因减肥而因身体不适舒服头晕,贫血怎么办
健康指导:减肥不是意味着节食不吃。要树立正确的减肥观念相信科學健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定没有单纯的多吃哪些好,或者不吃什么好不吃饭对身体肯定是有影响的,长期不吃或少吃对胃有很大的伤害
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可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆发菜,胡萝卜面筋,菠菜金针菜,龙眼肉等补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤姜汁薏苡仁粥,黑朩耳红枣饮料等.可适当选用
一些不科学的减肥措施比如节食会导致营养素缺乏,进而影响健康使用一些减肥产品也可能对身体产生危害。建议到正规医院进行检查看看贫血程度及有无其他营养素缺乏,再根据情况进行调理
健康指导:减肥不是意味着节食,不吃要樹立正确的减肥观念,相信科学健康的减肥减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定,没有单纯的多吃哪些好或者不吃什么好。不吃飯对身体肯定是有影响的长期不吃或少吃,对胃有很大的伤害