在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性所以体质应包括以下五个方面：

1、身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；

2、生理功能水平即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能；

3、身体素质和运動能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；

4、心理素质发展水平即人體的本体感知能力、个性特征、意志品质等；

5、对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

1、个性体质养生： 九种分型体质养生；顺时养生（包括四季、24节气、12时辰养生）；养生經；饮食、起居养生

2、易患疾病预防： 根据中医体质测试可以了解到容易患那些疾病，提前进行健康干预

身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成（皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等）

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

《国家中国学生体质质健康标准》

随着社會文化的发展，教育技术的进步体育成绩作为衡量学生综合素质的重要组成部分，得到党中央国务院、教育部、国家体育总局的高度重視

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中共中央7号文件）明确规定“全面实施《国家中国学生体质质健康標准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标加快建立符合素质教育要求的考试评价制度，发挥其对增强青少年体质的积極导向作用全面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量；积极推行在高中阶段學校毕业学业考试中增加体育考试的做法普遍推行《国家中国学生体质质健康标准》测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测試制度。”

《国家中国学生体质质健康标准》及实施办法出台教育部和国家体育总局不仅要求各地教育主管部门，以及各级各类学校按《标准》进行中国学生体质质测试并要求将中国学生体质质测试结果通过学体网进行数据上报，方便实时掌握国家中国学生体质质健康狀况为保证《标准》测试数据的科学性、准确性，各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准（国体认证NSCC）的相关认证机构认证合格的产品

学生升学体育考试因为其重要性和严肃性，减少传统体育考试过程中的人为误差提高体育考试的科学性、准确性和高效性，体现考试的公平、公正、公开实现“阳光体育中考”，各地教育部门及学校招标采购国家认可嘚设备厂商的产品保障学生升学体育考试顺利进行。