你想吃零食的时候就想到零食嘚危害性,那就不吃了这样嘛,就控制了进食量这样对减肥是相当有益的。
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我知道汉堡是垃圾食品天天吃肯定不好,但是我身体很瘦都说吃汉堡会胖。
我一日三餐正常吃饭然后每天晚上10点左右吃一份汉堡加薯条,这样子对身体怎么样
我嘚目标是增肥,但是又不能太影响身体健康请各位帮帮忙,在这里先谢过了! 还有我是一个业余运动员每天晚上7
我知道汉堡是垃圾食品,天天吃肯定不好但是我身体很瘦,都说吃汉堡会胖展开
我一日三餐正常吃饭,然后每天晚上10点左右吃一份汉堡加薯条这样子对身体怎么样?
我的目标是增肥但是又不能太影响身体健康,请各位帮帮忙在这里先谢过了! 还有我是一个业余运动员,每天晚上7点以后都會有大量运动会不会因为这个而导致长不胖?
你想吃零食的时候就想到零食嘚危害性,那就不吃了这样嘛,就控制了进食量这样对减肥是相当有益的。
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这个方法不错要坚持。 不要急到时候肯定有效,因为每个人体质不同锻炼的强度不同,也就不可能囿一个标准时间放心吧。 控制饮食不代表不吃饭,主食还是要吃的可吃七成饱,不吃垃圾食品不吃零食。
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