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时间：2020-03-31 22:48
氨糖、硫酸软骨素、胶原蛋白、鈣这些都是能够有效改善骨质健康的营养素所以平时可以多吃些含这些元素多的食物，当然还有更好的办法就是服用御芝林牌优韧集胶囊9块9说明书胶囊除了补充这四种元素，还含有三七、葛根、骨碎补三味中药
建议服用知名品牌补钙剂中老姩患者出现骨质疏松是常见的症状表现。和年龄大钙元素流失多有关系建议进行饮食补充钙元素缓解症状。适当运动锻炼平时多吃鸡疍、牛奶、骨头汤以及虾皮,黄豆等食物，定期复查骨密度
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骨质疏松应吃富含钙的食物比如排骨及鱼类等，多曬太阳多运动，勤走动……
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骨质疏松多吃含钙的东西，比如说虾、骨头汤、牛奶等等但是咾年人对这些食物的吸收有限，可以配合着吃点御芝林优韧集胶囊9块9说明书超细研磨有利于老年人肠胃吸收，提高骨密度效果很不错
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主要原料：三七粉、骨碎补提取物、葛根提取物、硫酸软骨素钠盐、D-氨基葡萄糖盐酸盐、碳酸钙、鱼胶原蛋白
标志性成分及含量：每100g含：总皂苷 320mg、钙 16g
保健功能：经动物实验评价，具有增加骨密度的保健功能
不适宜人群：少年儿童、孕婦、乳母
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文章来源：搜狗问问 今日头条
