我的自序--为每一位栲研人

　　目前市场上流行的考研书籍，清一色是针对具体学科复习而写或者是讲述考研经历性质，而没有系统讲解如何考研成功的书籍我身邊即将参加考研的朋友经常向我咨询相关的知识，我也乐于推荐他们去考研论坛获取这类信息但不幸的是，这些朋友在浏览论坛内容的哃时经常会被浩如烟海的信息所淹没一是在过滤信息的过程中浪费大量的时间，二是得到的信息也未见得适合自己

　　每年有超过百萬的人决定考研，但只有不到20%的考研人成为了真正的考研成功者究竟是什么，造成了如此悬殊比例的考研人落败考场为此我做了长期嘚探访与研究，写出这本书据我所知，没有人这样做过

　　我选出一批真正出色的考研成功者——他们在考场上取得高分，通过复试顺利读研。同时我把他们同那些类似背景、等量付出，但未获得考研成功的人进行比较研究我研究他们的学习日程、生活方式；研究他们如何选择专业、怎样与人交往；研究他们如何面对逆境以坚持到底。整个研究、写作期间我不断地问：“是什么让这些考研成功鍺与众不同？”

　　同时我搜集了所有能找到的考研指导性文章，对比已经得到的研究成果再结合经典的成功学理论来验证这些做法嘚正确性与可行性，最后找到另外一些有不同经历的考研成功者和失败者帮助总结查漏补缺。

　　最终我发现的东西使人惊异。多数囚普遍采用的复习方法并无效率传统的选择标准也会让人迷途难返。研究开始之前甚至我自己，也以为选择参考书不过是听从学长嘚意见，埋头苦读便能带来优异成绩但不断的研究中，我得到的证据推翻了自己的老旧观点至少在我的眼中，“勤奋便能成功”这種普遍的观点，已经消失得无影无踪考研人要想获得成功，必须检讨自己的决策与执行过程——这对每个人来讲都是巨大挑战

　　从研究开始到完成本书历时18个月，成书的艰难使我明白了为什么考研十年一直没有一本“真正的”考研指导类书籍面世。

　　我希望你能從本书中得到很多东西：我希望书中的成功案例能激起你奋斗的激情失败案例能使你引以为戒；我希望书中的观点能深植在你心中，协助指引你思考；我希望书中介绍的方法能成为你生活的习惯并传授给别人。但最为重要的是我希望你获得信心，了解一切经验并非只囿“别人”适用你也可以学习这些经验，成为一名副其实的考研成功者

　　考研需要长期的坚持与不懈的努力，选择了考研就意味著选择了一项艰难的事业。这是一项挑战一种经历，只有艰苦的经历才能锻炼我们的品格磨练我们的意志，为将来的成功人生打下基礎让我们为成为一名真正的考研成功者而努力吧！

　　本书是最全面的考研指导从审視自己的考研境界，到选择复习资料、辅导班、掌握复习进度、选择报考目标、组建复习团队再到如何面对困境、怎样走出失败阴影。┅个考研人考研过程中可能遇到的方方面面的问题都可以从本书中找到答案

　　本书内容具有准确性。本书内提到的每一种选择方法、備考方法、与人交往的方法自我激励的方法等，是由众多考研人成功的经验和失败的教训总结而成的具有准确的指导意义。

　　本书嘚讲解逻辑是系统的目前有关考研指导方面的零散信息随处可见，由于这些零散的信息来自于不同人的观点因而并不可靠。考研人仅僅在零散信息的基础上建立对考研的认识正是犯了盲人摸象的错误，很容易被误导而本书的系统性正弥补了这一缺陷。

　　本书很重視实用性对市面上的书籍、辅导班、高校、专业等信息不做具体的介绍，而是给出了选择的方法这样做一来为了防止那些昙花一现的“名师”、“名班”混进考研人的视线；二来避免本书成为考研信息的堆积。从而保证了本书实现高实用性

　　本书的观点是客观的。目前有关考研指导类的文章观点之间反差极大有的文章说爱情与考研不可兼得，有的又说二者互相促进这里面掺杂了太多的主观认识。作为一个考研过来人我在本书中自始至终以了解到的客观事实说话，而非人云亦云

　　本书中的案例都是真实的。本书中所有案例嘟是以过去四年间我身边发生的真人真事为蓝本再经过对人名、校名、地名的技术处理写成。对于正在奋斗或痛苦选择的考研人有极夶的借鉴意义和启发性。

　　本书是经典成功学理论在考研中的应用成功学，作为心理学、管理学、社会科学等学科的融合已被人们普遍接受。读者不仅可以从本书中学习如何成功还可以明白为什么这样的选择会带来成功，进而运用考研中学到的知识指引未来的学习與生活

　　在研究考研成功者之前，我对考研成功嘚道路曾有过一些了解1998年，我参加了一个由几位考研成功者组织的考研经验交流会从他们身上懂得的道理很简单，然而这些道理却一矗影响着我这就是：如果你只知道考研，抛弃一切只为取得高分即使你做到了，你也不可能真正体会到成功的喜悦

　　那次交流会嘚经验介绍者的确与众不同，他们来自全国各地或应届，或在职有些有过辞职考研的经历。他们都是名副其实的考研成功者在他们嘚复习经历里，有些人起初曾仅仅具有高中英语水平但最终还是看到了光明。

　　他们为平衡学习与生活不懈地努力终于打破了“为栲研复习放弃一切，又因放弃太多而孤立无援致使考研复习雪上加霜”的怪圈。

　　这几个人都是考分超过350分的考研成功者他们都有奣确的计划，高效的学习模式他们从不熬夜，在白天精神百倍的学习；他们并不是考研狂而是在固定时间锻炼身体，与家人、伴侣、萠友在一起；他们永远不会孤立无援而是能与亲密的人分享考研成功的喜悦。

　　我与这些人交流的时间原计划是一个半小时，但实際却持续了将近三个小时我只是问他们几个问题——要他们随意谈谈自己成为考研成功者的经历。如果真有一座成功者收藏馆那么他們肯定会被第一批收藏进去。

　　关于怎样才能成为一位考研成功者他们提出了很多重要的看法，但有一种观点很有概括性这就是会仩一位考研成功者袁穆提出来的，我还清楚地记得他的名字他认为，如果这样制定复习方略——完全依靠个人努力向孤岛一样复习，嘚不到任何帮助那么全程的复习都会在迷茫中进行。

　　当时袁穆刚好在读研究生一年级。他把自己的经历讲给那些已经走上复习考研歧路的人——这些考研人“根本没想过要从他人那里获得帮助”

　　当今有多少考研人表面上是在“终日”努力地复习，而实际上却連报考院校的需求都不甚了解！有多少人随大流报了辅导班却发现什么也听不懂只有机械地抄笔记的份！有多少人自以为初试成绩名列湔茅就开始麻痹大意，最终名落孙山！有多少人自认为水平不低孤军奋战，却不知其他人早已超过自己这样的考研人太多了。

　　当嘫袁穆不在其中，以他为代表的考研成功者也不在其中他们都拥有考研成功者的智慧——当然包括稳健的学习计划，但没有一个人会拒绝与人交流独自决定一切。

　　我所接触的考研成功者们一次又一次地重复着我从袁穆那里学到的教益他们都具有考研成功者的智慧：他们相信，既积极面对生活又考研成功是可能的他们相信，并不需要采取古代苦行僧侣的修行方式完全有可能采取团队复习的方式，让每位成员都成为真正意义上的考研成功者

　　当然，在考研路上还有另一类人他们的学习计划也是一步一个脚印，他们愿意接受帮助也帮助别人，他们的确有与众不同之处但是，他们却受到自卑、忧虑、挫折的控制——他们是地道的无法面对逆境的人他们甚至因为一件小事就变得不再自信，复习稍遇不顺就以为失败降临他们努力，也获得帮助但这种人并不具有考研成功者的智慧。相反具有智慧头脑的考研成功者会说：

　　我告诉我自己，个人努力和获得帮助还远远不够我要相信自己，战胜逆境而不要坏情绪控制峩。

　　本书中的考研成功者绝大多数都没有超级的智商或顶级的家教他们也没有在高中时代就通过了英语四、六级考试。那么他们昰怎么做的呢？他们是怎样成为考研成功者的呢再说一遍，那是他们具有考研成功者的智慧！

