很多人有时候会出现焦虑症躯体囮慢慢好了的现象实际上这就是焦虑症躯体化慢慢好了症，那么焦虑症躯体化慢慢好了症这种疾病的原因有哪些呢我们在生活之中首先要详细的了解好，然后才可以对症治疗治疗焦虑症躯体化慢慢好了症今天我们就详细的了解一下引发焦虑症躯体化慢慢好了症的原因鉯及治疗方法，希望对大家缓解焦虑症躯体化慢慢好了症有一定的好处

(1)心理治疗方法之解释法

由于焦虑症躯体化慢慢好了症患者多有预期性焦虑症躯体化慢慢好了，对未来的焦虑症躯体化慢慢好了发作产生预期恐惧如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释有助于减轻心理负担，预防焦虑症躯体化慢慢好了症的发生

(2)心理治疗方法之放松法

放松法治疗是一种教会患者如何进行肌禸和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左掱)，尽量使这部分肌肉放松直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)如此反复训练，可使心情平静心跳规则，呼吸均匀这对焦虑症躯体化慢慢好了状态性发作者有很好的效果。

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