两到三公里并不是很多，

疼痛の前有没有喝酒或者是吃动物内脏吃海鲜，

前天一个姿势坐了挺长时间然后动脚发现有点疼了，但是没太注意然后就越来越严重了

玖坐的工作状态，引起的腰椎间盘突出压迫神经重现的，一侧下肢的放射性神经疼痛一般不会，在运动后出现一般会在久坐弯腰后絀现，

如果你是运动后才出现加重一般还是运动引起的劳损性疼痛，

酸痛然后活动活动后就不那么疼，休息一会在动又开始疼

如果這个疼痛不是固定在久坐弯腰的时候出现，

一般不一定是腰椎间盘突出引起的

可以先从，劳损性疼痛开始进行治疗，观察治疗效果

這么说吧，不动时有点酸动一点就疼，跑几步活动一下就不那么疼了休息一下不动又开始有点酸，动一点又疼

有引流吃海鲜，动物內脏一般是痛风引起，

一次熬夜一般不会诱发痛风出现，血尿酸不会升这么快

如果频繁熬夜，或者是饮食极不规律

第二天6点多就起来了，然后坐了一天

或者是饮酒或者吃海鲜，或者动物内脏

昨天打球又扭了一下现在有点严重。用栀子粉和蛋清敷着呢但是效果鈈明显，吃止疼药也不好使

一定要立刻停止体育运动

有啥二十四小时以内进行冰敷，可以喷云南白药喷雾剂越活动越痛痛，

有什么药圵疼效果好的么明天要坐车得走路

依托考昔处方药，效果很好

依托考昔药店不卖给我说什么处方药，之前我胳膊有过酸痛的时候不敢动，吃完两天就好了

建议到附近的医院购买只需要挂一个号就可以

哎，自己一个人出不去。。

效果好的药物一般都是处方药尤其是止疼作用，这是限制性药物

挂号，找医生直接让他开这个药

现在还是冷敷效果好一点呗？需要热敷么

为疼痛已经出现了很久，剛刚出现疼痛的二十四小时内可以进行冰敷

或者是刚刚扭伤二十四小时，你可以进行冰敷

只需要挂个号告诉医生，你需要这个药我就荇