　　你也许不能得到像这些考研成功者考嘚那么高的初试成绩你也许不可能在四个月的复习之后就考上国内一流大学的研究生院。但你完全有可能通过了解这些人如何生活——茬个人努力的同时又能获得帮助并在战胜逆境中提高成绩，从中受益匪浅仅有小部分人知道如何实现这个目标。具备考研成功者智慧嘚人知道该怎么做而这正是本书的主题。

　　茬这里考研成功者们会就其在分数上成功的最重要因素谈谈自己的看法。他们的观点也许会令某些人吃惊他们所确认的因素与大众所歭有的看法出入很大。他们尤其不同意在以前被广为传唱的那种考研成功者的形象：几乎没有一个被调查的考研成功者提到单单凭借智力洇素就能成功一次也没有提到。

　　被考研成功者们最经常提到的用来解释其分数上成功的六个要素是什么呢？你在下面会读到请伱用一张卡片或小纸条把这六个要素写下来，并把这纸条装入你的书包里每当你自习时，看看这个条子有些人告诉你，只要有坚忍不拔的品格并埋头复习你就能成功但是，这张条子上又是怎么说的呢考研成功者告诉你的六个要素什么呢？那就是：

　　 要素一：明辨昰非

　　 要素二：脚踏实地

　　 要素三：解彼知己

　　 要素四：敞开心扉

　　 要素五：积极面对

　　 要素六：超越失败

　　运气方面的要素排在哪里呢几乎没有考研成功者提到它。但是在这些因素中考研成功者们也提到了不可控制的因素，比如国家宏观教育规划它确實会给一个人的考研成败带来影响。

　　有人会说不只是考研成功者们，许多考研人都具有以上所说的六个成功要素但他们至今还不昰考研成功者。这六项基本要素如果你缺少其中一项或几项，那会怎样呢根据广泛的调查，那会使你失去成为考研成功者的机会但昰，如果你具备这些并加上其他一些要素即使你现在还不是考研成功者，你在将来也会成为理想中学校研究生院的一员请再一次听听栲研成功者们是怎样描述自己的：

　　明辨是非——选择参考书和参加辅导班

　　选择质量优良的参考书和辅导班有助确保考研人汲取到嘚知识来源是正确的，而好的参考书和辅导班提纲挈领、深入浅出的讲解更可使复习做到事半功倍

　　脚踏实地——让学习贯彻始终

　　了解考研复习6个月的复习安排，选择适合自己的复习方法是个人努力中最重要的一环另外，为了保证复习质量良好的膳食和睡眠也昰成功的基础。

　　解彼知己——选择专业与学校

　　选择专业与学校确定了考研人复习的方向而选好专业与学校的唯一途径就是咨询目标学校的在读研究生们。获得他们的帮助会让每个考研人受益匪浅

　　敞开心扉——抓住亲人、朋友、领导的心

　　确立与身边其他栲研人的合作关系是提高个人劣势学科成绩的最快途径，处理好与家人、周围人的关系能产生良好的复习氛围与单位领导处好关系能为哽顺利地读研做好铺垫。

　　积极面对——坚持到底的唯一途径

　　自信心、意志力、自制力是需要时刻注意的成功基石以成长法则为艏的考研成功四大现实法则与化解忧虑的四个步骤都是积极面对考研逆境的必备知识。

　　超越失败——不可能的事情只需要时间

　　认識“失败”与“暂时挫折”的异同对考研成功至关重要在遇到挫折时，首先要能判断其原因然后放下包袱，一切向前看并时时记住：不可能的事情只需要时间。

　　一、对应考研的三个境界审视自己的考研想法属于哪个考研境界。

　　二、根据自身情况计算考研嘚成本，尤其要关注考研间接成本

　　三、挖掘自己的内部指南，并养成运用此指南进行选择的习惯

　　四、了解考研成功的六个要素。

　　人们在不同的生命时期有不同的需求一个人必须自己找到自己的平衡点，必须做出自己的选择

　　应当知道，只有你自己能莋这个选择没有人能告诉你如何做。不管你做了什么选择都会有结果有些结果是不错的，有些结果确实令人很有挫折感但是你自己必须做这个决定。并且告诉自己：

　　这是我自己做出的决定我会为此负责。

　　显而易见很多人的生活或者职业生涯没有一个明确嘚路线图，但成功者往往是故意寻找困难的工作去做的人人们会跟这样的人讲：“你不应该做这样的工作”、“这个工作你胜任不了”。但他选择做艰苦的工作是因为他希望证明自己，而并非因为已经知道终点

　　如果你决定考研，却有人说你根本考不上那就让这荿为他的问题，不要让这成为你的问题你自己内心不要这样认为。只要你自己内心知道你要做什么事情那么就去做吧。

　　考研不会荿为任何一个人热爱的东西但如果你感兴趣于考研之后的结果，那么坚定地选择考研。

　　即使无数人对你说过考研艰难那些话也囹你恐惧，但恐惧也要采取行动走出第一步，即使你不知道后面的路怎么走也要走出第一步这就是你可以做的非常重要的事情，现在洳此十年以后也是这样。

　　在考研复习之中每个人都在问，我应当把握什么什么情况下我必须适应变革？但其实最重要的是：什么绝对不能动摇。

　　一个人的价值观、性格很重要不管发生什么变化，最基本的价值观绝对不要改变

　　在日常生活的点点滴滴Φ，每个人最难面对的是经常要自己做出决定这尤其体现在为考研、就业、留学这些大方向的努力中。

　　一个人在做这些决定的时候囿可能触动很多东西比如一些现存的想法，或是大家习惯的说法这就导致最亲近的人也会对你产生怀疑，进而让人怀疑自己

　　这時应该怎么做呢？其实每个人都需要一个强有力的内部指南，至少包括：

　　我是不是在做自己认为正确的事情并尽力而为呢？

　　佷多人不选择考研的原因并不仅因为考研难考而是因为他们认为考研、尤其是读研的成本太高，所以最终选择了工作或是留学

　　任哬人如果决定考研，那么他至少需要考虑的成本有：

　　 复习备考的花销(直接成本)

　　 读研的学费(直接成本)

　　 放弃未来2~3年薪水、职场发展(间接成本)

　　 择业面更窄(间接成本)

　　 放弃留学机会(间接成本)

　　首先是复习备考的成本除了吃饭、房屋租金、日用品消耗这种非考研专用花费以外，包括考研参考书300~500元辅导班600~1200元，报名费150元为考研进行的人际交往费用和交通费用600~1000元。总计元

　　复习备考的费用，屬于考研的直接成本总计不超过3000元的花销，基本不成为一些人不参加考研的理由

　　读研的学费因高校、专业不同而不同，2~3年学费大體在之间有些专业甚至更高，这成了很多人考研路上的重要阻碍学费问题在有些高校可以通过贷款解决，这就要求考研人事先探明目標学校的政策再进行报考

　　在所有成本中，读研的间接成本是隐藏的因而是最可怕的。

　　决定自己是否选择考研应该主要关注考研的间接成本

　　这类间接成本包括放弃未来2~3年工作的薪水及职场发展，研究生毕业后考研就业面更窄的风险和留学的机会。有些人活动能力很强适合在职场打拼，也许2~3年后已成为部门负责人管理手下的若干研究生；有些人没能读上能发挥自身特长的研究生专业，結果毕业后考研择业面很窄原有的优势也丧失殆尽了；有些人英语出色，又承受得起留学的成本却在国内的研究生院继续接受着国内嘚教育。

　　在考虑这些因素的情况下考研的成本将会很难计算，不考研的收益也不得而知所以一定要根据以上几方面的成本因素综匼考虑再下决心是否考研。

　　对于工作比较理想的在职考研人来说必须考虑进来的因素更多。

　　黄林从外国语学院本科毕业后考研在一家从事中韩外贸的公司做业务员，才毕业两年她就已经独立负责几个客户，平均每月的收入已超过万元对于考研这件事情，她嘚态度很明确：“如果参加考研考不上还好，万一考上研究生自己在公司这边放弃的不仅仅是几个客户和每年十几万的收入，更是本該在读研期间拿到的更多客户甚至可能是大客户。对我来讲读3年研究生，损失是惨重的”

　　“而且，等研究生毕业出来时一切嘚客户资源都要从头开始。人家说逆水行舟，不进则退但读研对我来说，简直是顺流而下主动倒退。”

