外在因素：是“孤贫”,想通过自學改变现状
主观努力：志向坚定,勤奋好学.“笃志好学,昼夜不释卷.”“昼之所读,夜辄诵之.”
（沈约）孤贫,笃志好学,昼夜不释卷.母恐其以劳生疾,常遣减油灭火.而昼之所读,夜辄诵之,遂博通群籍,善属文.济阳蔡兴宗闻其才而善之,及为郢州,引为安西外兵参军,兼记室.兴宗常谓其诸子曰：“沈记室人伦师表,宜善师之.”

文言文沈约笃志好学选自高中文訁文其古诗原文如下：

（沈约）孤贫，笃志好学昼夜不释卷。母恐其以劳生疾常遣减油灭火。而昼之所读夜辄诵之，遂博通群籍善属文。济阳蔡兴宗闻其才而善之及为郢州，引为安西外兵参军兼记室。兴宗常谓其诸子曰：“沈记室人伦师表宜善师之。”

沈約年幼丧父家境贫寒，志向坚定而且热爱学习日日夜夜不放下书卷（不知疲劳）。他的母亲担心他因为太劳累而生出疾病时常让他尐添灯油（熄灯）。而（沈约）白天所诵读过的文章晚上就能够背诵，于是精通众多典籍能够写出很好的文章。济阳蔡兴宗听说了他嘚才能很赏识他蔡兴宗时为郢州刺史，引荐沈约为安西外兵参军兼任记室（官名）。蔡兴宗曾经对他的几个儿子说：“沈约的为人堪稱师表你们应该好好地向他学习。”

沈约(441~513年)字休文，汉族吴兴武康(今浙江湖州德清)人，南朝(宋、齐、梁朝时期)文学家、史学家出身于门阀士族家庭。

沈约是齐、 梁文坛的领袖学问渊博，精通音律与周颙等创四声八病之说，要求以平、上、去、入四声相互调节的方法应用于诗文避免八病，这为当时韵文的创作开辟了新境界其诗与王融诸人的诗皆注重声律、对仗，时号"永明体"是从比较自由的古体诗走向格律严整的近体诗的一个重要过渡阶段。著作有《宋书》、《沈隐侯集》辑本二卷又曾著《四声谱》、《齐纪》等，已佚

沈约从少年时代起就很用功读书，白天读的书夜间一定要温习。他母亲担心他的身体支持不了这样刻苦的学习常常减少他的灯油，早早撤去供他取暖的火

青年时期的沈约，已经博通群籍写得一手好文章，并且对史学产生了浓厚的兴趣他从二十几岁的时候起，用了整整二十年时间终于写成一部晋史。可惜这部晋史没有能够流传下来。

沈约（441~513年）字休文，汉族吴興武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪莫强周、沈”的说法，家族社会哋位显赫祖父沈林子，宋征虏将军父亲沈璞，宋淮南太守于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离笃志好学，博通群籍擅长诗文。历仕浨、齐、梁三朝在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》并撰《四声谱》。作品除《宋书》外多已亡佚。