它的计算公式为　体重（KG）除以身高（M）的平方(BMI =公斤/m2)

一致上公认　18至25之间为健康的标准体重

BMI（Body Mass Index）即身体质量指数是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超偅和肥胖由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上比单纯的以体重来认定，更具准确性特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用

3. 正在做重量训练。

5. 身体虚弱或久坐不动的咾人

另外，我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。如果你认为BMI算出来的结果不正确请带着结果与你的医师讨论，并要求做其他相关测试

体重指数BMI＝体重（kg）/ 身高（m2）

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25為超重BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低越高时便开始上升。专家们认为亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23為超重BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖

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