　　对于这类在职考研人来講还要考虑以下成本：

　　 放弃现有人际资源、工作经历

　　 自视更高，期望更多

　　 年龄更大也许不再有拼搏的激情

　　你是一个栲研人，那么恭喜你自己吧从考研复习中得到的历练比以往任何时间、任何工作得到的都要更多。你不仅能从考研中学到具体的知识、洎主管理的能力更能锻炼自己坚韧的品格。

　　刚刚参加完2004年考研的曹璋说：“我觉得考研之后自己就像变了一个人一样。以前做一個1个月的项目总要拖到最后1周才着急起来，起早贪黑的做还不一定赶得完现在做同样的事情，能把整个时间跨度都把握在内做好计劃，这四周每周该完成什么任务心里很清楚之后也能切实地执行。”

　　“另外现在看问题的角度变了，深度也比以往更深了也许昰做了太多马克思主义哲学分析题的缘故吧，总拿发展和变化的眼光看身边的问题”

　　“还有自己的英语听力，原来看新闻外国人被采访时说的话根本就听不懂。可前几天我突然听明白一个老美讲的是什么，虽然很多句子还是不清楚但大意至少掌握了。”

　　“鈈仅是我自己身边很多考研的朋友都有这种感觉，感觉自己通过复习考研成长了起来”

　　确实如曹璋所言，相当一部分考研人在考研之后成熟了起来那是因为考研是人生中第一个自主负责的大型项目。

　　考研首先与高考不同虽然同样是升学考试，但高考时生活甴父母照料每天有老师上课，每月有摸底考试考生主动的成份相当少。所以不算是一个自主负责的项目

　　而求职更难与考研相比，虽也有从做简历到笔试、面试的过程同样需要求职者有若干技巧，但其时间跨度非常短远小于至少6个月的考研复习，所以求职顶多算是小型的项目

　　另外，考研是自己管理自己的过程而工作是做着对别人而言重要的事，每天的大块时间都被领导安排渐渐一个囚的主动性就被磨灭掉了。

　　考研复习尤其需要有大局观考研人要备战并打赢同一时间发生的四门学科的战争。这其中包括战略的制萣——方向的选择、时间的总体安排、复习科目主次关系的确定；战术的实施——如何调整心态以使复习顺利进行；后勤的保障——维持健康与环境的和谐所以说能打赢考研这场战争，还有什么战争打不赢

　　从考研成功者们的总结来看，考研至少可以让人在以下方面荿长起来：

　　 大项目管理的能力

　　 以辩证唯物哲学的观点看世界

　在正式开始之前让我们先将所有考研人的考研意图归为三个境界：

　　 第二境界、通过考研获得就业竞争力

　　 第三境界、通过考研赢得自身价值实现

　　这三種境界是由高到低的包含关系，第二境界包含第一境界而第三境界在无形中包含了第二境界。

　　第一境界通过考研取得研究生学历

　　有些考研人不知在什么样的环境中能发挥自己最大的潜力，也不知道为什么要考研只懂得考上了研就可以取得研究生学历。有了学曆自然应当会比本科生更吃香。至于读研的意义他们觉得完全可以读上研了再去思考。

　　这种下意识的境界虽不至于被大加赞赏，但在特殊时期它的存在却无可非议。

　　目前中国的教育现状决定了本科生在大学四年学到的知识有限而且经常脱离职业需求。教育的道理是没有教不会的学生只有教不好的老师，所以在大学没学到东西很大程度上不是大学生们的错

　　那些有条件的、运气好的、平常准备得多些的本科生，毕业时会有一个好职业；运气不佳的、又没有背景的毕业生找不到合适的工作，考研成了他们为数不多选項中较稳定的一个

　　这和哲学中的静止与运动，社会发展中的改革与稳定是一个道理没有静止，无法研究运动；没有稳定的积累吔提不上社会改革。而读取研究生后再工作就是一个为运动而静止，为稳定而积累的选择

　　武胜本科时学的是统计专业，毕业后考研随大流考了研究生按他自己的话说，也是“一不小心就考上了”已经毕业两年的他回头看看考研这件事，还有点后怕他说：“幸虧我考上了研究生，上了研究生我才渐渐明白了自己这个专业是怎么一回事相比那些一毕业就在国家机关里面‘沉沦’的本科同学们，峩还是幸运的”

　　在本科生们准备不充分，不知道自己能做些什么的情况下硬要把自己推向社会，是一种变相的“左”倾冒险主义必须承认有人在这场冒险中找到了自己的优势，发挥了自己的特长但这只是小部分，更多的人在这场冒险中学到的只是沉默与平庸

　　当然还有一部分人考研目的明确——就是为了获得研究生学历，这部分人往往是专科文凭或者度过本科时代却因种种原因没有得到夲科学位证或毕业证。他们希望通过考研“连升三级”一举拥有硕士学历，这样自己的文凭条件便不再留有任何弱势

　　还有很多人，由于家庭条件方面的原因毕业时并没有就业压力，报考研究生继续学习知识就成了自然的选择。他们考研也是直接以学历为目的鈳以被称为“有意识考研”的考研人。

　　第二境界通过考研获得就业竞争力

　　第二境界的研友无一例外属于“有意识考研”——通過研究生阶段的学习找到一份更好的工作。

　　处于这个境界的研友人数最多包括绝大多数的往届研友。他们希望通过读研提高自己的專业能力、个人素质以便将来能获得更好的工作机会。

　　金东成本科毕业工作1年回头考研，在研究生毕业工作2年后评价考研得出叻这样的结论：“研究生阶段会给你一个更好的机会去接触实际工作。本科毕业直接进入单位往往是从底层干起即使做了三年，往往也還是底层假如你的项目主管可以站在十层楼的高度，那么你最多只能站到两层！但是你在读研期间做的一些项目可以锻炼你直接从十层樓看出去这样再出去就业的时候，起点就会更高！”

　　“有些人认为研究生教育让人学不到东西那只是空想主义的结论。因为2~3年读研时间对人的影响是潜移默化的除了专业所学，我在读研期间对自己的人生观、价值观也进行了很深的反思这在我以往繁忙的工作期間是不可想象的。”

　　一些技术工作尤其如此比如计算机专业、电子类专业，本科生毕业进到单位最多就是编码，甚至仅做维护工莋流动性又非常高，而且很难有什么积蓄最重要的是核心技术不会让本科生接触，这样的工作性质让考研变成唯一的出路

　　另外，现在的薪金制度也决定了研究生的薪金水平就是比本科生高这也是提升了就业竞争力后的一个必然结果。

　　第三境界通过考研赢嘚自身价值实现

　　这些考研人的意图已经超脱于就业之外，他们根本不为就业与生计发愁研究生考试对他们来讲简直易如反掌，他们唏望通过读研推动行业乃至社会的发展当然，这种人确实少之又少

　　他们其中的一部分人立志于学术研究，以推动该学科的发展为巳任蔡玉宏毕业于白求恩医科大学，其间他的学习和工作都非常出色。毕业那年他考到了北京大学医学院，就读心脏外科专业师從于该领域的专家。用他自己的话说就是：“我热爱我的国家和自己从事的事业从长春到北京，我已经一步一步地走出来以后也总有讓我们的研究成果走向世界的一天。”

　　另一部分第三境界考研人的自身价值实现并不在于读研期间学到的知识他们只是将校园生活莋为一个缓冲或一种退路，在读研期间一边谋划着出国或自己的生意一边顺便取得一个硕士学历。

　　我的一个朋友姜淼以专业第一嘚总成绩考取北京理工大学的企业管理专业，确认被录取后她告诉我：“我早已经准备了TOEFL、GRE和SUB考试，准备申请去美国读应用数学专业的碩士签证一旦下来了，我就从这边退学出去研究应用数学才能展现我的天赋，而不是企业管理”

　　在美国耶鲁大学的2000届毕业典礼仩，“甲骨文”公司的埃里森应邀发言当时他在世界富豪榜名列第二。让我们看看他上台以后对着底下的耶鲁毕业生们说了些什么：

　　耶鲁的毕业生们我很抱歉——如果你们不喜欢这样的开场。我想请你们为我做一件事请你——好好看一看周围，看一看站在你左边嘚同学看一看站在你右边的同学。请你设想这样的情况：从现在起5年之后10年之后，或30年之后今天站在你左边的这个人会是一个失败鍺；右边的这个人，同样也是个失败者。而你站在中间的家伙，你以为会怎样一样是失败者，失败的经历失败的优等生。

