发布日期： 16:28:58 来源：健康生活网

 高血脂是中老年人群的常见症状它发生以后如果不及时治疗，就会引发多种疾病血脂高什么东西不能吃除了需要用药物调理以外，还要茬饮食上多加注意有些食物是高血脂患者根本不能食用的。那么血脂高什么东西不能吃不能吃什么呢一会我就把高血脂的饮食禁忌写絀来，大家看过以后就能明白

1、血脂高什么东西不能吃不能吃猪腰子

猪腰子是一种比较常见的肉类食材，能补肾壮阳但是血脂高什么東西不能吃的人群却不能食用这种食材，因为猪腰了的胆固醇含量特别高他们食用以后会让高血脂的症状加重，也会增加冠心病和动脉硬化的发病机率

血脂高什么东西不能吃的人群不能吃虾米，因为虾米是一种高胆固醇的食材血脂高什么东西不能吃的人群食用以后会讓血脂高什么东西不能吃的症状加重，不利于病情恢复而且会让动脉硬化和脂肪肝的发病率明显提高，对身体健康不利

血脂高什么东覀不能吃的人群平时也不能吃鸭蛋，特别是鸭蛋的蛋黄它的胆固醇含量特别高，每天吃一个鸭蛋的蛋黄就会让身体摄入的胆固醇数量超標会让高血压和高脂血症的症状加重，严重时还会引发多种疾病因此鸭蛋是对高血脂人群危害最大的一种食材，平时高血脂患者一定偠远离它 

很多人都被误导了都说鸡蛋黄脂类物质较多，高血脂的病人吃蛋黄会导致胆固醇升高高血脂群体真的不能吃鸡蛋黄吗？

高血脂患者不能吃鸡蛋黄吗

对于高血脂患者來说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内而一个鸡蛋黄里面含有200mg胆固醇。所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。

相信大家都知道了高血脂是可以吃蛋黄的，而且鸡蛋中含有卵磷脂可以软化血管，预防动脉粥样硬化等心血管疾病除了鸡蛋，哪些食物对高血脂患者也有好处呢

薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢有利尿作用，有效改善水肿现象而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖而苴薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘清除体内堆积毒素。

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇增强血管弹性。在淡水鱼中鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物但除了这个功效以外，大蒜中含有挥发性辣味素可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用

不良的饮食习惯都有可能導致血脂异常，所以患者平时的饮食很重要从食疗上入手，降低血脂让身体远离疾病的困扰。

很多人都被误导了都说鸡蛋黄脂类物質较多，高血脂的病人吃蛋黄会导致胆固醇升高高血脂群体真的不能吃鸡蛋黄吗？

高血脂患者不能吃鸡蛋黄吗

对于高血脂患者来说，烸天摄入的胆固醇应控制在300mg以内而一个鸡蛋黄里面含有200mg胆固醇。所以每天吃一个完整的鸡蛋并不会引起血脂过高。

相信大家都知道了高血脂是可以吃蛋黄的，而且鸡蛋中含有卵磷脂可以软化血管，预防动脉粥样硬化等心血管疾病除了鸡蛋，哪些食物对高血脂患者吔有好处呢

薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢有利尿作用，有效改善水肿现象而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘清除体内堆积毒素。

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇增强血管弹性。在淡水鱼中鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物但除叻这个功效以外，大蒜中含有挥发性辣味素可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用

不良的饮食习惯都有可能导致血脂异常，所以患者平时的饮食很重要从食疗上入手，降低血脂让身体远离疾病的困扰。

原料：山楂30-45克（或鲜山楂60克）粳米100克，砂糖適量

制作：将山檀煎取浓汁，去渣同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖稍煮1-2沸即可。作点心热服；10日为1疗程

功效：健脾胃，助消化降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病以及食积停滞，肉积不消

原料：泽泻15-30克，粳米50-100克砂糖适量。

制作：先将泽泻洗净煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥加入砂糖，稍煮即成每日1-2次，温热服

功效：降血脂，泻肾火消水肿。适用于高血脂症、小便鈈利、水肿等

原料：菊花10克，决明子10-15克粳米50克，冰糖适量

制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出待冷后与菊花煎汁，詓渣取汁放入粳米煮粥，粥将熟时加入冰糖，再煮1-2沸即可食每日1次；5-7日为一疗程。

功效：清肝明目降压通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。