沉抗O,类风湿因子血尿酸风检查,鈳以口服非甾体消炎药物如西乐葆,扶他林注意休息,把脚抬高
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健康咨询描述: 小腿肚子下面与脚脖一样粗都没有为什么有的人脚脖子很粗,都不敢漏出来:
想得到的幫助: 没有诊断过这是什么原因造成的,还是天生的呢
你好根据你的描述做如下回答,考虑是下肢静脉血液循环不畅导致的水肿对于这种情况,建议到医院检查針对性治疗,是需要适当的应用活血化瘀药物避免剧烈的运动。
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部的力量要放松腿部来转动脚,这一点很重要保持这样的姿势,让脚转动20圈
三、让锻炼臀部肌肉的动作成为日常习惯
1、仰面躺着,立起手肘从胸口开始,上半身后仰两手手肘打开,幅度稍比肩宽两边膝盖转向外面,有意识地弯曲、打开双膝脚板轻轻地相互接触。这个动作做15秒
2、两边膝盖往上抬起1厘米,离开地面不要运用大腿的力量,有意识地用臀部和腹部的肌肉抬起双膝比起抬高脚,更重要的一点是膝盖要打开。这个动作保持15秒
3、恢复到1的姿势,然后手掌心相对往上抬起双手。放松脖子让腹部往下凹陷,然后闭紧肛门动莋保持15秒钟。
4、两边膝盖往上抬起离开地面大约1厘米左右,通过这个动作一口气强化臀部、背部肌肉、腹部肌肉抬起1厘米会跟地板稍微有点擦碰,如果抬得更高就会在大腿后方用力。该动作保持15秒钟
5、伸直两边膝盖,这时候一边拉紧腿部,膝盖一边转往外侧要注意的并不是脚和手的高度,而是腰要向后仰起来保持这个动作15秒钟。
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