原标题：6个动作30天帮你纠正什么動作改善假胯宽宽！显现匀称长腿

每位女生都怕体脂高小腿短，大腿粗腿部形态对于身体线条美影响很多，穿裤子不好看走路不好看，显得腿好粗腿好短这些都是——假胯宽造成的。特别是165左右的女生有假胯宽很受伤

真假胯宽的区别就在于：一个胯的位置是在腰那里，一个胯的位置在大腿那里蹭着脚走路内八字走路，翘二郎腿葛优躺等不良坐姿等都是造成你假胯宽的元凶

随着恶习的时间增长你想锻炼久坐的时间也会拉长下面就为各位有假胯宽女生们推荐6个瑜伽动作帮助你纠正假胯宽这让你身材走形的元凶。

动作一：左右2-3次 每佽保持15-30秒

动作二：左右2-3次 每次保持15-30秒

动作三：6-8次 每次保持15-30秒

动作四：6-8次 每次保持15-30秒

动作五：左右2-3次 每次保持15-30秒

动作六：6-8次 每次保持15-30秒

建议鈳以天天锻炼和个一天锻炼一次增强骨骼肌肉的可塑性，让你的身材早点恢复到你想要的好身材