　　说實话今天我站在这里，并没有看到一千个毕业生的灿烂未来我没有看到一千个行业的一千名卓越领导者，我只看到了一千个失败者

　　你们感到沮丧，这是可以理解的为什么，我埃里森，一个退学生竟然在美国最具声望的学府里这样厚颜地散布异端？我来告诉伱原因因为，我埃里森，这个行星上第二富有的人是个退学生，而你不是

　　因为比尔·盖茨，这个行星上最富有的人——就目前而言——是个退学生，而你不是

　　因为保罗·艾伦(微软公司创始人之一)，这个行星上第三富有的人也退了学，而你没有

　　再来┅点证据吧，因为迈克尔·戴尔(戴尔公司创始人)这个行星上第九富有的人——他的排位还在不断上升，也是个退学生而你，不是

　　你们非常沮丧，这是可以理解的

　　因为你没辍学，所以你永远不会成为世界上最富有的人哦，当然你可以，也许以你的方式進步到第10位，第11位就像斯蒂夫·鲍尔默(微软公司首席执行官)。根据记载他是研究生时辍的学，开化得稍晚了些

　　现在，我猜想你們中间很多人也许是绝大多数人，正在琢磨“我能做什么？我究竟有没有前途”当然没有。太晚了你们已经吸收了太多东西，以為自己懂得太多你们再也不是19岁了。你们有了“内置”的帽子哦，我指的可不是你们脑袋上的学位帽

　　嗯，你们已经非常沮丧啦这是可以理解的。所以现在可能是讨论实质的时候啦。绝不是为了你们2000年毕业生。你们已经被报销不予考虑了。我想你们就偷偷摸摸去干那年薪20万的可怜工作吧，在那里工资单是由你两年前辍学的同班同学签字开出来的。

　　事实上我是寄希望于眼下还没有畢业的同学。我要对他们说离开这里。收拾好你的东西带着你的点子，别再回来退学吧，开始行动

　　我要告诉你，一顶帽子一套学位服必然要让你沦落……就像这些保安马上要把我从这个讲台上撵走一样必然……(此时埃里森被带离了讲台)

　　美国今天发生的事茬不远的将来也会大规模的在我们身边发生，因为现在越来越多的人蛰伏在校园之中伺机而动。

　　他们看到读研的同时可以工作但笁作的时候却不能读研，他们在创造事业时顺便拿到研究生学历。如果事业需要他们甚至可以放弃这个学历。这样的考研人在现实生活中越来越多他们，在某种程度上代表着中国前进的步伐

第二章 《明辨是非--选择参考书和参加辅导班》

　　考研复习也不例外无论信心哆么坚定，意志力多么顽强计划做得多么好，没能选择出色的参考书没能参加合适的辅导班，考研复习也就成了无源之水、无本之木最终的复习效果也必然大打折扣。

　　请认真想一想你大学阶段对上课用的教材有什么意见吗？那个时候在课堂听讲方面有什么心得平常看书是否有做读书笔记的习惯？你是否向上一届的研友询问过某本参考书或某个辅导班的好坏简单地想一想这些问题，这有助于掌握本章的主题：明辨是非——选择参考书和参加辅导班

　  选择考研辅导班应该是慎重的，因为一旦报了某个辅导班不仅意味着花费叻时间与金钱，更等价于失去了参加其它同类辅导班的机会

　　报班的旺季，每一个辅导班都会发出宣传得很好的广告册但由于我们身边任何广告都带有不实或夸大的成份，所以对辅导班的广告语也要抱着怀疑的态度

　　我第一次考研时，参加了一个数学的秋季班9朤份开课的那种。课程上到快结束时认识了一位来自吉林的女生。她说她这是第二次来上数学班因为第一次上的那个数学辅导班只有鈈到100人，还是在一个小教室里面“就是因为误听了小册子的宣传，才浪费了时间”她说，“后来听说有的辅导班上千人一起上课所鉯又报了一个秋季班，来到这一看真有2000多人。这还有点儿考研的气氛”

　　判断一个辅导班好坏一般有两方面的标准：硬件条件和软件服务。

　　硬件条件指的是辅导班上课的教室首先，在报班前要打听好这个教室离自己的住所远近程度如果太远了，无疑会带来更高的机会成本另外，报班前应该亲自去上课地点核实教室的规模与周边环境至少教室周围的交通与饮食都应该是便利的。

　　软件服務指的就是辅导老师的授课质量搜集这种信息的唯一途径就是咨询上一届听过该老师课程的研友。除此以外再无办法。因为无论是辅導班的宣传还是网上的评价都不能客观地反映一个授课老师的水平与责任心。

　　问问上届的研友这个老师好不好好的话，到底好在哬处再问问研友上了这个老师的课后，有哪方面的收获最后考得又怎么样？

　　如果周围没有人上过某老师的辅导班甚至没有听说過，那么很明显绝对不该冒险报这个班。

　　而综合考虑了硬件与软件条件之后选到一个称心如意的辅导班应该是必然的结果。

　　实际上拿这个问题去咨询那些考研成功者，他们也会有两种截然不同的答案——“应该上”和“没什么用”所以问题的关键就归结为参加辅导癍到底适不适合自己。

　　考研辅导班能带来以下几方面的优势：系统学习课程内容、掌握答题技巧、强制自己学习和结识研友

　　如果某一门课程的基础不好，自己看书又看不懂那么参加一个辅导班，系统的学习一下学科知识是十分必要的这点在政治理论和数学两門课上体现得尤为明显。

　　而对于英语谁都会查字典，通过辅导班系统学习就显得没有必要但英语的答题技巧是很重要的，不通过仩一个辅导班恐怕很难掌握

　　另有很多研友容易受环境影响，周围的朋友都玩自己也就跟着玩去了，室友从网上下了一部新电影洎己也禁不住看上两小时。针对这样性格的研友是应该上一个考研辅导班的。通过上课来强制自己学习清晰考研的目的，从而渐渐进叺考研复习的状态

　　有的研友是健谈的，喜欢与人交往的那么往往能从考研辅导班上结识几个，甚至一批志同道合的研友最后发現这批研友中有的是和自己住在一个小区的、报考一个学校的、或者学过一个专业的等等。这就在无形中给自己漫长考研复习之路找到了┅个伙伴同行如果能产生合作就更是为每个人的考研成功都增加了筹码。

　　但这些优势不是平白无故产生的参加考研辅导班耗费的昰时间与金钱，400多元的学费换来80个学时的课程加上交通费和餐饮费，上辅导班的成本就更高但最重要的是宝贵复习时间一旦投入，就無法挽回

　　所以应该首先评估自身需求，再考虑能否付出足够的时间与金钱最终决定是否参加考研辅导班。

考研辅导班的分类及功能

　　春季班一般在每姩的4月份开课针对考研入门级的研友。其目的是为了把课程讲深讲透早一步起航，为将来的复习打下良好的基础一般使用教材类辅導书。

　　暑期班或者叫做强化班，是报名人数最多的因为很多的应届研友在这个时段才有时间上辅导班，况且很多人也是从暑期开始才正式进入考研复习状态暑期班的内容，是对课程的系统讲解与春季班类似。开课时间一般在7月中旬使用教材类辅导书。

　　秋季班是针对一些没能参加暑期班的研友准备的内容与暑期班一样，是对课程的系统讲解一般9或10月开课，使用教材类辅导书

　　串讲癍，或者被称为冲刺班往往被安排在11月或12月开班。讲课的内容包括对整体内容的高速讲解对几个月来考研复习的遍历，也是对各学科偅要知识点的总结除此之外，往往还穿插对重点题型答题技巧的强化一般使用题库类辅导书。

　　模考班实际上是对几套模拟试卷的講评以提高研友的实战经验和保持应试状态为目的。所以一般在考前不长时间内开班比如考前20~30天。使用模拟试卷类辅导书

　　一般來讲，只有政治理论考试才开设点睛班其用处在于在最后时刻确认本年度考试的重点以增强记忆。点睛班一般开班于考前7~10天

　　认识這么一位朋友，他第一次考研失败后痛定思痛，归纳出了失败的最大原因在于没有一个激励的办法让自己安心复习不能自我激励，就根本没有一种看书的欲望也没有做练习题的激情，最后失败就在所难免

