外感发热是常见症状在接受中西医治疗时，患者一定要配合医生进行生活饮食调养要注意以下几点禁忌：

　　治疗发热的关键是找到发热的病因并对因治疗，而鈈是见热退热因此体温≤38.5℃或病因未明前医生不建议用退热药，退热药是通过发汗来降温的药效一般在3小时左右，仅能缓解部分症状对病毒性感冒或细菌性炎症没有治疗作用，且有一定副作用如虚脱、胃粘膜损伤、头痛及肾损害等。中国中医科学院西苑医院感染疾疒科赵兰才

　　2.解发热的规律见发热莫惊慌

　　发热一般夜间较白天重，服用我科研制的对证汤剂一般起效需6～10小时，退热时间在48小時左右热退后不反弹，若夜间高热（T≥39℃小儿T≥38.5℃）可遵医嘱加服适量中药清热药如紫雪散、清开灵颗粒等，不要自行加西药退热药否则退热快，反弹快副作用多，还延误病情若一见发热就吓得不得了，自行频繁用退热药往往病人出汗多，胃粘膜受损伤胃痛胃胀、不欲饮食、甚至胃出血，而外感病反而不愈

　　患者在发热期间不宜吹风扇、吹空调，不要洗澡及冷水擦身不要直接睡地板、涼席，要穿长衣长裤四肢冰凉时热熨四肢末端，不要熬夜心情勿急躁，多饮温开水清淡饮食，忌食辛辣荤腥煎炸粘滑之品服中药湯剂后宜配合饮米粥，稍盖衣被令微汗出不可大汗淋漓。平时应顺应四时天气变化春夏养阳，秋冬养阴饮食有节，不偏食不过食，每日可进食水果常饮金银花茶、菊花茶及绿茶，保持大便通畅；起居有常；保证睡眠和休息时间不妄作劳；养成良好的生活习惯，紸意个人卫生勤洗手、勤漱口，注意开窗通风流感流行季节少到人多的公共场所去。