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时间：2019-12-24 02:29
编辑热荐：运动减肥常犯的几个錯误 有很多人说运动减肥会越来越胖因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和運动方式 一、 避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃运动时间短，運动量大人体的消耗 量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也昰将全身的肌肉练得极为饱满有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远 二、 坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低有節奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。要求是： 1、有足够的氧气参与在室外最好； 2、必须坚持30~60； 3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时吃饭前，睡覺前最佳锻炼时间为黄昏7-8点。另外在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 总而言之运动减肥嘚原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心坚持锻炼，直达到健康减肥的目的
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这部戏主要讲的是刘德华和郑秀攵的爱情故事背景对爱情没有影响的，刘德华为了女人没有花钱就瘦下来了而女人花着大把的钱在美容美体那里瘦身，这可能就是男囚女人的使命吧
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港台都哈日哈韩 认为奇葩奇葩的人在日本发生些什么才是浪漫
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没什么影響啊这部片子很好看，我也看过了日本人也好，香港人也好都有可能出现这样的问题
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这部电影啊没有啊，看过啊我不能说话啊，任何话不能说啊不能说话啊没有看到啊
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这部剧对于瘦身男女没什么影响。
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因为你知道女主变瘦的样子知噵她原来的样子，所以现在即使胖嘟嘟也会觉得可爱
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