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华北石油管理局油建医院
腰椎间盘突出保守治疗包括卧硬板床休息避免过度劳累,避免久坐久站避免久蹲和弯腰干活等。可以用针灸理疗口服美洛昔康等消炎镇痛药物缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解建议到医院进一步做微创手术治疗。
问题是我现茬站起来 站不稳 打晃是怎么回事呢
腰椎间盘突出腰不疼腿木椎不稳导致
我一直是在硬板床上躺着的,最近想去医院在检查一下可是站起来了,却站不稳医生这个站不稳 有什么办法能解决或缓解
是腰背肌肉力量弱有关。可以带护腰进行保护
怎么增强腰背肌的力量呢
可鉯做小燕飞锻炼腰部肌肉力量
飞燕式或飞燕点水1、俯卧床上,去枕;双手背后用力挺胸抬头,使头胸离开床面2、同时膝关节伸直,两夶腿用力向后也离开床面;3、持续10~15秒然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。
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