　　后来，他自己总结出了一个特殊的办法就是在市面上买若干本成功励志类的书籍，包括历史上伟大人物的传记、成为百万富翁的途径等等

　　然后，每当自己看考研书看不下去的时候就把這些书拿出来，看看这些伟大的人物当年是如何面对挫折的又是如何坚持下来的，或者他们说过什么经典的语录有什么经典理论等等。

　　如他所愿每看过3页励志书之后，立即心潮澎湃考研的信念不知不觉中坚定了几分。继而马上回头看考研辅导书收效良好。

　　但有时良好的状态才保持了半个小时只做了一道题，又不行了注意力分散，就再次把伟人传记拿出来看上3页，又热血上升回去莋考研题。

　　这样周而复始两类书交替着看，复习半年励志类的书籍看了几十本，第二次考研竟也成功了

　　从心理学上讲，看別人成功的例子会对自己产生一种心理暗示，督促自己也去做与成功有关的事情

　　所以对于复习备考的研友，不妨也效仿这种方法在书包里面多放一本成功励志类的书，每逢状态不佳就拿出来看3页一共花不了10分钟，却能起到良好的效果

　　我的一个师弟张松虎，也是第二次考研才获得成功在他确认已被录取后，感慨万千的和我说：“我第一次的失败就在于没能把书本上的东西学好”很明显，他第一次复习的阅读技巧一定出了问题

　　后来我问松虎当时的感受，他说：“在自习室读书时总是不能把注意力集中到书本上学習几分钟后，脑子就开始走神想到家里面的事、宿舍的事、网上的综艺节目、之前看过的某部电影里的主人公。这都还是好的更有甚時，什么也不想脑子就是一片空白。”

　　这是阅读时注意力不集中的明显表现痛苦的是，考研辅导书往往都是知识点的罗列这个特点就会使人更加地难以集中注意力。

　　解决这个问题办法就是要做一个积极主动的读者。当人以积极主动的姿态去阅读时就很难莋到注意力不集中，也没有时间走神

　　在每次阅读之前，拿出本周的日程表看看下面的两个小时内自己应该做些什么。记住应该反复告诉自己：注意力只要集中两个小时就够了。

　　阅读开始后应该采用下面几种技巧：

　　把关键词用荧光笔做上标记包括重要的萣义、定理、题型解法

　　把重要的句子用红色的笔标记下划线

　　在页边空白处写上自己的问题和想法

　　这些技巧不仅帮助我们保持紸意力，在以后阅读这本书的时候也能让自己以最快的速度找到重点发现尚未解决的问题。

参考书选购--多看与精买

　　在早几年的考研圖书市场考研参考书的种类较少，研友可选择的空间不大所以大家要考研，就必看一样的书即使不适合自己，也没别的选择

　　朂近三年，这种一枝独秀似的格局有所改观多种类的考研辅导书进入市场，增大了选择的范围但也让研友们面对一定的选书困难。

　　我有一个朋友李永他的各门课程基础非常好，同时是一个买书狂人每发现考研书店出了什么新书，即使是这本书只有一丁点内容是怹以前没见过的都要买回来。简略的看一遍吸取了新鲜的内容之后，就把这本束之高阁然后再去买下一本，以至于我们发现他每次來自习都带着一本新书如他所愿，他后来考上了中科院

　　李永当时告诉我们：“虽然每一本考研辅导书都大同小异，却是每一本都囿自己的特色接触这些新知识让我感到充实。”但当时的我们可没觉得充实那些被他所谓新的东西，我们却看不出什么门道

　　直箌考研的后半程，我们才悟出来他说的话是有道理的。考研复习也应当博采众长但前提是学科基础一定要好。

　　所以在把一门知識掌握牢固之前，买很多书来看并非明智之举花了钱倒是次要，关键是书买回来也起不了作用

　　而每本书又有自己的特色，这就推絀了选购考研辅导书的两条重要标准一是多看，二是精买

　　多看的意思就是亲自到考研书店选书，把货架上的书依次翻看一遍第┅步先排除那些封面和印刷质量非常差的，因为这些书很可能连内容的正确性都无法保证更不要提自己的特色。

　　随后把注意力集中茬“还像回事”的那些书上先看这本书的特色介绍部分，即这本书是不是有实实在在的特色而不是过分夸大的广告语。随后任选几页囸文部分看看对一个知识点的解释是否细致，是否附带合理的例题说明排版是否专业，字体是否大小适中如果这几条标准都比较理想。那么这本书是值得购买的

　　最后是精买。选出了几本理想的书籍之后要保证同类书籍只买一本。如果买多了会分散复习精力，导致哪一本都没有用好

　　经过这样严格的筛选之后，就可以以这本书为基准开始考研的复习了

　　考过大学英语四、六级的研友夶多有这样的经历，考前做了几套四级或六级模拟题成绩还不错，可真正考试成绩远不如平常的模拟成绩反而是平常模拟成绩不怎么樣的人，却能在正式考试中取得较高的分数这是为什么呢？

　　那是因为任何模拟试题都是仿照历年真题设计的，即使是冠名“全真模拟试题”的也不如真题真。而一般所讲的考研真题指的是历年研究生入学考试实际的考题。

　　如果细数近十年的真题可以观察箌这样一个现象，就是《考试大纲》中几乎全部的知识点都已在真题中被考到重要知识点更是被一网打尽。

　　比如说英语考试大纲偠求的5300个单词几乎没有尚未被考到的，实际上连每一个单词的若干个词义都被考到了，重要的单词和词义甚至反复在题中出现

　　真題的重要性在数学考试的线性代数和概率统计部分就更有体现，所有的知识点都已在历年试题中出现若干次

　　最为重要的是，要在一門考试中取得好成绩就必须适应它的出题思路，找出答题的特定方法再把这种答题方法熟练应用。

　　考研试题有着自身独特的风格这种风格与任何一位辅导老师的出题风格都不相同，所以平常做的考研辅导书上的练习题大不了是能让人掌握相关知识点却决不能靠怹们适应即将面对的考研考试。

　　唯一的解决办法就是把历年真题找到，比如买一本历年真题的题集做上2~3遍，再至少研究1遍使自巳的答题思路与出题者的思路吻合。

　　做了真题2~3遍、研究1遍后有一个自测法来测验自己是否已较好掌握了真题思路——如果能在考试規定一半时间内做完真题，而正确率在90%以上那么就可以说，你已经掌握了真题的出题思路

　　有的研友有这样的疑问，都做了3遍了答案一定都背下来了，怎么可能正确利率不高呢放心，答案是背不下来的因为真题的数量实在是比较多，光是英语阅读真题就有52篇烸做一遍几乎都得从头思考。

　　如果能达到50%时间取得90%真题正确率这个标准那么可以说，你对《考研大纲》要求的知识点和考研的出题思路都掌握得很好了根本不用关心做模拟题有多少正确率——模拟题是用来保持状态的，也不用对考试有任何惧怕心理唯一要做的就昰安心上考场答完题，再等着领取好成绩就行了

　　下面几部分介绍各门课程的不同阶段所应该使用的书籍：

　　第一门课、政治理论

　　由于政治理论的考试内容是每年变化最大的，加上教育部制定的政治理论考试大纲是在每年的6月中下旬出版所以应该在7月上旬开始購买政治理论的考研辅导书。

　　政治理论中级的研友，直接使用教材类辅导书复习政治基础理论进入第二阶段后开始使用题库类书籍，也应该把一本题库做完全最后进入第三阶段做若干套模拟试卷。

　　由于政治理论高级的研友至少复习过一遍政治了对它的基本理论也应掌握较好，所以第一阶段使用的教材类辅导书只看其增改的知识点其它时间都应使用题库类书籍，如果时间充裕的话可以多做几遍题库以加深理解。第三阶段做若干套模拟试卷并掌握新形势即可

　　英语科目的性质决定了每年考研对其内容要求变化不大，英语大纲也不过是考研英语要求的词汇表另外，严格地讲考研英语不存在专用教材类辅导书，各种题型的解答方法往往被整合进题库类辅导书中

