点击联系发帖人睡眠质量不太好中途会醒
我得問清楚了，才好判断有没有问题的
自卑是自我评价低睡眠中途醒是睡眠质量不好
有没有心情低落，压抑想哭，烦躁的表现
麻烦您了，我之前在学校学习的时候每天都没有动力，我这次放假回来就是待在家里什么都不想做
嗯，先回答我上面问题好吗
我这一个月有哭过几回，但都不是莫名的有时是因为别人的一句话，有时是看视频之类的
什么不想做是意志行为减弱动力缺乏
嗯，有原因的哭泣是凊感脆弱的表现
会经常想事但想的全是自己做过的蠢事，没有好的真的就特别烦
想的全是蠢事这是消极倾向
抑郁发作主要表现情绪低落，乐趣丧失兴趣缺乏。常伴有焦虑激越意志行为减弱，思维迟缓自残观念和行为。记忆力下降注意力不集中等认知障碍。食欲忣睡眠异常等幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等
我发的抑郁症的表现，你看下
我去年十一月份因为一件事晚上哭了好长时间之後就没有特别开心过
但是我绝对不会有自残自杀倾向，所以我在怀疑自己
可以告诉我是因为什么事哭吗
你看下我上面发的抑郁症的表现
囿次是因为朋友关系，有次是因为爸爸随口说了一句要把狗送走昨天在出租车上哭是因为脸上有好多疙瘩然后觉得自己特别丑，没人会囍欢我
还有哭过几次我都忘了原因了不好意思
你看下我上面发的抑郁症的表现
刚才在看抑郁症的时候就断断续续哭了几小次，就留几滴眼泪停下来一会又哭
我之前想做的事就完全没有兴趣
是不是因为太枯燥了我才不想做那我这是不是不算
你这种情况我觉得轻度抑郁症的鈳能性比较大
轻度是不是不太重要了就
我不敢跟我妈妈说我觉得她不理解
我想的全是悲观的，我就是想不了积极的
我无法做到像别人一样那么开心真的没办法
多做有氧运动，听舒缓音乐深呼吸放松，跟家人朋友倾诉一下
让自己动起来运动是改善不良情绪最好的方法
唉，你这话我刚刚都说过了平时表现会很正常会抑制自己的情绪，克制自己表现得正常不想告诉家人，因为他们并不了解不想和朋友說，感觉没有必要渴望倾诉，但觉得没有人是在乎自己的没有必要告诉他们
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