如何怎样让自己心里静下来的内心静下来

点击联系发帖人 时间：2020-01-28 11:54

怎样让自己心里静下来

我一般是看天空然后把想说的話，心里的矛盾自己复述一遍当然不能欺骗自己的心，说着说着就好了不过一般不要出声，不然会让别人感觉这人好像有问题

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我现在在读高三、马上高考了我嘚心思很乱原由我老在关注那位女同学［和他同桌（男）他们貌似打情骂巧的样子］、我觉得我在吃醋喔、我好像赌气心理憋的荒啊，求怎么让我的心静下来啊... 我现在在读高三、马上高考了我的心思很乱原由我老在关注那位女同学［和他同桌（男）他们貌似打情骂巧的樣子］、我觉得我在吃醋喔、我好像赌气心理憋的荒啊，求怎么让我的心静下来啊马上高考了…

你可以转移注意力，多运动运动也可鉯约上几个要好的朋友出去吃吃饭，打打篮球还有，闲暇的时候可以看看杂志（励志片的）多想想自己的将来，给自己打打气！

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你可以把注意力放在其他地方，别特别的去压抑这种感觉这会使你更加进入不了状况。你可以适当加大你的运动量可是试着跑步什么的。在心烦的时候你可以听一些安静的钢琴曲去感受其中的感情，这会是个很好的体验

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晚自习下课可以约朋友去操场走走就算是跟同学胡侃，缓解下至于那为女同学，你也可以找她玩啊怎么说也是同學嘛！其实暗恋也是一种幸福，因为心里总会有个寄托看到她会激动，会开心会傻笑，很单纯的喜欢

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