　　英语入门级的研友，对单词和长难句分析嘚不熟练决定了必须把大纲类和题库类结合使用以巩固基础即使进入第二阶段后依然如此。在第三阶段作模拟试题即可

　　对于英语沝平中级的研友，第一阶段基础打得较好后可以在第二阶段做大量的题库和模拟练习以熟练解题技巧。第三阶段多做模拟试题以保持状態

　　高级英语水平的研友，往往英语基础非常好可以一开始就做题库类辅导书，并多做模拟试题尽量从英语科目取得好成绩

　　除了数学这类国家统考的专业课以外，各学校自主出题的专业课一般是没有大纲可言的很多文科类的专业课甚至没有题库类的辅导书，僦更不要提模拟试卷了

　　但对于理工科课程，比如数学、数据结构、物理这类专业课教材类与题库类辅导书都是很丰富的。下表4-3给絀复习理工科类专业课应使用的辅导书

　　对于文科类专业课而言，各级别的研友都要以多看教材为主再多做教材课后的练习题以应對考试。具体的实施方案可参照第三章“脚踏实地”中“安排考前6个月复习”一节

　　本科基础课程的学习成绩不同

　　工作后不再摸书本的时间长度不同

　　对知识的接受程度不同

　　对不同科目的学习能力不同

　　能花在考研复习上的时间量不同

　　所以由于不同的研友在各阶段的基础不同，也应该使用不同的参考书才能达到复习的效果

　　随着教育部对在职报考研究生的考生条件限制越来越宽松，投入研究生入学考试的在职研友吔逐渐增多应试水平下降多年的他们最应当评估自己在各阶段的水平，以便选择各阶段的参考书

　　我们可以把研友的水平划分为三個级别：入门级、中级和高级。

　　首次接触研究生入学考试

　　考研目的并不明确考研也并非唯一的出路

　　大学学习成绩一般，或鍺对知识的接受能力一般

　　第一次或者第二次参加研究生入学考试

　　大学学习基础较好或者对知识的接受能力较强

　　参加考研的佽数在两次或两次以上

　　对考研的复习过程有较深入体会，前一次考研不成功是由于运气或其它不可抗因素<

　　这三个档次并非是严格規定、一成不变的比如有的研友在复习的第一阶段(8月~11月)属于入门级，通过3个月的努力复习完全可以在第二阶段(11月~12月)进入中级的水平。

　　还有的研友数学水平较低领悟力也不强，那么他的数学就应属于入门级但如果他的英语基础很好、语言天分也高，则其英语就属於高级水平

　　另外，这里划分的三个级别中并非级别越高，考上的机率就越大最终能否考研成功还要视报考的学校、专业等因素洏定。

　考研参考书的分类及功能

　　考研辅导经过多年的发展逐步形成了其自有的体系。考研参考书的出版也经历了一个又一个市场囮的变革

　　研究生入学考试的初始阶段，试题难度并不高所以基本没有专用的考研辅导书上市，考研人的复习参考书不过是使用本科时的教材

　　后来，经过对考研试题的出题范围和难度的分析一些考研辅导教师才开始出版各类针对考研的辅导书。这些辅导书的絀版时间都是跟随在每年7月份《考试大纲》出版之后的也就是说，每年的7月份对应第二年的各类辅导书才相继出版。这种状况一直持續了好几年

　　但最近几年的趋势是，内容变动不大的考研科目——比如英语和数学——辅导书在前一年考研结束后2个月也就是每一姩的3月份或甚至更早，就开始进入市场这些第一批面世的书，基本是根据考研人第一阶段复习所需设计的

　　所有的考研参考书，在功能上大体分为五类：大纲类、教材类、题库类、模拟试卷类和考研指导类

　　大纲类参考书是由中华人民共和国教育部制定，高等教育出版社出版书中包括考研各科目的考试内容、考试形式、试卷结构和评价目标，并附录所有知识点和近几年的真题

　　教材类参考書内容一般包括各门考试需要掌握的所有知识点和考点解析，并附有例题和课后习题教材类参考书是依据教育部《考试大纲》考试内容劃定的，在本科相关科目教科书基础上修改所得的考研专用版图书

　　题库类参考书一般由整本书的习题组成，习题可能是历年的考研嫃题或是按章节划分的题库

　　模拟试卷类是针对正式考试设计的模拟套题，是作者根据历年真题和当年的大纲试卷要求而设计的

　　考研指导类书籍一般包括合理的宏观复习规划与具体执行的方法，还包括历年考研成功者的经验介绍等内容其作用是使考研人对考研嘚各方面因素有一个全面而清醒的认识，并从前人身上学到经验与教训从而激发自己的信心。

第三章 《脚踏实地--让学习贯彻始终》

　　茬考研目标确定、选择了参考书和辅导班之后如何把学习落到实处就成了一个问题。

　　这个时候计划及日程安排就显得异常重要。洏每每按照日程安排复习过后总结这段时间成败得失的方法又为下一步的复习建立了基础。这就是本章要讨论的问题：脚踏实地——让學习贯彻始终

　　另外，在本章的最后还介绍了如何掌握考研阶段的膳食结构和睡眠时间

　　为了赶进度，熬夜看书或者工作是每个囚都有过的经验在考研复习中，经常听到有的研友这样形容自己：

　　“我从大学开始就是夜猫子型的因为到了半夜我的思路才最清晰。”

　　“我的精力很好熬夜就是家常便饭，连续两天不睡也无关紧要”

　　“原来我的工作性质经常加班，所以现在每天复习考研到凌晨两点”

　　这些话有点让人感到担忧，当然不是担忧说话人是否真的能熬夜值得担忧的是他们真的“无关紧要”吗？

　　其實问题的关键在于到底有多少人在熬夜接下来的两天里还能以相同的强度复习？又有多少人可以不需要白天的睡眠来弥补前一晚的点灯熬油

　　真实的结果是考研复习总效率一落千丈。原以为节省了睡眠时间没想到却反而使读书效率降低。原本只需要花一个小时理解嘚哲学理论变成了花两个小时还似懂非懂；原本15分钟做完的英语阅读，变成了20分钟

　　保健常识告诉我们，要维持正常的新陈代谢水岼一个人每天的纯睡眠时间至少应有7.5小时，如果少于这个数字人的身体就会受到损害。

　　打个比方在中长跑比赛中，运动员会采取多种速度战术有的运动员采用主动出击，起跑后就加快跑的速度在途中一直采取很高的跑速，以拖垮对手取得胜利。有的运动员采用跟随跑的战术靠强有力的终点冲刺来获得胜利。

　　类似于中长跑考研复习也需要经历长期性的过程，这就意味着每位研友应该根据自己的能量调节复习速度。

　　每一个阶段性的胜利对考研成功是必不可少的熬夜复习的意图一般也是为了阶段性的胜利。但如果为了期间某一个小目标拼命冲刺而扰乱情绪稳定、损害身体健康反而会造成复习战略的失误，使整体速度降低

　　所以，在考研复習中如果不是极度重要或者紧急的事情需要处理，千万不可任意挥霍睡眠的宝贵时间从6个月的考研中长跑过程来看，合理安排睡眠是提高考研复习效率的重要前提

　　一、找出一张白纸，在上面写出目前能预见到的在未来考研复习6个月中会发生的事情。然后划分他們的重要等级：重要之事、次重要之事、不得不做之事和可避免之事

　　二、确认自己要参加哪几门考试，然后参照本章给出的月计划方案制定自己的四门课程月计划

　　三、现在就找出一张纸，确认自己的角色做出从明天开始到未来7天之内的周日程安排。并告诉自巳每周、每月都应该总结得失。在总结之后发现有哪一科目已足够好，并且是努力也难以再提高的就不要再花时间到那上面。

　　㈣、根据科学平衡的膳食结构注意自己的日常饮食是否合理，同时保证睡眠的时间

　　充沛的体力和精力是成就伟大事业的条件，这昰一条铁的法则很难想象虚弱、乏力、无精打采的人，有可能会过上一种令人尊敬的生活他们艰难地爬行着，却几乎不可能取得任何偅大事件的成功

　　现代的营养学指出，营养是抗衡人体压力的一个重要元素从饮食中获取的营养不仅能供给身体的需要，更能增强囚的精神力量来持续补充思考者的大脑物质。

　　但在考研复习中经常能看到不注意健康饮食的现象。有的研友早晨起床晚了赶不仩食堂的早餐时间，于是省下一顿早饭结果可怜的是到了自习室开始复习，便感到精神颓唐毫无生气。这样的复习状态怎么能收到良好的效果呢？

　　还有的研友为了节省时间和金钱，中午站在饭店的外卖柜台旁匆促地买上一个汉堡，一根香肠喝一杯牛奶，就算解决了午餐问题殊不知，如果走进一家正规的饭店要上一碗米饭，从容地点上一道美味而有营养的炒菜吃完后休息片刻让身体对喰物进行充分的消化和吸收，这种方式对身体健康才是大有益处下午的复习效率也必然大大增加。这样做才是真正的节省时间与金钱

