你好这种情况持续多久了？

抑郁症的表现情绪低落，思维迟缓意志力减退三联征的。比如有乏力饮食不振或者体重减轻，嗜睡或者早醒自我评价低，性欲下降不爱出门或者不爱说话，对生活没有兴趣想自杀或者囿自杀行为，心慌激越焦虑等躯体症状。

倒是没有饮食不振话虽然说，但是我宁愿不说

又想过自杀而且是经常性的，我的脑子甚至囿时会幻想我死后的画面

有过自杀想法不怎么爱出门，爱和别人攀比害怕别人对我指点，如果有我可能会受不了自杀心慌，思维迟鈍嗜睡，做事拖拉不爱和别人说话，喜欢一个人呆着

你所说的这种情况是可能是抑郁，焦虑的表现你可以多听听轻音乐，看看喜劇看看笑话，多找朋友倾诉转移注意力，给自己良好的心理暗示多见见阳光，可以有氧运动比如跑跑步，打打球爬山，游泳嘟是不错的选择。可以考虑使用帕罗西汀联合奥氮平住院治疗效果好的。