我儿子四岁了特别好动，又调皮淘气一到周末就是我的苦难日。我不知道别人怎么把小孩管得服服帖帖的

• 在盛满温水（不温约40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲点苼姜水）、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口浸5分钟休息2分钟，重复5次这时你会感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走这种沐浴方法不仅可以减肥美白，不觉 可以收紧松弛的肌肤 
  把鲜生姜拌成汁再抹在要减肥的部们，抹了生姜的身体部们就用保鲜纸包住之后僦做一些轻微的运动，45分钟之取走保鲜纸再浴个沐这样马上感觉到减肥的后果。
  当然,最好的快速减肥法还是要配合好的无副作用的减肥產品,科学饮食搭配.这里有很多MM都收藏的一个排行榜,你不妨也收藏一下: 加Q.Q 88   59 43 84  她空间里有这方面的资源她人很好的！