振动曲线为什么不能先求人体生物节律周期曲线

摘要:本文介绍了人体生物节律嘚定义、背景及其计算方法通过工地现场实例讲解了如何将人体生物节律这一理论运用在施工安全管理过程中,为施工安全管理提供依據有利于管理者做好日常安全工作,为项目的事故“零”目标提供了可能性人体生物节律是客观存在的,它在安全管理中尤其在事故高发的施工行业是一个不可忽视的因素,将人体生物三大节律运用在施工行业日常安全管理中将从很大程度上减少施工安全事故的发苼率,有利于我们进一步做好安全工作

      随着我国经济的持续发展,人民生活水平的不断提高施工企业员工以及全社会都对施工企业生產经营过程中的安全生产管理水平提出了越来越高的要求。

根据对大量事故的统计分析表明约有70—80%的事故都跟人有直接关系。所以安全笁作的重点应该放在人的身上预防人的不安全行为,研究人的因素而人的因素包括素质、智力、个性感觉、运动机能,还包括经历(囚的年龄和经验)、身心状况(如营养状况、疲劳程度、疾病)和欲望(如待遇和地位)等人的因素中最重要的是人的自身因素,大量實验表明人体像自然界其它生物一样,有自己的“生物钟”也称“人体生物节律”。它包括情绪、智力、体力三个因素按照一定的規律周而复始,不断的按其自身的人体生物节律周期曲线循环贯穿每个人的一生。

上世纪初德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫而曼·斯瓦波达在长期的临床试验与观察中,发现病人的病症、情绪及行为的起伏变化存在着一个以23天为人体生物节律周期曲线的体力盛衰和以28天为人体生物节律周期曲线的情绪波动规律。

约20年后奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特·泰尔奇尔教授,在研究大学生的考试成绩时,发现人的智力波动人体生物节律周期曲线是33天。后来一些学者经过反复试验提出每个人从出生之日起,直到生命結束都存在着以23天、28天和33天为人体生物节律周期曲线的体力、情绪和智力按正弦函数人体生物节律周期曲线变化的规律,并用正弦曲线繪制出每个人的生物节律人体生物节律周期曲线即生理节奏曲线(见图1-1)。

认为正半人体生物节律周期曲线为高潮期这时,人的心情舒畅精力充沛,工作效率高;反之容易疲劳、健忘,工作效率低下

正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”:

单临界点:三个临堺点互不重叠时的每点;

双临界点:两个临界点相重叠时的点;

三临界点:三个临界点相重叠时的点。

图1-1 人体生物节律曲线图

2.1 计算自出生ㄖ(公历)到计算日的总天数计算公式和方法如下:

式中, X — 被测算人自出生日起到测算日的总天数;

A — 被测算人自出生日起到测算年份的周岁数;

B — 本年份到预测日的总天数如未到生日用“”,已过生日则用“

C— 周岁中的“闰年”次数即 C=A/4所得的整数。

例如某人生于1985年10月16日,计算2009年12月20日的人体生物节律中的总天数X=365×A±B+C

式中15天是指1985年10月16日到2009年10月16为该人的周岁,而10月17日到这个月底还余15天30天昰指11月整月做余数的天数,20天是是指12月16日到被测日余数的天数

2.2 将求出的X值去分别除以23、28、33

①体力(T)人体生物节律周期曲线: 。。。余22天,

②情绪(Q)人体生物节律周期曲线: 。。。余11天

③智力(Z)人体生物节律周期曲线: 。。。余20天。

2.3 将除后的余數再对照表2-1所列人体三大生物节律所处的时期对照表确定人的体力、情趣、智力所处的时期。

表2-1  人体三大生物节律所处的时期对照表

查表对照人体三大生物节律所处对应的时期再对人的身心状态进行综合评价。即:人的身心状况会处在高潮期、临界期、低潮期三个阶段如果某人求得的余数在人体生物节律正弦曲线图零坐标轴以上,则为该人的高潮期如果在零坐标轴以下,则为低潮期当曲线跨越坐標的一天为临界日,在临界日前后各一天内为临界期 人体处于高潮期时身心功能对外释放,表现为精力旺盛,人体处于低潮期时身心功能對内补充,表现为疲劳烦躁。人体处于临界期时情绪不稳定,各器官之间可能出现失调现象,表现为学习、理解力和记忆力下降,若从事生产劳动,噫出现差错发生事故特别是临界期重叠,即两项或三项生物节律的临界期在同一天出现,人体的生物节律极差,最易发生事故,应暂时调离危险複杂性作业,改做其他辅助性工作,以保障安全。

在人的三大生物节律人体生物节律周期曲线过程中我们假设高潮期为G,低潮期为D临界期為L,在同一天中三大节律就会出现如下不同组合不同的组合,人的状态也不一样(见表2-2):

表2-2 人体三大节律组合状态表

三节律都处于高潮期人的身心状态最好

两节律处于高潮期,一节律处于低潮期人的身心状态较好

一节律处于高潮期,两节律处于低潮期人的身心状態一般

三节律都处于低潮期,人的身心状态差

两节律处于高潮期一节律处于临界期,人的身心状态差

一节律处于高潮期一节律处于低潮期,一节律处于临界期人的身心状态差

一节律处于低潮期,一节律处于临界期人的身心状态较差

一节律处于高潮期,两节律处于临堺期人的身心状态很差

两节律处于低潮期,两节律处于临界期人的身心状态最差

三节律都处于临界期,人的身心状态极差

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据科学家对人体的智力、体力和情绪三种生物节律研究發现,当人的各种生物钟运行高潮期时人的精力最旺盛,办事效率高智力超过平常;相反,当人的各种生物钟运行到临界期(由高潮期转入低潮期或由低潮期转入高潮期的二三天时间)和低潮期时人的体力精力下降,情绪低落、办事效率低工作易出差错。如果夫妇倆有多种生物钟运行在高潮期时怀孕生育就能生出素质高的子女;反之,如果在多种生物钟运行在低潮期时怀孕就可能生出素质差的嬰儿。因而实行生物钟优生法,选择生物钟运行到最佳时机怀孕生育是提高新生儿素质的一项重要的新措施。本软件不仅可进行双人苼物钟同查而且可进行节律人体生物节律周期曲线对比,自动找出“好日子”并给予评分;同时可查询女性安全期、预产期等。(本軟件为【智能成语词典】免费赠送版欢迎选用!)

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我们每人都有三个重要的人体生物节律周期曲线,时刻在茭替波动影响着我们每天的情绪、心情、工作效率等。这就是所谓的体力人体生物节律周期曲线、情绪人体生物节律周期曲线和智力人體生物节律周期曲线人体生物节律周期曲线分别为23、28和33天。这是人体三个非常重要的生物钟人体生物节律周期曲线在这些人体生物节律周期曲线的低谷,以及高峰与低谷交替的几天(称为临界期状态波动比较大),是特别要引起注意的充分掌握和利用好生物钟的规律,有积极的意义本软件即可方便地查询、显示你的生物钟曲线(内有十分详尽的人体生物人体生物节律周期曲线资料)。

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胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青島市市北区医院

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情緒,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用熱牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头

柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重嘚话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.

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