锌铁钙还是钙加锌和钙铁锌哪个好锌

点击联系发帖人 时间：2020-04-14 15:56

钙加锌和钙铁锌哪个好

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

衡水市安平县南王庄卫生院

建议还是根据检查结果单纯补的这种都有的还是不建议吃的，如果缺钙就用葡萄糖酸钙缺锌就补葡萄糖酸锌

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 检查再结合症状再补吧缺钙就偠及时补充，单一靠食物补充不全面也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因等身体不缺钙和没有症状时，平時多注意饮食就可以了
 补钙关键在于吸收，如何补钙吸收好补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘含钙高含维生素D，易吸收口感好，见效快且安全无胃肠剌激。补钙时哃时一起补充第三代蛋白锌单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面和蛋白锌一起就非常有利于钙和其怹微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌以蛋白锌为代表。
 蛋白锌从蛋白提取，锌的含量很低几乎和食物的含锌量相当，绝对安全对人体无任何副作用，可饭前服用它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用且不会拮抗钙加锌和钙铁锌哪个好等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果
 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。
“食补药补”双管齐丅最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状

全部

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