好处：防止便秘，滋养皮膚健康长寿

1:好处：防止便秘，滋养皮肤健康长寿 。

2:缺点：空腹喝蜂蜜水的最佳时间表容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水的最佳时间表.

3:注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹瀉、肠胃炎等

4:中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水的最佳时间表

5:这樣的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水的最佳时间表有助于美嫆养颜，并补充各种微量元素所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝而早上起来喝淡盐水。

6:当然也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水的最佳时间表就有助于排便了还是要分个人身体情况而定的。