在网上兼职长时间操作怎样能囿效防治水体污染的方法防止蓝光和辐射，需要从设备和人身体的两方面进行入手

首先就是要给这个设备的屏幕贴一层防蓝光膜，也就昰你网上兼职用的电脑或者手机的屏幕给他贴了一层防蓝光膜，然后这些蓝光辐射大多数的都会被防蓝光膜过滤掉

其次就是长时间在網上兼职，最好佩戴专业的防蓝光眼镜

然后就是一个习惯性问题，一定要保持好长时间观看电脑或手机屏幕不得超过半小时，中间必須去休息几分钟去看一下远处的树叶之类的。

以上就是网上兼职长时间操作能有效防治水体污染的方法防止蓝光辐射的方法