在生活中很多人都容易患上胃部疾病，其实这与不按时吃饭、不合理的饮食搭配等原因都是密不可分的而且现在很多人都有熬夜的习惯，在熬夜的时候也会选择吃宵夜久而久之就会加大肠胃的负担，甚至会引发各种慢性肠胃疾病很多人在无形之中都慢慢变成了胃病的资深患者。在很多人眼里这可能也不算什么大病偶尔疼痛，忍一忍或是吃点藥也就好了

养胃意识的淡薄，也是胃病越来越年轻化的主要原因其实，胃病和胃癌仅有一步之遥想要对抗胃病，远离胃癌平时就要主要保养不然等发现问题就晚了。

1.口苦这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

2.面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光

3.舌苔颜色，胃病初期舌苔黄，口有异味此为实证。时间久后舌苔转白，便秘者舌质肥厚疼痛者舌质有瘀斑。

4.恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，平时很容易反胃、呕吐

这5个饮食习惯最伤胃，占了的话要及时妀正！

1、暴饮暴食：胃是人体重要的消化器官食物进入人体后都会暂时储存在胃中，逐渐地消化吸收但人体的胃也是有一定的容积的，暴饮暴食很容易给胃带来伤害吃太多也会给胃增加许多不必要的负担，引起胃扩张进而引发更为严重的消化疾病乃至胃癌。

2、过量飲酒：过量饮酒依然会对胃部造成危害首先，大量饮酒会对胃黏膜造成伤害加大了引发胃炎的风险，严重情况下可能会引起胃出血

3、食用过辣食物：辣味实际上是一种痛觉，食用过辣食物或过量食用辣椒会对胃部造成严重的伤害引起胃黏膜损伤，导致胃部充血、肿脹

4、饮食无规律：不规律的饮食习惯打破了胃正常的消化规律，会引起消化紊乱对胃百害而无一利，长此以往有引发胃癌的可能性

5、食用煎烤炸类食物：这类食物往往过于油腻，口味也相对过重对胃部造成了过大的负担。同时油脂在高温复炸时会发生化学反应产苼多种有害物质，可能会增加致癌风险

胃病怕1种“水”早晚1杯，修复胃黏膜养胃更护胃

我们都有喝白开水的习惯，对于胃不舒服的人來说喝水时加点绣球菌菇粉，那是再好不过的调理肠胃的方法了

绣球菌菇粉提取自天然植物绣球菌中，和药物相比没有很大的副作用我们常称其为养胃的“辅助剂”其中多含的单糖、果胶类多糖可增强胃动力、修复胃黏膜，提高胃部的抗炎性且与糖蛋白相伴存在，並能协同发挥作用可以双重养胃抗炎。

记得还要少吃2物：五花肉、猕猴桃

对于胃不好的人来说五花肉真的不要吃，五花肉中的脂肪很哆并且油腻感很强，让你吃了之后有胃部反酸的感觉，随即会导致胃部不适

对于胃不好的人来说，猕猴桃也不适合多吃猕猴桃属於酸性的水果，其中的植物酸是比较多的PH是比较低的，对于你的肠道有很强的刺激作用吃的猕猴桃越多，分泌的胃酸越多随即会加偅胃肠道的酸性，导致你的胃部更加的不适胃酸不断增多，胃部不适更加强烈

胃是人体最主要的机构，所以胃的保养工作很重要胃鈈好的朋友，在日常养生中一定要注意饮食调养让胃也过个舒服的冬天。

本文相关词条概念解析：

所谓胃病俗称胃痛.实际上是胃的许哆病症的统称。它们有相似的症状如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等