月经紊乱、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变称为多囊卵巢备孕综合症。其中因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢备孕综合症的主要临床表现。

多囊患者如何备孕提高妊娠率

在23-26岁之间的多囊卵巢备孕患者怀孕的几率较大，因此有多囊卵巢备孕的未准妈妈应抓住“最好时机”尽早备孕

发现有多囊卵巢备孕综合症，需要及时就医通过基本的检查，多采用药物治疗只有少数人选择手术治疗，极少数人才需偠考虑试管婴儿进行怀孕

月经不调是多囊卵巢备孕综合症的前兆之一，适当地在医生的指导下调整月经有助于身体调节。

合理的饮食習惯是辅助治疗的关键体内堆积的脂肪越多，越会影响卵巢因此饮食事宜低脂清淡，避免辛辣刺激的食物避免甜食。可以适当吃些囿利于卵子发育的食物如：豆类、蛋类、白菜等。

运动促进人体的血液循环从而调节全身的激素水平。专家建议最好的增加怀孕机率嘚身体锻炼方式是中等强度的锻炼同时要保持适宜的体重，因为超重或低于标准体重都有可能引起不孕。

比如可以做一些需要消耗體能但无需动脑的重复性活动，诸如编织手镯、针织等手工、烹饪、钓鱼、绘画等还可以让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和藍色这些颜色可以用在穿的衣服，以及家的墙壁或摆设上

服用肌醇改善多囊状况、提高卵巢的储备功能

肌醇是一种简单而安全的治疗方法，可以改善多囊患者的新陈代谢状况减少多毛和痤疮，帮助多囊性肥胖减轻体重

研究表明，卵泡内的肌醇MYO高水平可能是良好的卵泡发育和良好的卵母细胞或卵子质量的标志服用肌醇可以提高卵子质量。

肌醇能够恢复自发的卵巢活动从而使大多数多囊患者的生育能力得以恢复。增加排卵的概率

频繁的性交，会降低精子的质量也不会增加怀孕的机会。一般来说在排卵期，每隔几个晚上的性交會增加怀孕机率同房时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精在女方臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口增加進入子宫的机会。性交之后在床上躺10到15分钟

女性每个月只排出一个卵子，卵子的生命周期较短只有24小时；男性精子的寿命则较长，能夠高达72小时但最佳受精能力却只能维持20小时。

因此最佳的受孕期是在卵子排出的15小时以内，因此一般排卵日前一天或者后一天是受孕幾率是非常高的

从情绪的角度来说，人还有一个情绪变化周期人体机能在早上7点到10点处于上升期；下午4点处于下降期；下午5点以后重複这个周期，晚上11点以后又会急剧下降因而，晚间9、10点之间是一天中最好的受孕时机。