原标题：肺癌睡不着觉怎么办,肺癌晚期睡不着

千万癌症患者的选择——图腾益生液

肺癌在治疗期间也要进行合理的作息时间和运动保证身体机能的恢复，更好的与癌症進行斗争

（一） 维持正常作息正常运动

1. 尽量找机会活动筋骨，就算躺在床上或坐著看电视时都可以做伸展运动

2. 在病人感觉舒适的范围內，咨询医嘱后尽可能的运动并逐渐增加运动量。 (定期运动至少每週 3 次，每次 15~30 分钟例如：散步、做体操。)

3. 当病人感觉体力比较好时可试著进行一些活动量较大的运动。 (每天三十分钟例如：快走、慢跑、跳舞等的活动。)

（二） 良好的睡眠与休息

1. 在睡觉前看书、听喑乐或洗个热水澡，可以帮助心情平静、入眠

2. 避免在睡觉前喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料，以免因咖啡因使精神兴奋造成睡不着。

3. 或許可以拔掉电话插头或者关掉其他可能发出声响，影响您睡眠的因素

4. 若真的无法入睡，可以告知您的医师请医师开药。