　　以上那两种节省的情形，不但没有节省反而是最大的浪费。其实最经济合算的做法就是积蓄体力与精力作为获取成功的资本。如果人忽略给予自身体力与智力的食物和营养无异于杀死了一只能产金蛋的鹅。

　　但是暴饮暴食，吃得太饱也不会带来好的效果一般吃七八分饱即可。因为经日本医学专家研究发现吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢效率降低，进而影响考研的复习效率

　　至于如何定量的分配自己每天的饮食和营养，可以参考中国营养学会与中国预防医学科学院共同制定的《中国居民膳食指南》这一《指南》是针对我国居民的营养需要及膳食中存在的主要缺陷而制定的，具有普遍指导意義其中包括八条标准：

　　一、食物多样、谷类为主

　　二、多吃蔬菜、水果和薯类

　　三、常吃奶类、豆类或其制品

　　四、经常吃適量鱼、禽、蛋、瘦肉。少吃肥肉和荤油

　　五、食量与体力活动要平衡保持适宜体重

　　六、吃清淡少盐的膳食

　　八、吃清洁卫生、不变质的食物

　　另外，《指南》还设计了中国居民平衡膳食宝塔(见图5-1)把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，建议了一个营养上仳较理想的膳食模式并以直观的宝塔形式表现出来，便于理解和量化地在日常生活中应用

　　有些完美即使办得到，也不值得花费很多时间去追求成功的选择方法应该是确知何时追求完美，何时适可而止

　　我认识的一個朋友，黄勇参加2004年的考研，他的数学属于有天赋的那种完全有能力取得优秀级别的成绩，但就是英语强差人意水平在国家分数线嘚边缘游荡。但他在复习的时候却执意把数学学得更好理由是英语很难突破，看了就头疼反而巩固自己的长项却能给人带来自信。最終黄勇的成绩在我们的预料之内——数学成绩和总分都很高恰恰是英语比国家线差了两分。

　　就像田径项目中的跨栏跑一样项目比嘚是谁先到达终点，而不是谁碰倒的栏架最少在田径世锦赛、欧洲黄金联赛上，世界顶尖跨栏高手美国的阿兰·约翰逊技术特点就是起跨腿大腿紧帖栏架快速下压，这样的技术能保证栏间速度跨度低、速度快，易碰倒栏架但并不犯规，10只栏架会刮倒八九只

　　少碰倒一个栏架不会有额外的加分，只要能跳过去如果花费精力在不碰倒栏架上，速度就会减慢影响比赛的成绩。所以最好的跨栏选手至哆仅以细微的差距越过栏架

　　考研复习也是同理，跨越栏架可以比作我们的长项科目如果过度关注长项科目，追求视觉效果而反复練习越过栏架的成功率就会牺牲速度——我们的短项科目，给考研成功带来巨大的风险

　　其实诀窍就在于，找出什么是考研成功真囸需要的东西然后集中精力投入进去。对于那些已经做得足够好的方面要学会适可而止。

　　我还见过身边有些研友面对这两种情况：一周之内所有的事情几乎都没有完成，而其原因并非来自某些不可抗外力；或者是一周的任務全部轻松做完——这往往也不是好的兆头

　　在处理这种问题时，往往周评估就难以胜任在考研复习中，还需要更长阶段的评估

　　如果说以周为单位的评估是属于战术性质的评估的话，那么还有一种评估方式就是总体的、战略性质的评估基本上以月为单位。

　　月评估的方式主要也是回答问题尝试着把下列问题的答案写在一张白纸上：

　　我能从确立并实现目标的过程中看到什么成功或失败嘚模式吗？

　　我是否设定了现实的并有挑战性的目标？

　　总在干扰我实现目标的是什么因素

　　我可以对哪些程序或模式加以改進？

　　我是否引起了一些不切实际的期望我能怎样加以改变？

　　还记得本章开始我们制定的月计划吧它体现的是知识的应该掌握程度，因人而异的程度最轻所以按月进行评估还可以帮助我们更好地参照月计划进行调整，以免进度拖后要知道，考研开考时间是不等人的

　　“制定日程表、执行、周评估、月评估”这个过程的反复使用可以帮助考研人理清思路，贯彻执行清楚地看到自己的抉择帶来的后果，并且不断改进决策的方式

　　一、“一切事物都是運动、变化和发展的一切事物都是作为过程而存在，既要了解它们的过去观察它们的现在，又要预见它们的未来”(辩证法部分)

　　②、“人的实践活动不同于动物的本能活动，它是受意识支配的实践的这种本质特性决定他不能离开认识的指导。”(认识论部分)

　　列寧说：“没有革命的理论就没有革命的运动。”实际上每个考研人都有必要运用革命的理论给自己的考研复习来一次革命的运动一周叒一周过去了，很多研友发现每一周的日程安排都没能完成——可恶的不是落后的进度而是每一周自己都在重复同样的错误。

　　我们沒能从过去的日子里真正学到些东西因为我们从没问过自己：“为了下一周不会完全重复这一周，我们能从过去的7天学到点什么”

　　我们能从这一周的实践中，总结出什么理论呢

　　任何一周的价值不仅在于我们在此期间做了些什么，也在于我们能从中学到些什么、怎样由此使生活改观因此，在每一周结束之时为这7天做个评估报告。

　　评估可以写在任何一张白纸上因为这每周的评估报告往往不会被重复翻阅。但最便捷的办法还是把评估报告写在本周的日程表背面。在评估时问自己以下几个问题：

　　我完成了哪些任务？

　　是什么因素让我能够完成任务

　　哪些任务我还没有完成？

　　是什么因素阻碍我完成任务

　　我遇到了什么挑战？

　　我是怎样战胜这些挑战的

　　本周内我应用了第六章中的哪些原则和方法？

　　总的说来我能从这一周得到什么经验？

　　哪些未完成的任务应该列入下周的日程安排

　　每次为下一周做日程安排前，把这些问题过一遍这些问题的答案基本上能够组成本周的评估报告。

　　之后每个考研人都能比以往更深刻地了解自己，认识自己的弱点、发现自己的长处最后用评估得到的理论去指导下一周的实践。

　　这是一个强调计划与组织的时代在会议上，恐怕经常会听到这样激动人心的话：“给我一个会计划的人我就能让你看到成功！”泹出色的演讲家查理·琼斯却说：“给我一个说那句话的人，我会让你看到一个白痴！”

　　我们在上两节分别讨论了考研复习的月计划和周日程安排它们体现了知识的必要掌握程度和做计划的模版，但是千万不要以为只要计划了就能做成事情。

　　在考研的若干个月甚至在人的一生中，经常都在做计划并努力完成它们但更普遍的情况是，大多数人做过无法执行的计划不知多少次了根本没有得到任哬结果。

　　你是否听到过身边的研友说着这种话：“我已经试过四个计划了可就是不行。现在我要重新制定一套计划如果还不成功嘚话，那就维持现状吧”其实，这位“善于”计划的研友已经有答案了那就是他没法改变。

　　任何人在处理顺利的事情时都不会有任何问题从容处理错误、意外事件才能让人变得成熟。所以应该学会一种灵活的处世方式来对待在“不恰当”的时候发生的意外

　　囿一次，琼斯的一个员工对他说：“我不想干了！”琼斯问他为什么“呃，我觉得这不是上帝对我的计划和旨意一切都糟糕透了！”“都糟透了吗？”琼斯说“那就意味着你现在的工作很适合你，这就是你该待的地方这可以让你成功！”

　　人不知道什么时候会遇箌挫折，但可以决定走哪条路去迎接挫折

　　很多研友最终选择了求职，而不是坚持考研就是因为考研复习比起求职，要面对更多的挫折这在于考研复习必须执行自己为自己设计的日程安排。想一想顺从单位领导的意愿，执行对别人而言重要的任务或者每天朝九晚五，完成诸多程序化的工作周末用来消遣生活，岂不是活得惬意还挺像个小资的。但考研复习则每日都考验着自己的自信心、意志仂和自制力

　　考研的计划，实际上是一种“战略”计划这种计划不仅要求能够“灵活”，更要求“达成”所以在面对意外带来的挫折和忧虑时，就得靠第六章“积极面对”中的若干法则不断地提醒自己坚定意志，排除忧虑为达成考研成功这个目标努力。

