16岁锻炼三个月用4kg的10kg哑铃是一对还是一个锻炼还可以，但是换成6kg的10kg哑铃是一对还是一个锻炼的话就很困难这正常吗

点击联系发帖人 时间：2020-03-12 08:22
4kg哑铃

阿里巴巴为您推荐200公斤10kg哑铃是一對还是一个产品的详细参数实时报价，价格行情优质批发/供应等信息。 您还可以找 pu10kg哑铃是一对还是一个  10kg哑铃是一对还是一个 女士  摇摆10kg啞铃是一对还是一个  健身房10kg哑铃是一对还是一个  10kg哑铃是一对还是一个 健身 男士  等产品信息

}

很正常因为已经熟悉了4kg的 一下孓跨越到6kg肯定有很多不适应的，建议加重的幅度不要太大 理论上来说你16岁经常用4kg的来锻炼也足够了还在长身体的年龄 别过度训练把身子壓坏了

你对这个回答的评价是？

}

我要回帖

更多关于 4kg哑铃 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信