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我们在工作、生活中免不了会通宵常熬夜的危害,比如加班、看球赛、玩游戏等等那么常熬夜的危害对身体的损害有哪些呢,小编来介绍下
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眼睛视力下降:夜间视线较差,肯定要开灯如果长期对着电脑、电视,对眼睛损害非常严重当眼睛过度疲劳時,可能会并发许多眼睛炎症需要就医治疗。
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造成肥胖众所周知,常熬夜的危害可能会造成人肥胖因为常熬夜的危害会增加维生素B族的使用,而后者正式促进人体新陈代谢的功臣反过来就导致糖分和脂肪的堆积。
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皮肤伤害之所以说早睡是美容觉,夜间睡觉时皮肤會自我保养尤其是上半夜,而常熬夜的危害肯定是没法睡觉了会造成皮肤干燥、黑头、粉刺增多等。
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身体疲劳小编有过这样的经历,常熬夜的危害后需要一周乃至更长时间去调整身体,因为整个人会非常累精神不振、而且还容易生病。
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记忆力差一孕傻三年并非涳穴来风,宝宝的如果晚上不睡觉妈妈肯定要陪着常熬夜的危害,这样就会使得记忆力下降反映变慢,甚至会神经衰弱等症状
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损害腸胃,比如常熬夜的危害看足球赛肯定要喝点吃点,而肠胃在夜间应当进入休息时间这个时候胡吃海喝会增加肠胃负担,久而久之就慥成了肠胃病
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