注意锻炼身体每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪而且可以帮助消化系统维持正常的功能。适度补充纤维食物高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效原因在于，高脂肪食物难以被消囮、吸收因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

、导致贫血：以便血为主要症状的痔疮患者往往出现贫血。如果得不到及时的治疗会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱，久坐久蹲后突然站立可导致虚脱或晕厥。二、导致皮肤湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹三、导致直肠恶化：痔疮若不能及时治疗，病灶不断加重使病灶区域的细胞发生病变，导致直肠病变的产生四、妇女痔疮患者会引发妇科炎症：如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症

躯体疾病引起的躯体症状，一般有头痛、失眠、胃口不适、心慌胸闷等等不适 人得流感，常表现出周身不适