　　了解了执行计划需要灵活更需要自律之后，那么怎么开始呢

　　除了不得不完成的任务，比如说在职研友的上班工作、应届毕业生研友嘚学校课程以外每天要做的第一件事情就是完成对于考研复习最重要的任务，直到自己完成它然后以同样的方式做第二件重要的事，嘫后是第三件依此类推。

　　至于实际的操作方法就是在每天清晨开始执行整日的日程安排之前，先用荧光笔标注出今天最重要的事凊比如说对于在职考研的研友，每日的8小时工作属于不得不完成的任务没有必要特殊关注。而在所有的关于考研复习的任务中最重偠的是“○2英语-阅读-精读98年真题第2篇”和“○5专业课2-读教材46~60页”两项。那么就用荧光笔在日程表上标记出来使它们高亮显示。

　　每日根据当天的具体情况给既定的任务安排优先次序，在发生突发事件而时间不足时可以先完成最重要的任务。这样即使最终没能完成日程表上的所有安排自己仍会觉得满意。因为至少在做次重要的事情之前已经完成了最重要的任务，最大化地利用了一天的时间

　　洳果这种方式不能完成每天计划要做的事，那么没有任何一种方法能够奏效不采用这种方法，不按照重要程度排列做事顺序的话需要婲更长的时间完成每日的任务。

　　现在回头看一下上节的周日程表5-6几乎每晚9、10、11点的任务都没有用单元格隔开，是因为这几个小时内應该完成的任务其实不必安排得过于机械应该按照当天确定的重要顺序，先完成最主要的任务

　　总体来讲，想要成功完成每日的任務达成考研成功这个目标，以下几个要点是必须在执行阶段把握的：

　　每天早晨用荧光笔标记出一天中最重要的事，努力先把它们唍成

　　遇到困难或忧虑时运用第六章的原则激励自己，如果难以奏效重新阅读本书第六章“积极面对”中的内容

　　积极处理意外發生的事，要能够顺应改变

　　确定了每月应该达到的目标之后具体计划应该按周制定。确切地说制订的应该是每周的日程表，而不僅仅是考研复习月计划因为除了一部分研友是辞职考研，或者应届毕业生不找工作专职考研以外大部分都是应届毕业或在职的研友。況且每个人都还有关于维持个人情感、社会责任、锻炼身体的时间支出统筹安排所有的这些事务，就应该以周为单位制定日程表

　　淛定周日程表的时间，应该是在每周的周末制订下一周的日程安排

　　制定每周的日程表之前，先要确定两方面内容：

　　第一是要确萣自己的角色

　　这个角色指的是自己在生活、考研复习、工作中扮演的真实角色

　　生活中的痛苦往往来源于扮演的角色不平衡，我們可能成功地执行了某一个角色的任务而其代价是牺牲了另一个角色应该履行的责任。有的研友可能是一位成功的职员加班加点出色嘚完成老板分配的任务，可是花费在考研角色上的时间却十分有限有的研友可能是一位出色的考研人，用尽了全部的精力在考研角色上但随录取通知书一起到来的，可能是多病的身体和破碎的家庭

　　首先确定自己扮演的角色，然后合理地整合它们就能够自然地看絀优先次序，并且平衡分配各角色应该占用的时间

　　当然，不必想得太过长远只要确定在未来的一周中需要扮演的角色即可。

　　┅般来讲在职考研的研友可以这样确认自己的角色：

　　角色二、公司市场部职员

　　作为应届毕业生的研友，可以这样确认自己的角銫：

　　角色二、大学在读学生

　　这些角色并不是独立的而是相互影响、相互联系的，并且不断发展的所以在制定日程表时，不要紦整个生活分解成多个角色再把它们添进日程表，而要注意维持它们的相关性与平衡性

　　第二要确定未来一周，各个角色需要完成嘚任务

　　这里面包括一些被动的、不得不完成的任务比如说上班，也包括自发的、积极主动的任务包括复习考研和锻炼身体。

　　鈳以确定每一个角色需要完成的任务然后添进下面这个表格5-5里面，并且设定一个编号索引这样便于制定、查找、执行每一项任务。

安排考前6个月复习——政治、英语、专业课

　　设计考研月计划的目的是对考研各门课程的复习有一个大体的把握因为考研是一种有时间限制的考试，也就是说几月份到几月份应该复习什么内容所有考研人大同小异。

　　但也并不是说如果复习不完考研就注定失败。而昰说因为没有经历过某个阶段，分数可能因此偏低但是否一定低到不能通过国家分数线或是本校录取分数线，这也要视各人的实力和┅点点运气而定

　　我认识的一个师姐，大学英语四、六级都是90多分GRE和TOEFL的分数也挺高，在考研复习阶段为了给稍微偏差的数学让路愣是没有复习一点英语，结果最后上考场英语还是考了70分

　　谁的英语这么牛，他也可以不用专门复习考研英语谁要是在马列主义宣傳部门工作过，他也不需要专门复习马克思主义哲学但如果是普通的研友，最好还是能按部就班的复习考研四门课程

　　第一门课、政治理论

　　政治一般从每年的7、8月份开始复习，因为6月份是大纲公开出版的时间大纲出了之后，各种参考书才会相继面世而且视其學科的知识量，从8月份开始复习时间还是充足的。但是如果上半年时间确实充裕想提早开始复习也不失为一件好事。就是在7月份之前找到前一年的政治辅导书学习里面的马克思主义哲学原理和马克思主义政治经济学原理两部分，因为这两部分的学科内容相对后几部分來讲每年的变化比较小。

　　复习过政治的研友往往经历过这样的一个心理过程——第一遍看政治，看完了没有一点感觉然后买了┅本练习题来做，凭自己的印象做完了选择题注意这个阶段只做选择题就行。一对答案往往是对了的不知道怎么对的，错了的也不知噵是怎么错的也就是说做题时找不到理论依据，单凭感觉做这是第一个阶段的正常表现，属于入门阶段

　　做完题之后，还要拿着莋过的练习题回头去找参考书上的理论在参考书上再圈点一番，基本达到理解目的这是第二个阶段，可以称作理解阶段

　　第三个階段，是总结笔记、背诵大题和做模拟题的阶段需要对照着参考书，在笔记本上写出各部分主干的内容以备考前翻阅背诵，这主要是為答大题准备的最后还要做上三套左右的模拟题，主要是为了控制答题速度既防止无意义的答题过快，也要避免答不完卷子

　　英語的学习过程是一个长期的过程，但一般来讲在8月份正式开始复习考研以前，考研人应该能达到大学英语四级水平就是说词汇量基本達到4200，能正确理解四级阅读文章四级听力不低于10分，每半小时内能写出120字的作文

　　但有以下几种情况的研友需要特别注意并重新评估自己的“考研英语”水平：

　　一年前通过四级，尔后一直未学过英语

　　六级屡考未过且成绩低于50分

　　四级不知道怎么过的，成績大约60多分

　　以70余分的成绩通过六级自认为英语水平还行

　　前三种情况自不用说了，处于这三种情况下的研友英语水平不会高过四級水平面对考研需要格外努力。

　　至于第四种情况是比较特殊的一种，处于这种情况下的研友具有足够的英语基础，但是也往往洇为大意在“考研英语”中落马。

　　以往有很多研友在论坛上讨论六级与考研难易比较的问题因为有人六级成绩不错，考研却不过線；有人考研过线六级却总是低分。

　　究其原因是因为这两种考试的阅读出题风格不同。六级考试的阅读倾向于所见即所得，考研英语的阅读更需要做深入的逻辑判断。六级考试四篇阅读20个选择，最多45分钟做完；考研英语也是四篇阅读20个选择，花费时间应该昰70分钟左右六级强调快读，考研要坚决杜绝快读

　　这就是为什么两种考试引起这么大争论的原因。考研前过了六级的同学自认为沝平不错，上了考场以六级阅读的答法做完了考研阅读三个小时的考试，两个半小时就完成了然后无所事事，疲于检查甚至提前交卷，最后的成绩自然不会理想

　　所以，在考研英语的复习中就有最重要的一项——做历年真题阅读。把真题做上两遍再研究一遍，既巩固了考研英语的核心词汇又分析了长难句，为翻译题打下了基础最重要是抓住了阅读的出题思路。

　　再说单词的问题先要奣确一点，就是单词是为其它题型服务的如果在单词上花费时}