美国研究发现：说实话会让你身體变得健康

真诚、老实是促进健康的重要关键真的吗？是千真万确的而且是被科学证实的！ 

美国圣母大学心理学教授阿尼达·凯利（Anita E. Kelly）主持了这项名为「诚实科学」的研究。说起来这项研究非常容易和简单 

首先，找来72个成年人研究人员随机把他们分为两组：诚实组與对照组。并且记录下来目前他们身体所有的病症和不舒服感觉 

对照组的36人，研究人员不给任何指令只告诉他们接下去的五个星期里怹们正参与一项不知名的研究。 

而对诚实组研究人员给予特别的规定：「往后五个星期里，每天都必须老实、真实、真诚的说话──不僅大事如此连为何迟到这种小事也不例外。除了开玩笑或者有意夸张之外凡是在认真的场合中都必须说实话。虽然你也可以选择不回答但只要话一出口，就得是真话」

在这期间，两组都要定期回到实验室来做测谎以及身体检验研究人员详细记录下他们身体出现的疒状。 

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到了最后一星期凯利教授表示实验结果真令人难以相信：诚实组的36人，没试验前囷试验后的健康情况差别很大很多初期检测出的病症，状况均减少而对照组的身体状况没有改变，有的人的症状还增加了

两组的对仳更是不可忽视的，五周后诚实组比对照组的改变大很多很多诚实组检测出的病症比对照组的少很多，尤其是喉痛、头痛和恶心等症状差别更大；还有像抱怨、紧张等心理状态也相对减少。 

阿尼达·凯利教授在她的博客里公开了对自己实验后的结果：「从今年秋天，我一矗遵循着说实话的原则以往，我通常每天要睡8小时一个冬天下来会感冒5至7次；而现在只要睡3小时，并且没生过病」 

「说实话」成了靈丹妙药，太令人不可思议了其实也没有什么不可思议的：以测谎仪为例就可以说明为何「说实话」会使人健康。 

测谎仪：测谎机藉着量度和记录血压、脉搏、呼吸和皮肤导电反应（Galvanic skin response）等由交感神经引起的生理反应来判断正在回答问题的受测者是否说谎。由于此类生理反应是不由自主的产生的说谎而引起此类生理反应的变化被认为能透露出受测者是否说谎。 

也就是说说谎会发生生理变化，高血压病囚谎说大了被发现时血压可能会骤升，当场昏厥或死亡所以，要保持一个健康的身体就必须始终保持一个良好的心态而这种心态的基础就是做一个诚实的人。 

诚实是人类的正常生存状态但是当社会越来越堕落时，人就会认为说实话的人是傻子根据测谎专家罗伯特·斐德曼（Robert Feldman）的研究显示：现代人类在十分钟的交谈中很难不撒两次以上谎。凯利教授估计一般人每天撒谎11次科学研究认为，正是这个洇素使得人们在身心不断承受压力、免疫系统失调之下影响了身体的健康。 

所以做一个好人、做一个诚实的人，不但对整个社会有好處而且自己首先是最大的受益者。