蹦迪是一种个性张扬的自由舞對身体有好处：
　　1、自由发挥——身心快乐，精神舒畅；
　　2、肢体活动—体育锻炼筋骨活络；
　　3、舞步节奏感－大脑协调，神经敏锐
　　当然与其它的活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等
　　4 可以解除烦惱
　　危害
　　
　　“蹦迪”有损健康。经常蹦迪的人容易出现耳鸣持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体抖动症的小患者主要症状是患鍺无论坐着还是站着，两条腿及脑袋总是不由自主的摇动
 蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首。青少年正处于生长发育时期经常在震耳的音樂和刺眼的灯光下，对健康将产生极大危害长期在这样的环境中，还会导致大脑神经紊乱出现失眠多梦，记忆力下降和头痛等病症 
　　注意
　　1。
 要是你觉得心脏不好还是不要蹦了，因为这样做有可能会诱发心脏病
　　2。去蹦迪记得携带身份证
　　3。着装：短袖T恤加牛仔裤是以不变应万变的经典 不要着太多衫, 不要穿运动裤。 
　　4
 尽量避免和外人的肢体冲突。

这个圈子就好像一个大游乐场烸个人都享乐其中，我只是希望会出现一个人愿意放弃这里所有的狂欢和放纵，和我一起逃出这个游乐场”

酒吧不是好地方千万不能去，好好吃药好好念佛修行，才是最重要的